Luxury Gym

Call Directions Contact the business

Luxury Gym Luxury Gym VinHomes
0949333909-0333768069

30/09/2026

ĂN GÌ ĐỂ BODY FIT SAU 35+?
01 | ĐẠM NẠC
Ức gà, cá, trứng — Giữ cơ, đốt mỡ
02 | TINH BỘT CHẬM
Yến mạch, khoai lang — Ngăn mỡ bụng
03 | CHẤT BÉO TỐT
Bơ, hạt, olive — Cân bằng nội tiết
04 | RAU XANH & QUẢ MỌNG
Bông cải, dâu tây — Thải độc, mịn da
QUY TẮC ĐĨA ĂN: 1/2 Rau • 1/4 Đạm • 1/4 Tinh bột

1. TẬP KHÁNG LỰC LÀ CỐT LÕI (3–4 buổi/tuần) Hành động: Tập tạ, dây kháng lực hoặc bài tập khối lượng cơ thể. Mục tiêu: G...
28/09/2026

1. TẬP KHÁNG LỰC LÀ CỐT LÕI (3–4 buổi/tuần)
Hành động: Tập tạ, dây kháng lực hoặc bài tập khối lượng cơ thể.
Mục tiêu: Giữ cơ bắp, chống lão hóa và duy trì trao đổi chất cao.
2. ĐẢM BẢO PROTEIN & NGUYÊN LIỆU SẠCH
Đủ Protein: 1.2 – 1.6g / kg trọng lượng cơ thể mỗi ngày.
Cắt giảm: Đường tinh luyện, nước ngọt và thực phẩm chế biến sẵn.
3. TĂNG CƯỜNG VẬN ĐỘNG TỰ NHIÊN
Mục tiêu: 7.000 – 10.000 bước chân/ngày.
Tranh thủ đi lại, leo cầu thang, hạn chế ngồi liên tục nhiều giờ.
4. NGỦ ĐỦ & GIẢM STRESS
Giấc ngủ: 7 – 8 tiếng/đêm để kích hoạt hormone phục hồi.
Quản lý stress: Tránh tăng Cortisol gây tích mỡ vùng bụng.
5. AN TOÀN & BỀN VỮNG
Chuẩn kỹ thuật quan trọng hơn nâng tạ nặng.
Luôn khởi động kỹ, dãn cơ và tôn trọng các ngày nghỉ phục hồi.

25/09/2026

🔥 PT FREELANCE ƠI, BẠN CÓ KHÁCH – PHÒNG TẬP CÓ KHÔNG GIAN XỊN! 🔥
Tìm đâu ra một phòng tập máy ngon, không gian thoáng mà phí dẫn khách lại siêu "hạt dẻ"? Ghé ngay LUXURY GYM CƠ SỞ VINHOME IMPERIA HẢI PHÒNG để trải nghiệm môi trường tập luyện chuyên nghiệp cho cả PT lẫn Học viên!
💥 ƯU ĐÃI ĐẶC BIỆT DÀNH RIÊNG CHO PT BÊN NGOÀI:
🎯 Giảm ngay 10 %phí vào tập
🎯 PT đi cùng học viên: Miễn phí khi học viên đóng gói 3 tháng trở lên
👉 MÁY MÓC CHUẨN XỊN – KHÔNG GIAN THOẢI MÁI
Môi trường văn minh, hỗ trợ tối đa cho PT tự do lên giáo án.
📩 Inbox ngay cho Page hoặc gọi Hotline 0949333909-0333768069 để nhận bảng giá ưu đãi và đặt lịch trải nghiệm!
📍 Địa chỉ: BH 01-11 VINHOME IMPERIA THƯỢNG LÝ HỒNG BÀNG HẢI PHÒNG
# PThaiphong

23/09/2026

Mọi người thấy sự thay đổi này thế nào? 🔥
Từ 110kg xuống 75kg không phải là phép màu, đó là mồ hôi và sự kỷ luật.
Bạn đã sẵn sàng bắt đầu hành trình của riêng mình chưa? Comment bên dưới nhé! 👇 LuxuryGym NoExcuses

22/09/2026

Mỗi hiệp tập là một lần hoàn thiện bản thân. Form chuẩn, cảm cơ tốt cùng HLV tận tâm! 💪

17/09/2026

Gừng càng già càng cay, PT càng lớn tuổi càng cày hăng.

📣📣📣🔥 THÔNG BÁO: LUXURY GYM MỞ CỬA XUYÊN LỄ! 🔥💪 Tập luyện không nghỉ - Giữ vững phongChúc Quý hội viên nghỉ lễ vui khỏe!📞...
30/08/2026

📣📣📣

🔥 THÔNG BÁO: LUXURY GYM MỞ CỬA XUYÊN LỄ! 🔥
💪 Tập luyện không nghỉ - Giữ vững phong
Chúc Quý hội viên nghỉ lễ vui khỏe!
📞 Hotline: 0949333909 - 0333768069
📍 Địa chỉ: Cs1: BH01-11 vinhome imperia , HP
Cs2: San Hô 27-28 vinhome Marina, HP

21/08/2026

Không so sánh với bất kỳ ai, mục tiêu duy nhất là vượt qua phiên bản ngày hôm qua

18/08/2026

Một góc nhỏ dịu dàng để yêu thương bản thân mỗi ngày 🌿✨
Rảnh rỗi ghé Luxury Gym với tớ nha!

LuxuryGym

Ức gà luộc làm lòng em ngán,Chuyển qua sinh tố, uống phát mê ngay! 🥑🍗Mềm mịn - Bổ dưỡng - Tiện lợi.🛒 Thử ngay Sinh tố ức...
14/08/2026

Ức gà luộc làm lòng em ngán,
Chuyển qua sinh tố, uống phát mê ngay! 🥑🍗

Mềm mịn - Bổ dưỡng - Tiện lợi.
🛒 Thử ngay Sinh tố ức gà nhà Luxury Gym hôm nay nhé!

📩 Inbox ngay để đặt hàng!

Address

01-11 BH Vinhome Imperia, Quận Hồng Bàng
Hai Phong
180000

Opening Hours

Monday 05:00 - 21:00
Tuesday 05:00 - 21:00
Wednesday 05:00 - 21:00
Thursday 05:00 - 21:00
Friday 05:00 - 21:00
Saturday 05:00 - 21:00
Sunday 14:30 - 20:00

Telephone

+84949333909

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Luxury Gym posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Luxury Gym:

Shortcuts

Share

Category