Intra Coaching

Bellen Routebeschrijving Website Contact opnemen met het bedrijf

Intra Coaching Auteur van de boeken: ‘Verslaafd(aanmijn)kind’ 1 & 2 over naasten & verslaving.
‘OverEgo meets MeaCulpa’ over destructieve relaties en narcisme.

Expertise:
HSP, life & narcisme, ACT en stress coach, ervaringsdrager.

Mag je nee zeggen tegen je moeder, ook als ze je nodig heeft?Inge is 56 jaar en heeft haar hele leven geprobeerd de rela...
03/10/2026

Mag je nee zeggen tegen je moeder, ook als ze je nodig heeft?

Inge is 56 jaar en heeft haar hele leven geprobeerd de relatie met haar moeder goed te houden.
Een warme moeder-dochterband heeft ze eigenlijk nooit gekend. Haar moeder dronk, had veel commentaar en liet Inge vaak voelen dat zij dingen niet goed deed.
Maar nu wordt haar moeder ouder en hulpbehoevender.

En ineens wordt er opnieuw iets van Inge verwacht.
Haar moeder wil bij haar en haar gezin komen wonen.
Inge wil dat niet.
Maar zodra ze dat probeert aan te geven, komt het schuldgevoel.
Het is toch mijn moeder?

En precies daar zit een enorme worsteling voor veel volwassen kinderen.
Want wanneer wordt zorgen voor je ouder iets wat je uit liefde doet?
En wanneer wordt het iets waarvoor je jezelf moet wegcijferen?
Inge voelde zich gevangen tussen haar eigen behoefte aan rust en ruimte en de verwachtingen van haar moeder.

Haar moeder maakte haar bovendien duidelijk dat ze haar dochter en kleinkinderen niet meer wilde zien en haar zou onterven als ze niet mocht komen inwonen.
Dat kwam keihard binnen.
Maar Inge leerde tijdens haar proces iets belangrijks:
Dat iemand teleurgesteld is in jouw grens, betekent niet dat jouw grens verkeerd is.

Ze mocht haar moeder liefhebben zonder haar leven volledig voor haar op te offeren.
Ze mocht nee zeggen.
Zonder zichzelf daarvoor te veroordelen.

📖 Het hele verhaal van Inge lees je in mijn boek: OverEgo meets MeaCulpa.

Ik herken je niet meer.Je bent niet meer wie je was toen ik verliefd op je werd.”Een zin die ik regelmatig hoor van mens...
25/09/2026

Ik herken je niet meer.

Je bent niet meer wie je was toen ik verliefd op je werd.”
Een zin die ik regelmatig hoor van mensen die uit een relatie met een narcistische persoonlijkheid komen.
Maar laten we eens kijken naar wat daar vaak aan voorafging.
Je werd niet zomaar gekozen.
Je werd bekeken, geobserveerd en uitgeplozen.

Wat zijn jouw gevoeligheden?
Waar ben je onzeker over?
Waar verlang je naar?
Waar ben je bang voor?
Welke knoppen kunnen bij jou worden ingedrukt?

Juist doordat iemand jou zo goed leert kennen, weet diegene ook precies waar hij of zij moet zijn om invloed op jou te krijgen.
En dan begint het.

Steeds opnieuw wordt er iets van jou afgekeurd.
Je gedrag, gevoelens en je grenzen.
Je manier van denken en je reacties.
Tot je gaat twijfelen.

Doe ik het wel goed?
Ben ik te gevoelig?
Moet ik me niet wat meer aanpassen?
Misschien ligt het inderdaad aan mij.

En dus pas je je aan.
Je wordt stiller.
Je gaat meer rekening houden met de ander en steeds minder met jezelf.
Je probeert de persoon te worden die wél goed genoeg is.

En uiteindelijk krijg je te horen:

“Je bent niet meer wie je was.”

Nee.
Dat klopt.
Je bent niet meer wie je was.
Maar niet om de reden die jou wordt voorgehouden.
Er is zo vaak op jouw knopjes gedrukt, dat je steeds verder van jezelf bent verwijderd geraakt.
Je hebt jezelf aangepast om de relatie overeind te houden.
Tot je op een dag niet meer weet wie je eigenlijk bent.
“Ik weet niet meer wie ik ben.”

Dat is een zin die ik heel vaak hoor in mijn praktijk.
En misschien is dat wel één van de pijnlijkste gevolgen van een destructieve relatie:
dat je niet alleen de ander bent kwijtgeraakt, maar onderweg ook jezelf.❤️

Soms is een einde geen mislukking, maar het bewijs dat je bent gegroeid.Kathleen en haar partner hadden tien jaar een re...
22/09/2026

Soms is een einde geen mislukking, maar het bewijs dat je bent gegroeid.

