Pure Pilates

Pure Pilates-ի այս փոդքասթի հյուրն է Լուսինե Թովմասյան 💕

Այս էպիզոդում խոսում ենք այն մասին, թե ինչպես է պիլատեսը դառնում ոչ միայն գեղեցիկ և ձիգ մարմնի, այլ նաև էներգիայի, ներքին բալանսի ու լավ ինքնազգացողության աղբյուր։

Հետևե'ք մեր ալիքին, որպեսզի բաց չթողնեք հետագա էպիզոդները։

Զաքյան 10 | +374 95 333303

#պիլատես #փոդքասթ

Pure Pilates is the official representative of the BASI Pilates method and school!

Here, pilates is not adapted or simplified. It is preserved in its purest form, staying true to the original method and principles.

Pure Pilates-ի այս փոդքասթում մեր հյուրն է Էմմա Մարաշլյանը։

Խոսում ենք պիլատեսի կարևորության մասին՝ հատկապես մեջքի մկանների ամրացման և մարմնի ճիշտ կեցվածքի ձևավորման տեսանկյունից։ Բացահայտում ենք նաև, թե ինչպես է պիլատեսը նպաստում ոչ միայն ֆիզիկական, այլև հոգեկան առողջության վերականգնմանը։

Ամբողջական տարբերակը դիտե՛ք մեր Youtube-յան ալիքում 📹

Wunda Chair-ը ուժեղ մարտահրավեր է մարմնի համար, քանի որ՝

• աշխատում ես փոքր հենման մակերեսի վրա
• ակտիվանում են խորը մկանները
• շարժումները պահանջում են լիարժեք վերահսկում

Այն հատկապես արդյունավետ է՝

• որովայնի և մեջքի ուժեղացման համար
• ոտքերի և կոնքի մկանների աշխատանքի
• հավասարակշռության և կայունության բարելավման
• ֆունկցիոնալ շարժումների համար

Meet the Wunda Chair.

Joseph Pilates designed the Wunda Chair as a complete gym in a compact form - something that would keep you strong, capable and honest in your movement.

You'll recognise many of the same exercises you do on the Reformer... and then experience them in a very different light.