21/08/2026
Afgelopen zomer mocht ik dankzij Sporting A weer elke week Zen in de Zomer Yoga geven op de Stuivenbergsite.
Elke week opnieuw, een tuin vol buurtbewoners, yogamatten & nieuwe gezichten onder het bladerdak naast de rotonde.
Ik zag jullie elke week ademen, groeien, meer en meer in balans komen & aankomen bij jezelf, kortom Zenindezomer worden 🧘🏻♀️
Dankjewel aan iedereen die erbij was, voor jullie energie, enthousiasme en aanwezigheid. 🙏🏻
Ik kijk al uit naar de zomer van 2027 ! same place, same time
Dikke merci aan Nick Hannes voor deze leuke foto’s 🙏🏻
08/08/2026
Solar Eclipse Practice :
18u30 Flowing with changing light
20u00 The wisdom of the shadow
A time for transformation, grounding, fluid movements, heart-attunement & connection with your unshakeable inner light
05/08/2026
Summer days are made for slowing down. 🌻
Some books don’t belong on a shelf.
They belong in your hands, again and again.
Revisiting Your Body, Your Yoga - Bernie Clark
Every reread reveals something new.
What’s on your summer reading list?
29/07/2026
Cooling Vinyasa 18u30
Yin 20u00
16/07/2026
One of my favorite yogaspots ♡
16/07/2026
2060 flow’t even niet van 17/07 tem 23/07🏝️
Tijd voor een korte break, om te vertragen, te verdiepen in mijn eigen yogapractice, wat cultuur meepikken...
Ik kijk ernaar uit om jullie vanaf 24/07 opnieuw te verwelkomen in de Yogashala!
Namasté 🙏
21/06/2026
Yoga is niet altijd meer doen.
Soms is yoga gewoon bewust ademen.
Happy International Yoga Day ☀️ Summer solstice
Met deze hitte kies ik vandaag niet voor extra vuur, maar voor verkoeling.
Jammer genoeg staat dat uitnodigend badje niet in mijn tuin maar House of Bloom
Daarom kies ik voor een verkoelende yoga ademhaling Sitkari of Sitali
Test het even uit 🌬️
Plaats je tong tegen je gehemelte/achterzijde bovenste rij tanden.
Houd je tanden lichtjes op elkaar, mond beetje open
Adem langzaam in langs je tanden met een zacht sissend geluid : de lucht koelt af en flowt zo door je lichaam.
Adem vervolgens rustig uit door je neus.
Flexibele tong ?
Krul de zijkanten van je tong omhoog zodat er een soort buisje ontstaat.
Steek je tong licht naar buiten.
Adem langzaam in alsof je door een rietje ademt.
Trek je tong weer naar binnen, sluit je mond en adem rustig uit door je neus.
Dit is één ronde cooling breath. Begin met ongeveer tien ademhalingen.
Neem even de tijd om na te voelen
🔥
16/07/2026
21/06/2026
29/05/2026