Kathleen en haar partner hadden tien jaar een relatie samen.
Hij had haar geholpen een andere toekomst op te bouwen. Ze was hem daar dankbaar voor en hield veel respect voor hem.
Maar tijdens haar eigen proces veranderde Kathleen.
Ze werd zelfverzekerder.
Ze durfde steeds meer haar eigen keuzes te maken.
Ze stapte uit de rol waarin ze jarenlang de volger was geweest.
En toen gebeurde er iets wat ze misschien nooit had verwacht.

Ze begon te zien dat zij en haar partner eigenlijk niet meer zoveel gemeenschappelijks hadden.
Niet omdat één van hen slecht was.
Niet omdat de relatie waardeloos was geweest.
Maar omdat Kathleen inmiddels iemand anders was geworden.
Haar partner bevond zich nog op de plek waar Kathleen zelf tien jaar eerder had gestaan.
De verschillen waren te groot geworden.
Ze konden hun relatie op een mooie manier afsluiten.
Ze werden zelfs goede vrienden.

Kathleen nam honderd procent verantwoordelijkheid voor haar eigen leven.
Niet meer leven vanuit schuld.
Niet meer vanuit aanpassen.
Niet meer vanuit de vraag wat een ander nodig had.
Maar vanuit de verbinding met zichzelf.
Soms betekent persoonlijke groei niet dat je alles behoudt wat je hebt opgebouwd.
Soms betekent groei dat je durft te erkennen:
“Dit heeft mij gebracht waar ik nu ben. Maar dit is niet meer waar ik naartoe wil.”

📖 Dit is een voorbeeld van het verhaal van Kathleen, één van de acht ervaringsverhalen uit OverEgo meets MeaCulpa.

Soms moet je stoppen met overleven om te ontdekken wie je werkelijk bent.Kathleen was op haar achttiende weggegaan van h...
12/09/2026

Soms moet je stoppen met overleven om te ontdekken wie je werkelijk bent.

Kathleen was op haar achttiende weggegaan van huis.
Ze wilde weg uit de situatie waarin ze was opgegroeid en kwam terecht in een wereld waarin alcohol, drugs en seks een grote rol speelden.
Tien jaar lang leefde ze op die manier.
Tot haar leven veranderde.

Ze stopte uit zichzelf met de middelen en bouwde een compleet nieuw leven op.
Gezond eten.
Sporten.
Rust.
Mindfulness.
Spiritualiteit.

Op het eerste gezicht leek het alsof ze alles had overwonnen.
Maar toen kwam de volgende laag.

Wie ben ik eigenlijk als ik niet meer hoef te overleven?
Dat bleek een veel moeilijkere vraag dan ze had verwacht.
Want jarenlang had haar leven vooral gedraaid om doorgaan, aanpassen en niet voelen.

Nu moest ze leren luisteren naar zichzelf.
Wat wil ík?
Waar word ík gelukkig van?
Wat past nog bij mij?

En misschien wel de moeilijkste:
Wie ben ik als ik niet meer degene hoef te zijn die anderen van mij verwachten?

Uiteindelijk ontdekte Kathleen dat haar leven niet langer hoefde te draaien om wat ze had opgebouwd, maar om hoe zij het wilde leven.
Ze stapte steeds verder uit haar oude volgrol.
En daardoor veranderde niet alleen haar zelfbeeld.
Ook haar relatie veranderde.

📖 Het hele verhaal van Kathleen lees je in mijn boek; OverEgo meets MeaCulpa.

Op zondag 20 september ben ik één van de sprekers tijdens de Dag voor Naasten van Moedige Moeders Nederland.Tijdens deze...
08/09/2026

Op zondag 20 september ben ik één van de sprekers tijdens de Dag voor Naasten van Moedige Moeders Nederland.

Tijdens deze bijzondere dag neem ik jullie mee in een stukje van mijn verhaal als moeder van een verslaafd kind.
Een persoonlijk verhaal over wat het betekent om als naaste betrokken te zijn bij verslaving en wat dit met je kan doen.

Naast mij zijn er verschillende andere sprekers en ervaringsdeskundigen die ieder vanuit hun eigen verhaal en expertise hun bijdrage leveren:

René van Collem & Margaretha verzorgen een workshop.
Daarnaast zijn er bijdragen van Meino de Vries, Claudia Hermens, Fimme Bakker, Daan Zeeger Deenik en mijzelf.

Koos van Plateringen presenteert de dag en Charl Delamarre zorgt voor de muzikale omlijsting.

