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Luiza Rodrigues personal

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02/10/2026

✨ Emagrecer não é só ver o número da balança diminuir. ⚖️

Se junto com a gordura você perde massa muscular, força e desempenho, talvez o processo precise ser revisto.

O objetivo não é simplesmente pesar menos, mas melhorar a composição corporal, preservando o máximo possível de massa muscular.

Por isso, déficit calórico, proteínas, carboidratos adequados e treino de força precisam caminhar juntos.

01/10/2026

✨ DIABETES E CARBOIDRATOS, assistam até o finaaaal! 🩷

26/09/2026

✨ postando uma fotinha da Luiza no CPF porque esse feed está lotado da Luiza CNPJ ✨

24/09/2026

✨ sem desculpaaaaas por aqui 🤣🤣🤣

21/09/2026

✨O simples pode funcionar muito — quando é bem planejado e você consegue manter.

11/09/2026

✨A janela anabólica não é uma contagem regressiva.

Você não precisa sair do treino correndo para tomar whey.

O que realmente faz diferença é o total de proteína ao longo do dia, a distribuição das refeições e a consistência.

Whey pode ajudar? Claro. Mas ele é praticidade, não obrigação. 💪

Menos preocupação com minutos. Mais atenção ao conjunto.

08/09/2026

✨ Exames também fazem parte do cuidado nutricional.

Eles ajudam a entender o que está por trás de sintomas, dificuldades e mudanças no corpo — e a tornar o acompanhamento muito mais individualizado. 🤍

Endereço

Cabo Frio, RJ

Site

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