T-Gym

Kèm 1 học viên newbie không hề dễ dàng 😅
Những buổi đầu, PT phải hướng dẫn thật kỹ từng động tác, từng chuyển động để học viên làm quen với cơ thể và kỹ thuật.

PT nam bên mình khi kèm 1:1 sẽ hạn chế đụng chạm hết mức có thể, luôn ưu tiên sự thoải mái và riêng tư của học viên ❤️

Mục đích duy nhất là giúp các bạn hiểu từng chuyển động, thực hiện đúng kỹ thuật và cảm nhận cơ tốt nhất có thể. 💪🔥

Tập được một thời gian, dáng đẹp rồi nên:
Tập trung tập ❌
Tập trung ghẹo cho PT cọc ✅🤣

Sáng rồi, đừng chờ có động lực mới đi tập 😌
Đi tập rồi tự nhiên… có động lực! 💪🔥
Chúc cả nhà một buổi sáng tràn năng lượng ❤️

:1

Flex nhẹ 1 chiếc học viên tại T-Gym 😎💪

Cuối tuần là phải cardio 🏃‍♀️🔥
Mồ hôi xuống — năng lượng lên 💪✨

🚨 Cảnh báo tác dụng phụ của gym🔊🔊🔊🔊🔊🔊