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GALA GYM

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30/09/2026

Entrenar también genera datos. Y medirlos se convirtió en parte de la rutina de millones de personas.

La tecnología wearable es la tendencia fitness N.º 1 de 2026, según el American College of Sports Medicine (ACSM), y viene ocupando los primeros lugares del ranking desde hace años.

Pero hay algo importante: el dato sirve cuando te ayuda a conocerte mejor, no cuando se convierte en el objetivo del entrenamiento.

Mirá tendencias, compará tu progreso y usá la información como una guía. Porque el reloj puede registrar cuánto te moviste, pero moverte sigue dependiendo de vos.

¿Entrenás con smartwatch? Contanos en comentarios qué dato mirás primero.

Fuente: American College of Sports Medicine (ACSM) – Worldwide Fitness Trends 2026.

28/09/2026

El trabajo de equilibrio, movilidad, core, coordinación y control corporal gana cada vez más lugar en la forma en que entrenamos y forma parte de las tendencias fitness destacadas por el ACSM para 2026.

Pilates Reformer, Stretching y Hatha Yoga tienen algo en común: ponen el foco en cómo se mueve tu cuerpo, no solamente en cuánto puede exigirse.

En GALA tenés distintas maneras de entrenar desde el control, la conciencia corporal y el movimiento.

¿Cuál de estas actividades elegís hoy?
📲 Escribinos por WhatsApp para conocer más sobre la membresía GALA.

Fuente: American College of Sports Medicine (ACSM) – Worldwide Fitness Trends 2026.
stretching

23/09/2026

Quizás no cambió solamente tu forma de entrenar. También cambiaron tus razones para hacerlo.

👉 Sentirte fuerte. Moverte mejor. Tener energía. Cuidarte. Desafiarte. Y sí, también verte como querés verte.

En una encuesta realizada a 8.503 usuarios de gimnasios de Argentina, el bienestar físico apareció como la principal motivación para entrenar: lo señaló el 29% de las mujeres y el 27,2% de los hombres. Y entre los mayores de 50 años, mejorar la salud en general alcanza el 39,4%.

Porque entrenar también cambia cuando cambiamos nosotros 😉

¿Qué buscás hoy cuando venís a entrenar? ¡Contanos en los comentarios!

Fuente: Mercado Fitness, informe “¿Qué quiere el cliente?” Argentina, 2025

21/09/2026

Fuerza, resistencia y todo el cuerpo en movimiento.

BODY PUMP combina barra, discos, repeticiones y música para desafiarte en cada clase.

¿Todavía no lo probaste?
Sumate a BODY PUMP en GALA GYM

📲 Es una actividad que forma parte de la membresía, escribinos para obtenerla.

17/09/2026

Algo está cambiando en los gimnasios y en Gala también lo vemos: entrenar ya no pertenece a una sola edad.

En 2026, los programas de fitness para adultos mayores ocupan el puesto N.º 2 entre las tendencias mundiales del fitness, según el American College of Sports Medicine.

¿Qué hay detrás de esta tendencia? 🧐
Después de los 60, entrenar puede significar seguir construyendo fuerza, trabajar la movilidad y el equilibrio y mantener una vida activa y autónoma.

Porque cumplir años no es bajar el ritmo.
Es encontrar otra forma de moverse, desafiarse y seguir avanzando.

En GALA creemos que cada etapa tiene su manera de entrenar 🙌

¿Hace tiempo que pensás en empezar? Este también puede ser tu momento.
📲 Escribinos y conocé las actividades que podés sumar a tu vida en movimiento.

15/09/2026

Hay días en los que entrenar se siente menos como una obligación y más como una buena idea.

Eso pasa en Ritmos con el profe Sam 👏

Música, coreografías, cardio, coordinación y movimiento en una clase donde el cuerpo trabaja casi sin que lo estés pensando todo el tiempo.

Te movés, bailás, compartís y salís con otra energía.

Si querés sumar una actividad que te haga entrenar y disfrutar al mismo tiempo, Ritmos puede ser la tuya.

Las clases forman parte de la membresía GALA.
📲 Escribinos para obtenerla.

11/09/2026

Antes de empezar a entrenar, preparamos el cuerpo para lo que viene.

En Power Local y Localizada, la profe Patricia comienza con una activación dinámica que pone en movimiento piernas, brazos y articulaciones, suma coordinación y eleva progresivamente la intensidad.

No se trata solo de entrar en calor, es empezar a conectar con el cuerpo y con el ritmo del entrenamiento.

Y muchos de estos movimientos también podés hacerlos en casa antes de tu propia rutina 😉

08/09/2026

BODY COMBAT tiene esa mezcla de energía, desafío y descarga que hace que entrenar se sienta distinto.

Con Marcelo, y al ritmo de la música, vas a mover todo el cuerpo a través de golpes, patadas y combinaciones que trabajan cardio, coordinación y resistencia. Una forma intensa y divertida de entrenar en grupo.

¿Hiciste BODY COMBAT alguna vez?
Quizás sea el momento de sumar una nueva rutina a tu vida en movimiento.

Las clases de BODY COMBAT forman parte de la membresía GALA.
📲 Escribinos para conocerla y sumarte.

04/09/2026

¿Y si hoy, en vez de exigirle más a tu cuerpo, aprendés a escucharlo?

Hatha Yoga propone otra forma de entrenar: con fuerza, movilidad y control, pero también con tiempo para respirar, registrar cada movimiento y encontrar mayor conciencia corporal.

Posturas, equilibrio y respiración se combinan en una práctica que trabaja el cuerpo sin impacto y sin necesidad de correr detrás del ritmo.

Porque entrenar también puede ser bajar un cambio, moverte mejor y darle al cuerpo un espacio distinto dentro de tu semana.

Hatha Yoga en GALA GYM
📌 Encontrá la clase en nuestra grilla y probá otra manera de entrenar.

03/09/2026

En las clases de Power Local y Localizada también se trabaja desde el control.

En esta secuencia, la profe Patricia combina ejercicios en colchoneta que ponen en juego el core, la movilidad de cadera y piernas y el control de cada movimiento.

No se trata de hacer más rápido, sino de trabajar con intención: activar, sostener, movilizar y conectar cada ejercicio con el siguiente.

Una muestra de lo que vas a encontrar en estas clases: trabajo localizado, fuerza, movilidad y conciencia corporal en una misma propuesta.

¿Todavía no probaste una clase?
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Buenos Aires
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