2060Flow Yoga

Startpagina
België
Antwerp
2060Flow Yoga

Breathe. Move. Unwind. Release your daily stress.

Yoga E-RYT 500 | Breathwork | Shiatsu
Studio • Retreats • Workshops • 1:1 • Zenbreak@Work
♡ life | travel | cats

Holding space for your growth

27/09/2026

Sunday morning ♡ sweet fruit moment

17/09/2026

Nazomer Yin

Een moment om te vertragen.
Om te voelen wat deze zomer heeft gebracht
& wat langzaam mag veranderen.

De aarde als bedding.
De adem als beweging.
Het lichaam als plek waar alles even mag landen.

♡antwerpenzuid

11/09/2026

Goedemorgen lieve yogi’s
Helaas zijn de lessen morningflow & yin vandaag 11/09/2026 geannuleerd wegens ziekte van de docent.
Onze excuses om jouw zenmomentje weg te nemen.
Maar neem zeker even de tijd om rustig te gaan zitten en te ademen : inhale, exhale, release.
Let it go, let it flow.

21/08/2026

Afgelopen zomer mocht ik dankzij Sporting A weer elke week Zen in de Zomer Yoga geven op de Stuivenbergsite.

Elke week opnieuw, een tuin vol buurtbewoners, yogamatten & nieuwe gezichten onder het bladerdak naast de rotonde.
 Ik zag jullie elke week ademen, groeien, meer en meer in balans komen & aankomen bij jezelf, kortom Zenindezomer worden 🧘🏻‍♀️

Dankjewel aan iedereen die erbij was, voor jullie energie, enthousiasme en aanwezigheid. 🙏🏻
Ik kijk al uit naar de zomer van 2027 ! same place, same time

Dikke merci aan Nick Hannes voor deze leuke foto’s 🙏🏻

08/08/2026

Solar Eclipse Practice :
18u30 Flowing with changing light
20u00 The wisdom of the shadow

A time for transformation, grounding, fluid movements, heart-attunement & connection with your unshakeable inner light

05/08/2026

Summer days are made for slowing down. 🌻
Some books don’t belong on a shelf.
They belong in your hands, again and again.
Revisiting Your Body, Your Yoga - Bernie Clark
Every reread reveals something new.

What’s on your summer reading list?

29/07/2026

Cooling Vinyasa 18u30
Yin 20u00

16/07/2026

One of my favorite yogaspots ♡

16/07/2026

Zen in de zomer 🧘🏼‍♀️

50+ mijn leeftijd 😬 & het aantal yogi’s 🔥🔥🔥
Bedankt dat jullie weer zo talrijk aanwezig waren op deze fijne yogaplek
Volgende week same place, same time !
Iedereen welkom, vergeet jouw yogamatje niet

21/06/2026

Yoga is niet altijd meer doen.
Soms is yoga gewoon bewust ademen.

Happy International Yoga Day ☀️ Summer solstice

Met deze hitte kies ik vandaag niet voor extra vuur, maar voor verkoeling.

Jammer genoeg staat dat uitnodigend badje niet in mijn tuin maar House of Bloom
Daarom kies ik voor een verkoelende yoga ademhaling Sitkari of Sitali

Test het even uit 🌬️ Plaats je tong tegen je gehemelte/achterzijde bovenste rij tanden. Houd je tanden lichtjes op elkaar, mond beetje open Adem langzaam in langs je tanden met een zacht sissend geluid : de lucht koelt af en flowt zo door je lichaam. Adem vervolgens rustig uit door je neus.

Flexibele tong ? Krul de zijkanten van je tong omhoog zodat er een soort buisje ontstaat.  Steek je tong licht naar buiten. Adem langzaam in alsof je door een rietje ademt. Trek je tong weer naar binnen, sluit je mond en adem rustig uit door je neus.
Dit is één ronde cooling breath. Begin met ongeveer tien ademhalingen.
Neem even de tijd om na te voelen

🔥

Adres

Dambruggestraat
Antwerp
2060

Telefoon

+32474443459

Website

http://www.2060flow.be/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer 2060Flow Yoga nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.