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Segunda-feira 06:00 - 11:00 16:00 - 22:00 Terça-feira 06:00 - 11:00 16:00 - 22:00 Quarta-feira 06:00 - 11:00 16:00 - 22:00 Quinta-feira 06:00 - 11:00 16:00 - 22:00 Sexta-feira 06:00 - 11:00 16:00 - 22:00 Sábado 08:00 - 10:00

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Studio de treinamento personalizado destinado à atividades físicas, promovendo saúde e bem estar!

09/10/2026

Nesta segunda feira FERIADO .
Open box X6 às 09H , vamos testar duas provas uma com worm e outra com fet bar

Traga seu time ou vamos montar um time aqui para treinar 💪🏾

Alunos UPLIFE 10$
Não alunos UPLIFE 15$

Inf (21) 9869-14653

02/10/2026

Treino de sábado . Você que vai votar qual o desafio que as turmas vão enfrentar?
🔵Votação no STORY 🔵

Inf (21) 986914-653

25/09/2026

Neste sábado ao comando do coach J O R G E J Ú N I O R
VOCÊ DECIDE O TREINO !
Temos 3 opções para você .

Cola na aula - aluno UPLIFE CHEKIN NO APP / não alunos diária 20$ .
INF - (21) 9869-14653

11/09/2026

🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵
Fala galera .
Open box neste domingo

Após treino - jogo e vamos fazer um churrasco de 20$ para comemorar o niver do coach GILBERTO SANTOS

Não quer vir treinar mais vai para o churrasco sem problema .
Vamos comemorar FAMÍLIA UPLIFE*.

👊🏾Meu niver vai cair na segunda , viajo para o TCB NA TERÇA . Por isso vamos fazer este domingo.

Pix para o churrasco

55876100/0001-78

Valor 20$
Traga sua bebiba , ou vamos fazer rateio aqui 👊🏾
🔵Open box🔵
🔴Aluno 10$
🔴Não alunos 15$

Inf (21) 9869-14653

07/09/2026

Nosso feriado . 🙏🏽
Que dia senhores - duas aulas com casa cheia e energia lá no teto 💪🏾.

Amanhã voltamos com tudo normal 👊🏾

05/09/2026

Segunda feira feriado 🇧🇷.
Teremos 2 horários de open box

Manhã -09H AQUELE WOD COM MUITO LPO PESADO
Noite - 18H GINÁSTICA SUSPENSO E CARDIO .

Inf (21) 9869-14653

🔵 alunos UPLIFE 10$
🔵não alunos 15$

Está esperando o que para virar a chave em sua vida fitness .

01/09/2026

Hoje é dia de quem faz você sofre e também faz você esquecer dos problemas durante uma hora.
Quem tentam te convencer de que descansar no burpees é bom , e corrida faz bem (realmente faz )

Parabéns aos professores de educação física , esta profissão que não é valorizadas,mais que é de suma importância .

Parabéns a nosso time que salva vidas todos os dias, mantendo viva nossa missão 🙏🏽

Augusto Sardinha
Tiago Pinheiro 👨🏾‍🦱
Lander Odod
𝕯𝖊𝖇𝖔𝖗𝖆 𝕺𝖑𝖎𝖛𝖊𝖎𝖗𝖆
Rodrigo Chaves
Atleta_Davi
GILBERTO SANTOS
J O R G E J Ú N I O R

Endereço

Avenida Primavera N 20
Duque De Caxias, RJ
25215255

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 11:00
	16:00 - 22:00
Terça-feira	06:00 - 11:00
	16:00 - 22:00
Quarta-feira	06:00 - 11:00
	16:00 - 22:00
Quinta-feira	06:00 - 11:00
	16:00 - 22:00
Sexta-feira	06:00 - 11:00
	16:00 - 22:00
Sábado	08:00 - 10:00

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