Mamy fil

01/10/2026

Je suis très heureuse de vous annoncer que je serai présente au Salon Parallèle de Ciney en novembre.

Lien de réservation : https://cineyexpo.be/ #/event/56

J’y viendrai avec une partie de mon univers, bien sûr, mais surtout avec l’envie de vous rencontrer, d’échanger avec vous et de vous parler de mon accompagnement autrement que derrière un écran. 🥰

Si vous me suivez depuis quelque temps, si vous êtes curieux de découvrir ce que je propose, ou simplement si vous avez envie de venir me dire bonjour, ce sera le bon moment.

Je vous donnerai très vite toutes les informations pratiques, ainsi qu’un aperçu de ce que vous pourrez retrouver sur mon stand.

Et si vous pensez venir au salon, dites-le-moi en commentaire 🌿

—

Monique Kaspers

Accompagner autrement, pour retrouver le fil de sa vie.

📍Liège - Belgique

📞 0486/79.59.82

✉️[email protected]

24/09/2026

Personne n’est contrôlant par nature.

On le devient. Un jour, souvent tôt, on a appris qu'on ne pouvait pas complètement se reposer sur ce qui nous entourait. Que si on ne prenait pas les choses en main, personne ne le ferait à notre place. Que c'était plus sûr de compter sur soi-même.

Alors on a commencé à tout porter. Et on est devenue très douée pour ça, au point que ça a fini par ressembler à une qualité, à un trait de caractère, à une identité.

Sauf que ce n'est pas vraiment un trait de caractère. C'est une stratégie de survie qu'on a mise en place à un moment où on en avait besoin.

Et le vrai travail, ce n'est pas de « lâcher prise », comme si on pouvait décider un matin d'arrêter. C'est de comprendre pourquoi cette stratégie s'est installée, à qui on ne pouvait pas faire confiance à l'époque, et de vérifier si aujourd'hui c'est toujours vrai.

Souvent, la petite fille qui a appris à tout tenir est devenue une adulte qui pourrait, enfin, poser un peu.

Si ça résonne avec ce que tu portes en ce moment, écris-moi un mot. Ou juste « contrôle » en commentaire , on pourra en parler.

—

Monique Kaspers

Accompagner autrement, pour retrouver le fil de sa vie.

📍Liège - Belgique

📞 0486/79.59.82

✉️[email protected]

18/09/2026

17/09/2026

On imagine souvent qu'on ne change pas parce qu'on manque de courage.

En réalité, c'est plus subtil que ça. Ce n'est pas le courage qui manque , c'est le sentiment d'avoir le droit. Le droit de vouloir autre chose, de trouver que ce qu'on a n'est plus assez, de bouger même si personne d'autre autour de nous ne comprend pourquoi.

Beaucoup de personnes que j'accueille chez moi ne viennent pas parce qu'elles ignorent ce qu'elles devraient faire. Elles le savent, souvent depuis longtemps. Elles viennent parce qu'elles ont besoin d'un espace où s'autoriser à le penser vraiment et à mettre les actions en place pour bouger et ne plus repartir en arrière.

Et c'est là que quelque chose commence à bouger, non pas parce que je leur dis quoi faire, mais parce qu'elles s'entendent enfin dire ce qu'elles portaient depuis des mois.

Si ce que vous venez de lire résonne avec ce que vous ressentez, faites le moi savoir en commentaire ou en message privé.

—
Monique Kaspers
Accompagner autrement, pour retrouver le fil de sa vie.
📍Liège - Belgique
📞 0486/79.59.82
✉️[email protected]

14/09/2026

Le plus troublant, avec ces cages-là, c'est qu'elles n'ont presque jamais de barreaux visibles.

Tu peux en sortir quand tu veux. Personne ne te retient de force, il n'y a pas de gardien, ni de clé, ni de mur infranchissable.

Ce qui te tient, ce sont des histoires. Des histoires que tu te racontes depuis si longtemps que tu ne les entends plus comme telles , tu les prends pour la réalité.

