SOMOS Pole Dance

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Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von SOMOS Pole Dance, Fitnessstudio/Fitnesscenter, SOMOS Pole Dance, Triester Straße 391, Graz.

06/10/2026

Du wartest auf mehr Energie, um wieder mit dem Training anzufangen.

Auf weniger Stress.
Auf mehr Zeit.
Auf einen Alltag, der endlich etwas Raum für dich lässt.

Aber vielleicht wird dieser Moment nicht einfach auftauchen.

Und vielleicht musst du auch nicht darauf warten, dich wieder voller Energie zu fühlen, um einen kleinen Schritt für dich zu machen.

Bewegung kann ein Teil davon sein, wie du wieder mehr Kraft und Wohlbefinden in deinen Alltag bringst. Nicht als zusätzliche Verpflichtung, sondern als etwas, das auch dir guttut.

Du musst nicht alles auf einmal verändern, aber du darfst aufhören, dich selbst immer wieder auf später zu verschieben.

Buche dir jetzt dein kostenloses Probetraining bei SOMOS und finde heraus, was Bewegung für dich verändern kann. Link in Bio. 🧡

05/10/2026

Wir sind immer noch ganz voller Eindrücke von diesem Wochenende 🫶

Drei Tage, die sich nach viel mehr als nur einem Programm angefühlt haben: zusammen tanzen, ausprobieren, schwitzen, lachen, sich gegenseitig pushen, neue Menschen kennenlernen und einfach eine richtig gute Zeit miteinander haben. 🤍

Wir sind so dankbar für jede einzelne Person, die dabei war. Für eure Energie, euer Engagement und für all die kleinen Momente dazwischen, die dieses Wochenende zu unserem gemacht haben!

Und nochmal ein ganz besonderes Danke an für deine Workshops und dafür, dass du so viel mit uns geteilt hast 🫶

Wir nehmen unglaublich viele schöne Erinnerungen mit – und hoffen, ihr genauso. ✨

Hier ein kleiner Rückblick auf unser gemeinsames Wochenende. 🎥

05/10/2026

Du kennst diese Tage, an denen dein Kopf einfach nicht aufhört?

Zu viel Arbeit.
Zu viele Gedanken.
Zu viele Dinge, die noch erledigt werden müssen.

Und eigentlich hast du genau an solchen Tagen am wenigsten Lust, dich noch zu bewegen.

Aber manchmal brauchst du keine weitere Stunde auf der Couch, um dich besser zu fühlen.

Du brauchst Musik. Bewegung. Einen Raum, in dem du kurz nichts leisten musst außer da zu sein.

Ein Training, bei dem dein Kopf irgendwann leiser wird, weil dein Körper übernimmt.
Move your body. Cool your mind. 🤍

Vielleicht ist das heute genau das, was du brauchst: Buche dir deine KOSTENLOSE Pole Dance Schnupperstunde. Link in Bio!

02/10/2026

Manchmal braucht es gar nicht mehr Zeit. Sondern etwas, das sich nach Zeit für dich anfühlt.

Gerade im Mama-Alltag ist es leicht, die eigenen Bedürfnisse ganz nach hinten zu stellen. Und dann wird Bewegung schnell zu einem weiteren Punkt auf der To-do-Liste.

Bei Anna ist Pole Dance genau das Gegenteil geworden: ein Ausgleich, auf den sie sich freut. Eine Stunde, in der sie abschalten, sich bewegen und gleichzeitig spüren kann, dass sie stärker wird.

Und vielleicht ist genau das der schönste Teil daran:
Du gehst nicht nur mit einem guten Gefühl nach Hause – sondern auch mit dem Gefühl, etwas für dich getan zu haben.

Danke, Anna, dass du deine Erfahrung mit uns teilst🤍

01/10/2026

Die Tage werden kürzer, die Abende gemütlicher – und bei SOMOS wird’s nochmal richtig schön. 🍂

Der Oktober bringt ein paar unserer besonderen Highlights mit sich: ein ganzes Wochenende Pole & Community, unsere große Gala Show und neue Möglichkeiten für alle, die SOMOS und Pole Dance endlich einmal kennenlernen möchten.

