Studio de Pilates
28/07/2026
Por isso que nossos alunos são os melhores 😍🫶
Desafio dado, desafio aceito por eles!!!
E aqui o desafio é o aluno(a) conseguir do seu melhor jeito, porque cada corpo tem sua história e devemos respeitar. ❤️
Então bora que a semana só está começando!! 💪
23/07/2026
Sobre uma imersão que tive o prazer de fazer parte.
José Roberto Marques sendo incrível no seu método e despertando o melhor em nós. 😍
IBC Coaching | Formações esse evento foi apenas o começo de vários cursos que estarei com vocês. 😌
Um evento que vai além da parte empresarial, vai na busca humana.
Desafio das Instrutoras para os alunos!!!😍💪
Treinar para Trabalhar!!! 💪😌
E assim mantenho também um corpo forte e sem lesões. 😉
Bora que Segundamos e que tenhamos uma semana incrível!! 🙌
19/07/2026
Sobre um final de semana na Pós Graduação de Quiropraxia 🤯📚
Estudos, estudos, estudos… Porém, da pra aproveitar um pouco também!!! 🥰
Vamos ver se vocês concorda ou discorda com a última foto desse post…😉😌✌️
Quando as molas nos humilha no Pilates… 😮💨😂
Método Pilates mostrado que uma isometria não é apenas ficar parado no exercício e não acontecer nada no seu corpo.
Exercícios de isometria você trabalha: Fortalecimento e ganho de força;
Estabilidade;
Postura;
Consciência corporal;
Equilíbrio;
Estabilização de articulações.
Por isso que tem exercícios que você não consegue ficar 1min na posição 😬
Mas me diga aqui… Você ainda é do time que acha que Pilates é fácil?!? 🤔
| Segunda-feira | 07:00 - 11:00 |
| 15:00 - 21:00 | |
| Terça-feira | 07:00 - 11:00 |
| 15:00 - 21:00 | |
| Quarta-feira | 07:00 - 11:00 |
| 15:00 - 21:00 | |
| Quinta-feira | 07:00 - 11:00 |
| 15:00 - 21:00 | |
| Sexta-feira | 07:00 - 11:00 |