📅 Zondag 20 september 2026
📍 Theater De Speeldoos – Baarn
🎟️ Tickets: € 24,50

Een dag voor naasten, met ruimte voor herkenning, verhalen, ontmoeting en verbinding.
Inclusief een heerlijke lunch.
Ik hoop jullie met velen te mogen ontmoeten op deze dag.🦋

Delen wordt zeer gewaardeerd.

Waarom kiezen we soms een partner die ons herinnert aan onze kinderwond?Kathleen had haar partner al tien jaar.Ze hield ...
04/09/2026

Waarom kiezen we soms een partner die ons herinnert aan onze kinderwond?

Kathleen had haar partner al tien jaar.
Ze hield van hem en had enorm veel respect voor hem.
Ze was hem dankbaar voor de kansen die hij haar had gegeven.
Toch begon ze tijdens onze gesprekken iets anders te zien.
Haar partner was dominant.
Hij was vaak aan het woord en luisteren naar anderen was niet altijd gemakkelijk voor hem.
Kathleen merkte dat zij steeds meer de volgzame werd.
En ineens herkende ze iets.
Als kind was ze ook stil geworden.
Ze had geleerd haar gevoelens voor zichzelf te houden.
Thuis was weinig ruimte voor diepe gesprekken en onderwerpen werden vaak vermeden.
Ze was bang om afgewezen te worden.
Dus werd ze het stille, volgzame kind.
En later opnieuw de volgzame vrouw.
Niet bewust.
Niet omdat ze daarvoor koos.
Maar omdat het vertrouwd voelde.
We kiezen namelijk niet altijd een partner omdat diegene goed aansluit bij wie we inmiddels zijn.
Soms kiezen we iemand die onbewust iets raakt wat we uit onze jeugd kennen.
Niet omdat we pijn willen.
Maar omdat het bekende voor ons brein vaak veiliger voelt dan het onbekende.
Voor Kathleen werd steeds duidelijker dat ze haar oude rol aan het ontgroeien was.
En hoe meer ze zichzelf leerde kennen, hoe moeilijker het werd om nog in die oude rol te blijven.
Soms verandert een relatie niet omdat de ander verandert.
Maar omdat jij verandert.

📖 Het ervaringsverhaal van Kathleen lees je in mijn boek OverEgo meets MeaCulpa.

Je kunt jarenlang vluchten voor verbinding zonder dat je dat zelf doorhebt.Kathleen had een manier gevonden om zichzelf ...
26/08/2026

Je kunt jarenlang vluchten voor verbinding zonder dat je dat zelf doorhebt.

Kathleen had een manier gevonden om zichzelf te beschermen.
Niet door zich op te sluiten.
Maar juist door heel veel te leven.

Het nachtleven, vol van alcohol, drugs en mannen.
Relaties waarin echte emotionele verbinding nauwelijks een rol speelde.
Ze kon dichtbij iemand zijn zonder zich werkelijk open te stellen.
Dat leek veilig voor haar.
Want als je jezelf niet écht laat zien, kan iemand je ook niet écht raken.

Toen Kathleen later een rustig en gezond leven had opgebouwd, veranderde dat.
Ze begon te sporten, gezond te eten en zich te verdiepen in mindfulness en spiritualiteit.
Maar ineens kwam er iets naar boven waar ze jarenlang voor had kunnen vluchten:
haar behoefte aan echte verbinding.
En dat bleek veel spannender dan ze had verwacht.

Ook binnen haar inmiddels vaste relatie.
Knuffelen vond ze fijn.
Maar zodra lichamelijke intimiteit verder ging, schakelde ze als het ware over op de automatische piloot.
Ze voelde zich daar schuldig over.
Tot ze begon te begrijpen dat seks voor haar jarenlang iets anders had betekend.
Ze had geleerd om seks en gevoel van elkaar los te koppelen.
Nu was er een man die van haar hield en met wie seks juist verbonden was aan liefde en intimiteit.
En dat was nieuw.

Herstel is niet alleen leren stoppen met wat je beschadigt.
Het is ook leren voelen wat je al die jaren hebt vermeden.
En dat is ontzettend spannend.

📖 Dit is een stukje uit het verhaal van Kathleen, uit mijn derde boek: OverEgo meets MeaCulpa.

Waarom voel ik me leeg terwijl ik alles heb?Kathleen leek alles te hebben wat veel mensen zouden wensen.Een mooie woning...
20/08/2026

Waarom voel ik me leeg terwijl ik alles heb?

Kathleen leek alles te hebben wat veel mensen zouden wensen.
Een mooie woning.
Een goedlopende eigen zaak.
Financiële vrijheid.
Een lieve partner.

Een leven waarin ze niet meer hoefde te vechten om rond te komen.
En toch voelde ze zich leeg.
Dat gaf haar ook een enorm schuldgevoel.
Want hoe kon ze zich ongelukkig of leeg voelen terwijl ze eigenlijk alles had wat ze nodig had?
Was ze dan niet dankbaar genoeg?

