No Studio Tim, o treino de força vai muito além de simplesmente levantar peso.
Nossa metodologia prioriza exercícios multiarticulares, padrões fundamentais de movimento e execução técnica, promovendo ganho de força, estabilidade, mobilidade e controle corporal. O resultado é um corpo mais eficiente, resiliente e preparado para as demandas do dia a dia, do esporte e do envelhecimento saudável.
💪 Exemplo: o Dead Pull é um exercício que recruta de forma integrada glúteos, isquiotibiais, dorsais, eretores da coluna e o core. Além de desenvolver força, ele melhora a estabilidade do tronco, a produção de potência e contribui para a prevenção de lesões quando executado com a técnica adequada.
Cada exercício tem um propósito. Cada treino é planejado para que você evolua com segurança, eficiência e resultados consistentes.
Força é uma capacidade física. Saúde é a consequência.
Movimento TreinamentoPersonalizado
Studio Tim
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O Studio Tim foi idealizado para que você conquiste os resultados que sempre sonhou (emagrecimento, condicionamento, agilidade, velocidade e flexibilidade).
01/07/2026
Você fez uma grande conquista. 👏
Emagreceu, recuperou sua autoestima e chegou ao peso que tanto desejava. Mas agora começa uma etapa tão importante quanto a primeira: MANTER OS RESULTADOS.
É comum sentir insegurança após interromper o uso do Mounjaro. A dúvida é: “Como evitar recuperar o peso?”
A resposta não está em dietas radicais ou treinos exaustivos. Ela está na construção de hábitos que seu corpo consiga manter por muitos anos.
No Studio Tim, trabalhamos com um acompanhamento individualizado para que essa transição seja feita com segurança, respeitando sua história, seus objetivos e sua rotina.
✔️ Exercícios personalizados
✔️ Avaliação completa
✔️ Equipe multidisciplinar
✔️ Acompanhamento contínuo
Nosso objetivo não é apenas ajudar você a emagrecer. É ajudar você a continuar saudável, forte e confiante, mesmo depois do medicamento.
📲 Agende uma avaliação e descubra como podemos fazer parte da sua fase de manutenção.
Seu corpo foi feito para se mover com liberdade.
O Pilates ajuda a melhorar a força, a flexibilidade, o equilíbrio e a postura, tornando os movimentos do dia a dia mais leves e eficientes.
Menos compensações. Menos desconfortos. Mais confiança para viver, trabalhar, viajar e fazer tudo o que você gosta.
✨ Invista no movimento que cuida de você por inteiro.
No vídeo a aluna Larissa Rodrigues Avalos está fazendo uma aula avançada na Chair com a instrutora Vanessa Lopez.
Agende sua aula e sinta os benefícios no seu corpo!
Disciplina e constância trás resultado!! Parabéns Daniela Freitas Costa pelo seu empenho e dedicação!! Drenagem com nossa parceira Camila Freitas
Você sabia que o Studio Tim aceita WELLHUB?
Se você é usuário do Wellhub, já pode utilizar o seu benefício para treinar conosco.
Estamos esperando por você! 💙💪
Nova modalidade Studio Tim - Power Break. Um treino inteligente, dinâmico e eficiente, criado para encaixar na sua rotina e entregar resultados de verdade. As aulas acontecem de segunda a sábado. Não fique fora dessa!
17/03/2026
O evento "Mês das Mulheres no Studio Tim" foi um sucesso incrível, celebrando o universo feminino com uma manhã especial de cuidado, informação e conexão.
A Yoga e sua prática, promoveu bem-estar, empoderamento feminino e conexão entre as participantes. As mulheres se sentiram acolhidas e inspiradas, celebrando a força e beleza do universo feminino. O Studio Tim se orgulha de proporcionar experiências transformadoras e significativas para a comunidade. 🌸💖👏
DUMP DESAFIO RESET 21 DIAS
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