CT CROSS 360

🔥 SEU PRIMEIRO PASSO COMEÇA AGORA! 💪

Nunca treinou CrossFit? Então essa é a sua oportunidade! 🚀

Venha conhecer o Cross 360 e faça uma AULA EXPERIMENTAL. Você vai descobrir que o CrossFit pode ser desafiador, divertido e adaptado ao seu nível. 🏋️‍♀️🔥

Aqui você vai encontrar:
✅ Treinos para todos os níveis
✅ Uma comunidade que motiva
✅ Mais força, condicionamento e disposição
✅ Desafios que fazem você evoluir todos os dias

Pare de adiar. Venha experimentar! 👊

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CROSS 360 — DESAFIE-SE. TRANSFORME-SE.

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💚 FELIZ DIA DOS PAIS, CROSSFITEIROS! 🏋️‍♂️

Hoje celebramos aqueles que carregam muito mais do que peso nos treinos. Carregam responsabilidades, sonhos, desafios e, principalmente, o compromisso de serem exemplo para seus filhos.

Ser pai é ensinar, apoiar, proteger e inspirar. É mostrar, dentro e fora do box, que força de verdade também está na dedicação, no amor e na presença.

Aos pais do Cross 360, nossa admiração e gratidão! Vocês fazem parte da nossa comunidade e tornam nosso box ainda mais especial. 💚

Pais fortes. Famílias fortes. Comunidade mais forte!

Feliz Dia dos Pais! 👊💚

Semana vem cheia mas muito cheia de treino, então foque firme nessa semana e não quebrei nenhum dia!

Semana vai começar!

Entre no grupo dos interessados nas aulas de HYROX fortaleça essa equipe.

Link do grupo nos storys

🚨NOVIDADE NA ÁREA! O HYROX CHEGOU!🚨
Família, estamos investindo pesado para trazer o treino do momento no mundo fitness! O HYROX combina corrida com movimentos funcionais e é feito para QUALQUER nível de condicionamento.

Para organizarmos a grade de horários perfeitamente, responda essa enquete rápida:

1. Qual seu nível de interesse no HYROX?

🟢 Super interessado! Quero começar já.

🟡 Tenho curiosidade, quero fazer uma aula experimental.

🔴 Prefiro focar só no treino tradicional do box.

2. Se você for treinar HYROX, qual seria sua frequência ideal?
1x por semana (Complemento do meu plano atual)
2x a 3x por semana
4x ou mais por semana (Foco total em Hyrox)

3. Qual horário você preferiria?
🌅 Manhã (6h às 9h)
☀️ Almoço (12h às 13h)
🌙 Noite (18h às 21h)

Que comece a semana minha gente!

Pérolas da Valquiria Alvares da Silva

Aí o que vem na semana!