Tijdens onze gesprekken ontdekte Kathleen dat het antwoord ergens anders lag.
We kunnen ons leven vullen met spullen, succes, luxe en comfort, maar daarmee vullen we niet automatisch onze binnenwereld.
Jarenlang had Kathleen geprobeerd niet te voelen.
Als jonge vrouw was ze het huis uitgegaan en in het nachtleven terechtgekomen.
Alcohol, drugs, seks en een leven vol prikkels hielpen haar om vooral bezig te blijven en niet stil te hoeven staan bij wat er vanbinnen speelde.
Later bouwde ze een compleet ander leven op.
Gezond. Rustig. Succesvol.

Maar toen de verdoving wegviel, bleef er iets over wat ze jarenlang niet had hoeven voelen.
De leegte.
En die leegte was geen teken dat er iets mis was met haar nieuwe leven.
Het was een uitnodiging om eindelijk te ontdekken wat ze zélf nodig had.
Leegte heeft niet alles te maken met veel of weinig extern hebben.
Maar alles met de verbinding die je voelt met jezelf en daar was Kathleen al lang daarvoor van weggedreven.

📖 Het ervaringsverhaal van Kathleen lees je in mijn boek OverEgo meets MeaCulpa.

Waarom nemen we genoegen met kruimels?Amanda wist diep vanbinnen dat ze méér verdiende.Toch bleef ze in relaties waarin ...
13/08/2026

Waarom nemen we genoegen met kruimels?

Amanda wist diep vanbinnen dat ze méér verdiende.
Toch bleef ze in relaties waarin ze vooral werd opgezocht voor seks.
Ze wachtte op berichtjes die niet kwamen.
Ze vergaf ontrouw.
Ze bleef hopen dat de liefde ooit wederzijds zou worden.
Veel mensen kijken daar van buitenaf naar en denken: “Waarom blijf je?”
Maar zo eenvoudig is het niet.
Als je als kind hebt geleerd dat aandacht schaars is, ga je ieder klein beetje aandacht als iets waardevols zien.
Dan voelt een kruimel als een maaltijd.
Niet omdat je zo weinig waard bent.
Maar omdat je nooit hebt geleerd hoe een gezonde, gelijkwaardige liefde voelt.

Amanda ontdekte tijdens haar proces dat ze haar eigen waarde niet hoefde te bewijzen.
Dat liefde niet verdiend hoeft te worden door alles te pikken en jezelf volledig leeg te geven.
En dat echte verbinding nooit afhankelijk is van hoeveel jij bereid bent jezelf weg te cijferen.
Dat inzicht veranderde haar kijk op relaties beetje bij beetje.

📖 Dit is een stuk van de acht ervaringsverhalen uit mijn boek OverEgo meets MeaCulpa.
Boek is te bestellen op alle online kanalen.

Ik kon alles geven… maar ontvangen lukte me niet.Die zin vat het verhaal van Amanda misschien wel het mooiste samen.Ze w...
03/08/2026

Ik kon alles geven… maar ontvangen lukte me niet.

Die zin vat het verhaal van Amanda misschien wel het mooiste samen.
Ze was loyaal.
Liefdevol en Betrokken.
Ze gaf zichzelf volledig in een relatie.
Maar zodra iemand haar dezelfde liefde terug wilde geven, gebeurde er iets.

Ze trok zich terug.
Niet omdat ze niet verliefd was.
Niet omdat die ander iets verkeerd deed.
Maar omdat haar verleden haar influisterde dat zoveel liefde niet te vertrouwen was.

Als kind had Amanda geleerd dat liefde onvoorspelbaar was.
Haar vader was er de ene keer wel en de andere keer niet.
Ze bleef verlangen naar zijn aandacht, maar kreeg die zelden.
Daardoor werd geven haar overlevingsstrategie.
Ontvangen voelde kwetsbaar.

Want als je echt gaat geloven dat iemand van je houdt, kun je diegene ook kwijtraken.
En juist die angst kan ervoor zorgen dat je de liefde waar je zo naar verlangt, zelf afwijst.

Trauma gaat niet alleen over pijn.
Het bepaalt soms ook hoeveel liefde je durft toe te laten en kunt ontvangen.

📖 Het volledige ervaringsverhaal van Amanda lees je in mijn boek OverEgo meets MeaCulpa.

Adres

###
Turnhout
2300

Telefoon

+32474219840

Website

,

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Intra Coaching nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact Opnemen Met Het Bedrijf

Stuur een bericht naar Intra Coaching:

Snelkoppelingen

Delen

Categorie