Luxury Gym

Đừng ai hỏi các chị sao lại đẹp nhớ, vì các chị đẹp dậy từ 5h sáng để tập luyện rồi đó các bạn

Tuyển PT có đạo đức 🤭🤭🤭

Bên mình cần tuyển đồng đội nha
Yêu cầu : Có Đạo Đức ( điều quan trọng nhắc lại 3 lần)
Bạn nào tự tin thì ib mình nha 🥰🥰🥰

Đã bảo rồi đi tập đi yêu làm gì 😂😂😂

Đã bảo rồi đừng có mà yêu …. Nghĩ cũng tội à mà thôi 😂😂😂 #

Khách vừa tắm xong chứ không phải vừa tập xong đâu nhớ 🤭🤭🤭

Khách vừa tắm xong chứ không phải vừa tập xong đâu nhớ 🤭 #

Lắc vòng cũng được phòng chúng tớ áp dụng cho khách. Lắc vòng liên tục có thể giúp tiêu hao năng lượng tương tự đi bộ nhanh hoặc nhảy nhẹ.
• Hỗ trợ giảm mỡ vùng bụng khi kết hợp ăn uống hợp lý.
• Tăng độ săn chắc cơ bụng và eo
• Các nhóm cơ bụng, hông và lưng phải hoạt động để giữ vòng quay.
• Có thể giúp vòng eo gọn hơn theo thời gian.
• Cải thiện tim mạch
• Khi tập đều và đủ thời gian, nhịp tim tăng giúp cải thiện sức bền và tuần hoàn máu.
• Tăng khả năng phối hợp và giữ thăng bằng
• Cơ thể phải phối hợp giữa eo, hông và chân để giữ vòng không rơi.