Das erwartet dich im Oktober:

🔥 SOMOS Camp
02.–04.10.
Ein ganzes Wochenende voller Pole, Workshops, Bewegung, gutem Essen und vor allem: gemeinsamer Zeit. Mit dabei: Special Guest Dilu Moreno aus Barcelona und viele weitere Workshops.

✨ SOMOS Gala Show Night
24.10. | ab 19:30 Uhr
Unsere Tänzer stehen auf der Bühne und zeigen, worauf sie in den letzten Wochen und Monaten hingearbeitet haben. Komm zum Zuschauen, Anfeuern und Mitfiebern – und bring deine Lieblingsmenschen mit. 🧡

💫 Pole Dance Schnupperstunden

Donnerstag, 01.10. & 29.10. | 20:00 Uhr
Dienstag, 06.10. & 20.10. | 09:00 Uhr
Freitag, 09.10. & 23.10. | 16:00 Uhr

Du wolltest Pole schon immer einmal ausprobieren? Oder SOMOS einfach kennenlernen? Unsere Schnupperstunden sind der perfekte erste Schritt – ganz ohne Vorkenntnisse!
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Ein neuer Monat, neue Erfahrungen und ganz viele Gründe, auch im Herbst bei SOMOS vorbeizuschauen.

Welches Oktober-Highlight darfst du auf keinen Fall verpassen?

30/09/2026

Schluss mit der Dauer-Kritik an dir selbst.
Leistungsdruck gehört in den Job. Nicht auf deine Trainingsmatte.

Wenn der Druck fällt, passiert Folgendes:
Kein Spiegel-Frust: Bewegung statt Strafe.
Echte Kraft: Vertrauen zurückholen.
Kopf frei: Ankommen. Durchatmen. Auftanken.

Das SOMOS Prinzip: Functional Fitness. Pole Dance. Ernährungs-Klarheit. Community.
Null Bewertung. 100 % Rückhalt.

Erlebe es selbst:
Komm zur unseren KOSTENLOSEN Pole Dance Schnupperstunde & hol dir dein Wohlgefühl zurück!

28/09/2026

Dein Pole-Moment. Einmal professionell festgehalten. 📸🧡

Am 21. November kommt Fotografin Irina Magera von Irina Magera aus Wien zu uns ins SOMOS Studio.

Gemeinsam hält ihr deine Lieblingsfigur, deinen persönlichen Fortschritt oder einen ganz besonderen Pole-Moment in professionellen Bildern fest.

Dich erwarten:
✨ 3 oder 7 professionell bearbeitete Fotos
✨ 15 oder 30 Minuten persönliche Shootingzeit
✨ Eine eigene Online-Galerie zur Bildauswahl
✨ Unterschiedliche Hintergründe zur Auswahl

Du hast noch keine Erfahrung vor der Kamera oder weißt nicht, welche Posen du machen möchtest? Dann komm zu unserem Vorbereitungsworkshop am 07.11. von 19:00–20:30 Uhr.

Du kannst natürlich auch deine eigenen Wunschposen mitbringen!

Egal, auf welchem Level du bist: Du musst nicht perfekt sein, um deinen Fortschritt zu feiern🧡

📅 21. November 2026
📍 SOMOS Movement, Graz
🎟️ Infos & Anmeldung findest du in Bio

Mach dir selbst dieses kleine Geschenk. ✨

21/09/2026

„Ich liebe das, was ich tue.“

Eigentlich klingt dieser Satz ganz einfach.

Aber wenn du gleichzeitig sagen kannst: Ich sehe jeden Tag, was meine Arbeit im Leben anderer Menschen verändert, bekommt er eine ganz andere Bedeutung.

Für Maria ist genau das SOMOS.

Die Geschichten unserer Kundinnen zeigen ihr immer wieder, dass es hier um mehr geht als um Training. Um das Gefühl, sich wohler in der eigenen Haut zu fühlen. Um neue Möglichkeiten. Um Veränderung, die irgendwann auch außerhalb des Studios spürbar wird.

Erzähl uns: Was hat SOMOS für dich verändert – vielleicht auch außerhalb des Trainings?

Adresse

SOMOS Pole Dance, Triester Straße 391
Graz
8055

Website

https://somosmovement.com/poledancegraz/

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