Mamy fil

La peur du jugement, on croit que c'est un truc de moment. Un stress ponctuel avant de se lancer, une gêne quand on parle de son projet à quelqu'un.

Mais en vrai, elle travaille beaucoup plus discrètement que ça.

Elle t'incite à baisser d'un ton quand tu parles de ton rêve à un dîner, pour ne pas paraître prétentieuse. Elle te fait dire « oh, ce n'est rien de sérieux » alors que ça compte énormément pour toi. Elle te pousse à demander l'avis de trois personnes avant de faire un choix qui ne regarde que toi. Elle t'empêche d'envoyer ce message, de prendre ce rendez-vous, de dire ce que tu penses vraiment.

Chacun de ces petits gestes semble anodin. Mis bout à bout, ils te construisent une vie plus petite que celle que tu voulais.

C'est ça, le vrai coût de la peur du jugement, c’est ces cent petites renonciations du quotidien qui paraissent presque invisible, alors qu’elles t'éloignent doucement de qui tu es.

Y’a t-il des rêves que tu as “dû” minimiser à cause de cette peur?

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Monique Kaspers

Accompagner autrement, pour retrouver le fil de sa vie.

📍Liège - Belgique

📞 0486/79.59.82

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On passe beaucoup de temps à s'occuper de ce qui se voit. Ce qu'on montre, ce qu'on produit, ce qu'on donne aux autres.
Beaucoup moins à s'occuper de ce qui tient tout ça debout.
Nos racines, ce sont les valeurs qu'on n'a jamais vraiment nommées mais qui guident chacun de nos choix. Ce sont les blessures qu'on croit oubliées et qui parlent encore, parfois trop fort. Ce sont les gens qui nous ont façonnés, en bien et en mal. Ce sont les silences qu'on porte de génération en génération, sans toujours savoir d'où ils viennent.
Quand un arbre penche, on ne s'occupe pas des branches. On regarde ce qui se passe en dessous.
Peut-être que c'est pareil pour nous.
Prends un moment cette semaine. Assieds-toi. Et pose-toi juste une question : sur quoi je tiens, vraiment ?

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Monique Kaspers

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Pendant une période de ma vie, j'ai cru que pour aller mieux, il fallait laisser le temps faire ou encore trouver la personne qui allait “faire le travail à ma place”. J'ai tenté de remplir les vides comme je pouvais, un nouveau projet, une nouvelle personne, une nouvelle occupation. À chaque fois en espérant secrètement que quelque chose ou quelqu'un, quelque part, finisse par faire ce travail à ma place. Personne ne l'a fait. Et pour cause. Le jour où j'ai compris ça, quelque chose s'est déplacé. J'ai arrêté de courir après ce qui devait venir de l'extérieur, et j'ai commencé à m'occuper de ce qui se passait à l'intérieur. À faire le tri dans ce que je portais. À distinguer ce qui m'appartenait vraiment de ce que je traînais par habitude, ou par peur, ou par fidélité à quelqu'un que je n'étais plus. J'ai appris à m'arrêter, à mettre des mots simples sur ce qui pesait, à reconnaître ce qui me faisait du bien, et à oser à m'y autoriser. À ne plus chercher dehors une permission qui ne pouvait venir que de moi. Et c'est exactement ce travail-là que je propose aux personnes qui viennent chez moi à Liège, pendant 48 heures. Car on prend le temps, on explore les silences, vous déposez ce que vous avez besoin de déposer, avec ma présence pour vous aider à dénouer les fils que vous n'arrives plus à démêler seul·e dû au bruit du quotidien.

Tout ça, pour devenir autonome et maître de votre évolution.
Si tu sens que c'est ton moment, écris-moi pour qu’on fasse connaissance.

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Monique Kaspers
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developpementpersonnel

Pour toutes les mamans, je vous conseille vivement d’écouter ceci 😉 : https://f.mtr.cool/ntvikpuioh

Le corps dit souvent ce que la tête tait. On ne se rend pas compte du poids qu'on accepte de porter pour les autres. Chacune des attentes des autres, viennent s'ajouter, sans qu'on s'en aperçoive, à ce qu'on porte déjà. Et un jour, on a mal au dos. On dort mal ou encore, la mâchoire se serre. Et on cherche du côté du matelas, de la posture, de l'âge, partout sauf là où ça se joue vraiment. Ce n'est pas être un mauvais enfant, un mauvais frère, un mauvais ami, que de poser parfois les attentes des autres à terre. C'est juste se rappeler que ses propres épaules ne sont pas faites pour porter la vie de tout le monde. Si quelque chose dans cette vidéo a fait écho à ce que tu portes en ce moment, dis-le moi en commentaire. Parfois, poser le mot, c'est déjà commencer à poser ce qui pèse.

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Monique Kaspers
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developpementpersonnel

Quelques exemples de choses qu'on peut lâcher cette semaine, sans bouleverser sa vie : → Une conversation qu'on rejoue dans sa tête depuis trop longtemps.
→ Une réponse qu'on attend de quelqu'un qui ne viendra pas.
→ Une version de soi qu'on essaie encore de prouver.
→ Un projet qui était bon il y a deux ans, mais plus aujourd'hui. Pas besoin de tout lâcher d'un coup. Un poids à la fois, ça suffit.

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Monique Kaspers
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On vit dans une époque où être occupé·e est devenu une vertu. On admire celles et ceux qui « ne s'arrêtent jamais », on s'excuse presque d'avoir du temps libre, on remplit les week-ends comme on remplit les semaines. Mais à force de courir, on finit par ne plus savoir si on court vers quelque chose, ou si on fuit autre chose. Et c'est dans ce flou-là que beaucoup s'épuisent, sans même comprendre pourquoi.
Mets un petit j’aime si tu es d’accord.
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Monique Kaspers
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