« Ce n'est pas le bon moment », ou « je n'ai pas les moyens », ou encore « les autres ont trop besoin de moi pour que je bouge maintenant ». Et parfois, plus t**d dans la vie, ça devient « à mon âge, ce n'est plus raisonnable ».

Ces phrases-là ne sont pas des barreaux, ce sont des voiles. Et sous les voiles, il y a juste toi, libre et effrayé.e par cette liberté.

Si l'une de ces phrases t'appartient un peu trop, viens me la déposer en commentaire ou en message. Je serais ravie de te guider sur comment t’en libérer en douceur. ✨

—

Monique Kaspers

Accompagner autrement, pour retrouver le fil de sa vie.

📍Liège - Belgique

📞 0486/79.59.82

✉️[email protected]

10/09/2026

Je publie ce post parce que la question du prix revient très souvent, et je préfère y répondre honnêtement plutôt que de laisser cette question rester en l'air.

Alors laisse-moi t'expliquer un peu plus concrètement ce qui se passe pendant ces 48 heures chez moi, à Liège.

Tu arrives chez moi et non dans un centre, ni dans une chambre d'hôtel, dans un vrai lieu de vie.

Tu es logée pendant deux nuits, dans une chambre qui t'est réservée. Tous tes repas sont inclus, cuisinés à partir de produits simples et adaptés à ton régime. On mange ensemble, on cuisine ensemble, parfois on file de la laine, on marche, on se pose au soleil.

Et entre tout ça, dans les gestes simples, dans les moments plus calmes, ou dans les vraies discussions du soir, on avance ensemble à ton rythme. Sur ce qui pèse dans ton sac, sur les cailloux qu'il est temps de laisser au bord du chemin, et ceux qui méritent d'être gardés.

Tu repars le troisième jour avec quelque chose que peu de personnes ont le temps de trouver seule : de la clarté sur ce qui compte, sur ce qui compte moins et des outils concrets pour ne plus retomber dans les mêmes schémas.

C'est ça, 500 euros. Pas une consultation, pas un séjour bien-être, mais une vraie parenthèse humaine.

Si tu as des questions sur le fonctionnement, sur ce qui est inclus, ou juste envie qu'on échange pour voir si c'est le bon moment pour toi, ma messagerie est ouverte.

✨Je t’invite à partager ce post aux personnes qui selon toi, seraient sensibles à cette alternative.

—

Monique Kaspers

Accompagner autrement, pour retrouver le fil de sa vie.

📍Liège - Belgique

📞 0486/79.59.82

✉️[email protected]

03/09/2026

“La victime et le bourreau” vous connaissez ça ?

Regardez bien la vidéo jusqu'au bout car j'y ai glissé un extrait passionnant qui parle magnifiquement de ce sujet à travers l'histoire d'un enfant harcelé à l'école.

C'est un sujet qui peut sembler brutal au premier abord, mais qui est en réalité profondément libérateur quand on en comprend le fonctionnement. On ne parle pas ici de grandes violences. On parle de toutes ces relations du quotidien où quelque chose coince, où l'on ne se sent pas à sa juste place, dans un couple, une fratrie, une amitié, une relation professionnelle.

Comprendre qu'on a une part dans cette dynamique, ce n'est pas se blâmer, c’est plutôt un moyen de reprendre du pouvoir. Parce que la part de l'autre, tu ne peux rien y faire, la tienne, si. Dans la langue des oiseaux, pardonner veut dire “reprendre ses parts de responsabilité”.

Et souvent, ça suffit à tout changer.

Si ce sujet te touche et que tu sens qu'il mérite d'être approfondi pour toi, viens m'en parler en commentaire ou en message privé.

—

Monique Kaspers

Accompagner autrement, pour retrouver le fil de sa vie.

📍Liège - Belgique

📞 0486/79.59.82

✉️[email protected]

27/08/2026

Cette vidéo propose un angle de lecture mais ce n'est pas le seul.

