Adrena Gym

🔥 FLEXIONES DE BRAZOS: LA TÉCNICA CORRECTA PASO A PASO 🔥

¿Las hacés seguido pero sentís molestia en los hombros o en la cintura? 🛑

Las flexiones de brazos (push-ups) son un clásico infaltable para fortalecer pecho, tríceps y hombros, pero la clave está en la calidad del movimiento, no en la cantidad.

IMPORTANTE: siempre realizá los ejercicios con supervisión de tu profesor para asegurar la correcta técnica ⚠️

💬 Ahora te toca a vos: ¿En qué nivel te encontrás hoy? ¿Con rodillas apoyadas, la clásica o declinada?

¡Te leemos en comentarios! ⬇️

Cada persona tiene objetivos diferentes, por eso ofrecemos distintas disciplinas para que encuentres la que mejor se adapte a vos.

✔️ Ganar fuerza
✔️ Mejorar tu resistencia
✔️ Sentirte mejor cada día

Sea cual sea tu objetivo, tenemos un entrenamiento para ayudarte a lograrlo.

💬 Contanos en los comentarios: ¿con cuál empezás?

¿Pudiste encontrar las TODAS las palabras? 🔥🧠

Las primeras que leas van a definir tu energía para entrenar esta semana en Adrena Gym 💪⚡

Comentá abajo cuáles encontraste y vení a darlo todo en el gym 👇

🔥NUESTRAS CLASES DE FUNCIONAL🔥

Buscá tu horario, prepará la botella de agua y vení a darlo todo.
Dejamos el mapa de la semana para que te organices:
🗓 NUESTROS HORARIOS
⚡ Lunes: 9:00 hs | 20:00 hs
⚡ Miércoles: 9:00 hs | 20:00 hs
⚡ Jueves: 20:00 hs
⚡ Viernes: 9:00 hs

💪 ¿Arrancás a la mañana para meterle pila al día o a la noche para liberar el estrés?

📩 Mandanos un MD para que te mandemos más info. ¡Te esperamos!

💃🏼🪩¡SUMATE A NUESTRA CLASE
GRATUITA DE RITMOS LATINOS!

Este sábado 25/07 a las 17:00 hs, te esperamos en Adrena Gym para disfrutar de una clase llena de energía, música y diversión junto a la profe Mica.

✅ Clase gratuita
✅ No necesitás experiencia previa
✅ Podés venir con amigos o familiares

Ideal para moverte, divertirte y aprender nuevos pasos

¿Querés participar? Dejanos un comentario en esta publicación o envianos un mensaje privado y te anotamos.

¡No te lo podés perder! Vení a bailar, compartir y pasar una tarde diferente en Adrena Gym

Atención, equipo! 📣

🗓️ Este viernes, con motivo del partido de la Selección, vamos a tener un horario especial en el gimnasio.
Para que nadie se pierda de alentar, el gym estará abierto hasta las 18:30 hs.

Les recomendamos organizar bien su rutina y venir a entrenar más temprano para cumplir con el objetivo y después disfrutar del partido tranquilos. 🇦🇷⚽

¡Los esperamos para darlo todo antes del encuentro! 💪🔥



🇦🇷

🎉💃 ¡SUMATE A NUESTRA CLASE GRATUITA DE RITMOS LATINOS! 🕺🎉

Este sábado 27/06 a las 17:00 hs, te esperamos en Adrena Gym para disfrutar de una clase llena de energía, música y diversión junto a la profe Mica. 🔥

✅ Clase gratuita
✅ No necesitás experiencia previa
✅ Podés venir con amigos o familiares
✅ Ideal para moverte, divertirte y aprender nuevos pasos

📩 ¿Querés participar? Dejanos un comentario en esta publicación o envianos un mensaje privado y te anotamos.

¡No te lo podés perder! Vení a bailar, compartir y pasar una tarde diferente en Adrena Gym. 💜🧡

💪🏻 UNA FAMILIA, UNA PASIÓN, UNA BANDERA 🇦🇷

¡Feliz día de la PATRIA! 🩵

Hoy celebramos y conmemoramos a quienes alguna vez soñaron con un país libre, fuerte y unido 🫶🏻

Ese espíritu de lucha que marcó nuestra historia, se ve también reflejado en cada persona que se esfuerza día a día por superarse ⭐️

En Adrena gym celebramos los valores que nos representan como argentinos, la constancia, el trabajo en equipo y la pasión por siempre mejorar… (y también los pastelitos con unos buenos mates) 🧉

🇦🇷 25 de mayo • Día de la Patria 🇦🇷



🇦🇷 🇦🇷

🍝💪Se vino el frío y no hay nada mejor que unos fideos con crema

Estos fideos con crema proteica de pollo y yogurt griego son la combinación perfecta entre sabor, saciedad y nutrición 🔥

✅ Alto en proteína
✅ Cremosos
✅ Ideales para recuperar después de entrenar

Porque los resultados también se construyen en la cocina 😉
¿Te animás a probarlos?

¡Feliz día comunidad Adrena! 💪🏻

Queremos que se tomen un momento para reconocer el esfuerzo que le ponen día a día a su respectivos trabajos y entrenamientos 🫶🏻

El entrenamiento también es un trabajo, requiere: constancia, disciplina y mucha actitud 🏋️

Esperamos que hayan disfrutado su día, los queremos! 🫶🏻