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K_fit1717 Coaching sportif en ligne et suivi alimentaire personnalisé pour perte de poids, tonification ou prise de masse.
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K’fit vous accompagne avec un rééquilibrage durable, adapté à ton rythme, où que vous soyez. 💪🌍

Don’t call it a goal if you treat it like a wish.A goal has a schedule, a cost and sacrifices.If none of those exist, it...
13/10/2026

Don’t call it a goal if you treat it like a wish.
A goal has a schedule, a cost and sacrifices.
If none of those exist, it’s just fantasy.

Become the person you promised yourself you would be.

Move with intention.
Train with discipline.
Live with purpose. 🖤✨

Ready to take your fitness journey to the next level?
Let’s get to work!

📲 WhatsApp: 062 512 7633
📸 Instagram: KNOWLEDGE FITNESS | K_FIT

Let’s thank Christy Lyonella Epse Samouele for the last slide 😂😂

Tu n’as pas à te trahir pour être aimée, à te diminuer pour être acceptée, ni à sacrifier ta paix pour maintenir une rel...
12/10/2026

Tu n’as pas à te trahir pour être aimée, à te diminuer pour être acceptée, ni à sacrifier ta paix pour maintenir une relation.

Poser des limites, c’est aussi apprendre à se choisir.

C’est comprendre que tu peux aimer les autres sans t’abandonner, être présente sans être disponible pour tout, et rester bienveillante sans tout tolérer.

Grandir, c’est aussi accepter que certaines personnes n’apprécieront pas les nouvelles limites que tu poses. Et ce n’est pas forcément le signe que tu fais quelque chose de mal. Parfois, c’est simplement le signe que tu apprends à te respecter autrement.

✨ Move with purpose

Tout le monde veut les résultats.Peu de personnes sont prêtes à faire ce qui vient après l’effort.Faire un effort supplé...
06/10/2026

Tout le monde veut les résultats.
Peu de personnes sont prêtes à faire ce qui vient après l’effort.

Faire un effort supplémentaire, c’est continuer quand la motivation baisse.
C’est rester discipliné quand personne ne regarde.
C’est choisir la constance plutôt que la facilité.
C’est accepter de faire aujourd’hui ce que les autres repoussent à demain.

Parce qu’au bout du chemin, la différence se crée dans ce que la majorité ne veut pas faire.

✨ Faites un effort supplémentaire.
C’est justement là que la foule s’arrête.

Move with purpose.🖤

🎀 OCTOBRE ROSE — BOUGEONS ENSEMBLE POUR ELLES🎀Octobre Rose ne devrait pas être seulement un mois de sensibilisation.C’es...
02/10/2026

🎀 OCTOBRE ROSE — BOUGEONS ENSEMBLE POUR ELLES🎀

Octobre Rose ne devrait pas être seulement un mois de sensibilisation.
C’est un rappel que prendre soin de sa santé doit faire partie de notre quotidien, toute l’année.💗

À cette occasion, K’FIT vous invite à des séances de sport en ligne, gratuites et ouvertes à toutes les femmes, où que vous soyez. 🌸

📅 Tous les samedis d’octobre
⏰ 9h00 — heure du Gabon
📱 En direct sur WhatsApp

Pas besoin d’être sportive.
Pas besoin d’avoir un niveau particulier.
Venez simplement comme vous êtes, bougez à votre rythme et partageons ensemble un moment de mouvement, de prévention et de sororité. 🤍

🎀 Parce que connaître son corps, l’écouter et en prendre soin, c’est aussi une forme de prévention.

Invitez une sœur, une amie, une mère, une collègue… toutes les femmes sont les bienvenues.

Move with purpose. 💗

📲 Pour participer : contactez-nous sur WhatsApp
+27 62 512 7633

01/10/2026

Pink October is more than a month. 🎀

It’s a reminder to make your health a lifestyle — not a yearly conversation.

Know your body.
Listen to it.
Move it.
Nourish it.
Rest when it needs rest.
And don’t ignore the signs that deserve your attention.

Taking care of yourself shouldn’t begin in October and end when the month is over.

Awareness is for October.
Self-care is for all year long. 🤍

This month, let’s raise awareness.
And every month, let’s choose ourselves.

Move with purpose. 🎀

🎀 OCTOBRE ROSE x K’FITCe mois-ci, K’FIT se pare de rose pour rappeler une chose essentielle : prendre soin de soi, c’est...
01/10/2026

🎀 OCTOBRE ROSE x K’FIT

Ce mois-ci, K’FIT se pare de rose pour rappeler une chose essentielle : prendre soin de soi, c’est aussi prendre soin de sa santé.💗

Octobre Rose est un mois de sensibilisation au cancer du sein, mais surtout une invitation à écouter son corps, à rester attentive aux changements et à ne pas négliger sa santé.

Parce que la force ne se résume pas à ce que notre corps peut accomplir à la salle.
La vraie force, c’est aussi de se connaître, de se protéger et de prendre soin de soi.

🎀 Bouge. Écoute ton corps. Prends soin de toi. Sensibilise autour de toi.

K’FIT — Move with Purpose.💗

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24/09/2026

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Opening Hours

Monday 08:00 - 22:00
Tuesday 08:00 - 22:00
Wednesday 08:00 - 22:00
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