Parfois, effectivement, le travail (ou une autre grosse case de ta vie) a pris plus de place qu'avant. Et c'est ça qui a fait rétrécir le reste. Dans ce cas, oui, il y a bien quelque chose à enlever ou à réajuster, sans forcément parler de « remettre du vide ».

Mais avant de trancher, il vaut la peine de comparer ce qui est comparable.

Il y a un an, il y a cinq ans, est-ce que le travail prenait vraiment moins de place ? Ou est-ce que c'est toi qui as changé ta manière d'y être ? Est-ce que ce sont les enfants qui demandent plus, ou tes attentes envers toi-même en tant que parent qui ont grimpé ? Est-ce que ce sont les obligations qui se sont multipliées, ou est-ce que tu as arrêté de dire non à celles que tu aurais pu refuser ?

Ces questions ne sont pas agréables à se poser. Mais elles évitent de tomber dans le piège de croire qu'il suffira d'enlever pour aller mieux, ou de remettre pour se sentir vivante.

Le vrai travail, c'est de regarder à la fois ce que tu as laissé se remplir et ce que tu as laissé se vider et de comprendre ce qui a changé entre avant et maintenant.

Dis-moi en commentaire : depuis quand tu as l'impression que ta vie a basculé du bon côté au mauvais ? Le nommer, c'est déjà commencer à comprendre.

—

Monique Kaspers

Accompagner autrement, pour retrouver le fil de sa vie.

📍Liège - Belgique

📞 0486/79.59.82

✉️[email protected]

20/08/2026

Quand on commence à voir qu'on porte des histoires qui ne sont pas de nous, il y a souvent un moment inconfortable.

Une petite voix qui dit : « mais qui suis-je pour remettre en cause ce que ma mère m'a transmis ? Pour interroger ce que mon père croyait ? Pour dire que ce que j'ai reçu, je n'en veux plus tout à fait ? »

Comme si nommer un héritage, c'était trahir ceux qui te l'ont donné.

Ce n'est pas ça.

Reconnaître ce que tu portes pour d'autres, ce n'est pas les renier. C'est juste rendre à chacun ce qui lui appartient et garder pour toi une place où tu peux enfin exister en ton nom.

Beaucoup de femmes portent la vie de deux, trois, quatre générations avant elles. C'est lourd. Et souvent, elles ne le savent même pas.

Tu souhaites qu’on puisse échanger ensemble sur tes difficultés actuelles? Envoies-moi un petit message en privé ou commente “ECHANGE”.

—

Monique Kaspers

Accompagner autrement, pour retrouver le fil de sa vie.

📍Liège - Belgique

📞 0486/79.59.82

✉️[email protected]

13/08/2026

La peur du jugement, on croit que c'est un truc de moment. Un stress ponctuel avant de se lancer, une gêne quand on parle de son projet à quelqu'un.

Mais en vrai, elle travaille beaucoup plus discrètement que ça.

Elle t'incite à baisser d'un ton quand tu parles de ton rêve à un dîner, pour ne pas paraître prétentieuse. Elle te fait dire « oh, ce n'est rien de sérieux » alors que ça compte énormément pour toi. Elle te pousse à demander l'avis de trois personnes avant de faire un choix qui ne regarde que toi. Elle t'empêche d'envoyer ce message, de prendre ce rendez-vous, de dire ce que tu penses vraiment.

Chacun de ces petits gestes semble anodin. Mis bout à bout, ils te construisent une vie plus petite que celle que tu voulais.

C'est ça, le vrai coût de la peur du jugement, c’est ces cent petites renonciations du quotidien qui paraissent presque invisible, alors qu’elles t'éloignent doucement de qui tu es.

Y’a t-il des rêves que tu as “dû” minimiser à cause de cette peur?

—

Monique Kaspers

Accompagner autrement, pour retrouver le fil de sa vie.

📍Liège - Belgique

📞 0486/79.59.82

✉️[email protected]