22/06/2023
Quer consquistar um corpo definido e forte ? Então você precisa de uma proteína de qualidade para ajudá-lo .E a escolha certa é o 100% Whey da max titanium !💪
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Com 100% Whey da Max titanium , você terá resultados surpreendentes na academia e estará um passo mais próximo do seu objetivo
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18/05/2023
O Muaythai é uma arte tradicional que tem sua origem na Tailândia. A prática do Muaythai Kids é benéfica para a saúde e aprendizagem, tanto para o corpo como para a mente da criança.
Nesta modalidade o objetivo é desenvolver na criança mais disciplina, resistência, constância, ética e determinação .
✔️Ajuda o seu filho a se alimentar de forma mais saudável.
✔️Minimiza os riscos de obesidade infantil.
✔️Seu filho irá adquirir mais disciplina e responsabilidade.
✔️Se seu filho for introspectivo, isso ajudará na socialização com crianças da mesma idade.
🥊🥊
17/05/2023
O Muaythai é uma arte tradicional que tem sua origem na Tailândia. A prática do Muaythai Kids é benéfica para a saúde e aprendizagem, tanto para o corpo como para a mente da criança.
Nesta modalidade o objetivo é desenvolver na criança mais disciplina, resistência, constância, ética e determinação .
✔️Ajuda o seu filho a se alimentar de forma mais saudável.
✔️Minimiza os riscos de obesidade infantil.
✔️Seu filho irá adquirir mais disciplina e responsabilidade.
✔️Se seu filho for introspectivo, isso ajudará na socialização com crianças da mesma idade.
🥊🥊
01/03/2023
O treino é minha hora preferida do dia, onde meu corpo cansa e a mente descansa. Mais alguém é assim?
01/03/2023
Se você não está tendo resultado nos treinos, a resposta é uma só: você está fazendo algo errado. Não existe fórmula mágica, o que funciona para o influencer da internet pode não funcionar para você. Por isso, tenha ao seu lado bons profissionais e siga fielmente o que foi prescrito. Quer ter resultados? Converse com seu professor ou professora e mantenha a avaliação física em dia!!
16/02/2023
Uma alimentação saudável e equilibrada deve incluir uma variedade de nutrientes essenciais para o bom funcionamento do corpo. São alguns dos alimentos que não devem faltar:
🥗 Proteínas: carnes magras, peixes, feijões, nozes e sementes
🥗 Carboidratos: frutas, verduras, grãos integrais e legumes
🥗 Gorduras saudáveis: azeite de oliva, abacate, nozes, sementes e peixes gordos
🥗 Vitaminas e minerais: frutas e verduras coloridas, cereais integrais, laticínios e carnes
🥗 Água: manter o corpo hidratado é essencial
Além disso, é importante evitar o consumo de alimentos processados, açúcares adicionados, gorduras saturadas e sal em excesso. Ao incluir uma variedade de alimentos saudáveis em sua alimentação, você terá uma boa saúde.
Como está a sua alimentação?
01/09/2022
Hoje o dia é todo nosso!!!
Dia 1º de setembro dia do profissional de Educação Física
Obrigado por apoiar o bem-estar com exercícios adaptados à idade e que respeite os limites.
É muito bom poder contar com quem sempre está atento ao que existe de mais moderno para manter o corpo são e, ao mesmo tempo, consegue mostrar como é possível praticar atividades físicas com o que se tem em casa! Parabéns pelo Dia do Profissional de Educação Física!!! Um forte abraço a todos meus colegas de profissão .gds .marco e todos aqueles que não estão marcados aqui mas tem toda minha admiração também.
16/08/2022
Duas grande notícias 🗞
Aqui dentro da academia FITNESS&SPORTS não chove!! Olha que maravilha…
A segunda notícia é que temos uma super aula de DANÇA COM PROFESSORA JESSICA SALES.
Hoje as 20:00 horas
Convide a visinha, amigas, filhas para essa aula top top top…
21/05/2022
ÉGIDE um pré treino poderoso que atua no sistema nervoso central como um estimulante direto por inibir a ação da adenosina e aumenta a capacidade respiratória pela dilatação dos brônquios
BENEFÍCIOS
✅Aumenta o rendimento esportivo
✅Aumento do estado de alerta e na melhora da concentração
Vasodilatação para melhor oxigenação celular
✅Melhorar o foco durante a atividade física
✅Aumenta a resistência muscular
✅Aumenta a força
Mais informações pelo WhatsApp 41 991762757
01/03/2023
16/02/2023
01/09/2022
20/08/2022
16/08/2022
21/05/2022