mvtraining_

➡️ propose 📶

☑️ Programme d’entraînement personnel et individualisé en 🏃🏽‍♂️🚴🏽‍♂️
☑️Test lactate pour définir tes zones d’entraînement 🩸
☑️Préparation physique adaptée à ton sport 🏋🏽‍♂️🏋️‍♀️

La saison d’hiver en course à pied va débuter, en cyclisme, la reprise est là !
Tu ne sais pas comment t’y prendre pour t’entraîner?
Un suivi et entraînement structuré t’aidera à accomplir tes objectifs ! 🎯

Alors, n’attends plus, n’hésite pas à me contacter pour plus d’informations ! 📲 (+32498242888)

Félicitations pour sa progression, ses nombreuses victoires et son titre au challenge byciclic ! 👊🏼🏆

Ludo suit maintenant un programme avec des zones adaptées à la suite d’un test lactate depuis maintenant presqu’un an. 🫡

Sur un an, il a amélioré ses records personnels de la puissance maximale sur un sprint jusqu’aux efforts de 20’ à 60’!
Il a également reculé ses seuils lactates de +20 watts (LT1 - LT2) tout en perdant du poids (-5kg)! 📶📶🤓

Cette progression lui a permis d’être constant tout au long de l’année et d’arriver à être compétitif jusqu’à la dernière course ! 🔋☑️🔋🧠

Tu es intéressé par un programme d’entraînement en course à pied ou cyclisme, n’hésite pas à me contacter ! 🚴🏽🏃🏽📲📲(+32498242888)

Retour en images sur le stage dans les
Dolomites avec Altitude Training et un beau groupe de cyclistes colombiens ! 🚵‍♂️🇨🇴

Merci à .training pour l'expérience, la bonne humeur et les souvenirs!
Merci également au masseur Vicente pour la rencontre ! 💆🇪🇸

Toujours un plaisir de transmettre sa passion en travaillant ! 🙏🏼 Royal Rugby Club Visé

Travailler avec le sourire, de l’énergie positive pour de meilleurs résultats ! 🫡🔋

Si tu souhaites un accompagnement en préparation physique 🏋🏽‍♂️🏃🏽🏍🚴🏽🎾🏉⚽️ou un programme d’entraînement en course à pied, cyclisme🏃🏽🚴🏽🏊‍♂️.
N’hésite pas à me contacter pour avoir plus d’informations ! 📲 (+32498242888)

Merci au Royal Rugby Club Visé de m’accorder leur confiance pour cette saison en tant que préparateur physique ! 🙏🏼🏉🏋🏽‍♂️🏋️‍♀️

N’hésitez pas à me contacter pour une préparation physique 🏃🏽🏃🏼‍♀️🚴🏽🎾 🏊‍♂️ 🏍 !
Pour un programme d’entraînement en course à pied, cyclisme ou même une remise en forme ! 💪🏼

Toutes les infos en message privé ! 📲 (+32498242888)

Focus sur Martin Vanhaeren ( mvtraining_), notre nouveau préparateur physique.

🤯 À seulement 24 ans, le Visétois présente un beau CV : pilote moto (pressenti en Grand Prix Moto3 il y a quelques années), tri-athlète de haut niveau, athlétisme... Rien que ça. 👏

🏋‍♂ Martin prend désormais en charge la préparation physique des joueurs seniors, U18 et les Ladies qui le souhaitent... lors de la séance supplémentaire proposée par le club les mardis soirs.

Il propose également des cours collectifs sur sa page mvtraining_ !

Bienvenue Martin ! 👋

🆕C’est avec un grand plaisir que je vous annonce avoir l’opportunité d’être le préparateur physique du ! 🏉

Merci à eux de me donner la possibilité de pouvoir préparer cette équipe physiquement pour la saison prochaine ! 🏋🏽‍♂️

Tu souhaites un programme personnalisé avec des d’entraînement basées sur un test lactate ? 🚴🏽‍♂️

Le test lactate permettra de :

☑️ définir tes zones d’entraînement
☑️ avoir un programme personnalisé
☑️ prendre du plaisir sur le velo
☑️ atteindre tes objectifs

Alors n’hésite pas à me contacter en MP ou par téléphone (+32498242888) 📲

Cours collectif ce soir ! 🏋🏽‍♂️
Merci aux filles pour la bonne humeur et la persévérance ! 💪🏼
Bravo à elles ! 👊🏼

Tu souhaites t’inscrire à un cours collectif ? N’hésite pas à m’envoyer un message ou DM (+32498242888) 📲.







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