🥇de fitness waar iedereen zich thuisvoelt !
Eerst de challenge, dan het weekend!
Het is weer vrijdag en dat vieren we met een leuke uitdaging.
Durf jij het ook aan om je week met een knaller af te sluiten?
02/06/2026
Efficiënt trainen mét een glimlach? Dat is onze specialiteit!
Bij ons ben je geen nummer, maar gewoon jezelf. En ja, daar hoort lachen tijdens het instellen van de toestellen absoluut bij!
Onze coaches staan altijd voor je klaar om je workout zo efficiënt én leuk mogelijk te maken.
Binnen no-time ready to go!
Wat is jouw favoriete toestel om op te trainen?
31/05/2026
Favorite coach exercises!🔥
• Coach Amir – Fitball plank
Core, schouders & stabiliteit
• Coach Tomas – Back extension
Onderrug, bilspieren & hamstrings
• Coach Daan – Handstand
Schouders, core & balans
• Coach Laura – Resistance band lunges
Benen & bilspieren (glutes, quads)
Simple exercises, strong foundations! :))
28/05/2026
Tijdens onze Borg 15 fiets test is de rol van de coach essentieel! 🚴♂️
We observeren nauwkeurig, sturen bij waar nodig en blijven motiveren op de juiste momenten. Die kleine signalen maken vaak het verschil tussen stoppen en nog even doorgaan.
Zo kon Timo dankzij goede begeleiding maar liefst 20 minuten volhouden!!
Kijk hoe gelukkig hij was, dat moment van trots en voldoening zegt alles!
PRANK ALERT! 😂
Coach Daan haalt een kleine grap uit in de fitness met een vast lid. Alles bleef luchtig, veilig en met een goeie portie humor!
Daarnaast willen we onze (vaste) leden bedanken die hier altijd met zoveel vertrouwen en openheid in meegaan. Wat een sterke en fijne community om mee te mogen werken!
(Disclaimer: niemand is gekwetst of verplicht om mee te doen. Dit is een speelse grap zonder verdere bedoelingen erachter!)
24/05/2026
Handen in de lucht… maandag is het feestdag! 🙌
Extra tijd om te bewegen, te zweten en plezier te maken!
Kom trainen in de fitness of leef je uit bij de groepslessen!
🕕 Fitness open van 6u tot 20u
🏋️ Coach aanwezig van 9u tot 12u
✨ Groepslessen: African Vibes - Pilates - Yin Yang Yoga
Maak van je feestdag een actieve en energieke dag, wij staan klaar voor jullie!
22/05/2026
3 curls - 3 verschillende focuspunten biceps
💥 Bicep Curl:
De klassieke curl met handpalmen naar boven.
= Bouw aan die volle, ronde biceps peak.
🔨 Hammer Curl:
Neutrale grip = extra power.
= Meer focus op de brachialis & onderarmen voor dikkere, sterkere armen.
⚡ Reverse Curl:
Bovenhandse grip voor die extra challenge.
= Pakt vooral de onderarmen en brachialis aan voor gripkracht en definitie.
Kleine aanpassing in grip, groot verschil in spierfocus! 🔥
19/05/2026
Meet Coach Laura!
Laura staat voor een gezonde en haalbare levensstijl.
Met haar achtergrond in LO & BR, samen met opleidingen als gezondheidscoach en fitnesscoach/PT, begeleidt ze mensen op een motiverende en toegankelijke manier. Ze geeft ook groepslessen Zumba, BBB & Stretch in Vilvoorde & Tervuren en is daarnaast het gezicht achter onze socials.
🥤 Go-to pre-workout: banaan of fruitpapje
🎧 Favo workout song: Pull Up – Dyna, Frenna & Ronnie Flex
🎓 Fun fact: Sinds 2021 gestart als student en ondertussen uitgegroeid tot een vaste kracht binnen Fyzix
16/05/2026
At Fyzix Zaventem, we translate this vision into action.
We offer a full range of physical assessments and corporate fitness services, designed to gain clear insights into your employees’ health and performance.
Together, we create a tailor-made partnership that fits your company’s needs and goals. From testing and evaluation to long-term fitness support.
Let’s build a healthier, more active workplace together!
Interested in a collaboration? Get in touch with us to explore the possibilities.
13/05/2026
Morgen is het OLH Hemelvaart, maar bij Fyzix Zaventem blijven we in beweging! 🌤️
Dé perfecte dag om te sporten, energie op te laden én plezier te maken. Want trainen gaat niet alleen om hard werken maar ook om lachen, motiveren en samen genieten van een goede workout!
🕕 Open van 6u tot 20u
🏋️ Coach aanwezig van 9u tot 12u
Of je nu vroeg komt trainen, samen met je workoutbuddy langskomt of gewoon zin hebt in een fijne sportsfeer. Wij staan klaar om er samen een sportieve én gezellige feestdag van te maken!
📍 Tot morgen in de club!