Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 20:00 Terça-feira 07:00 - 20:00 Quarta-feira 07:00 - 20:00 Quinta-feira 07:00 - 20:00 Sexta-feira 07:00 - 18:00 Sábado 07:00 - 12:00

https://www.facebook.com/606596196360508/

Studio Jo Saad

Como chegar Entre em contato com o negócio

Foco em Reabilitação e Emagrecimento
Pilates | Treino Funcional

01/10/2026

A sua coluna não trabalha sozinha.

Coluna, pelve, sacroilíaca e quadril estão conectados — e entender essa relação é importante para cuidar do corpo de forma mais completa.

Na Coluna Forte, o objetivo é justamente esse: olhar para o corpo como um todo, trabalhar mobilidade, controle e força de forma progressiva e ajudar você a cuidar da sua coluna no dia a dia.

Quer saber mais sobre o Coluna Forte?
Comente LOMBAR aqui embaixo e te contamos como começar a cuidar de tudo isso. 👇

30/09/2026

A vida não pede pra sua coluna ficar parada. Pede pra ela se segurar enquanto você abaixa, carrega e gira.

Por isso a lombar continua travando mesmo com prancha todo dia. Você treinou ela pra ficar rígida, não pra controlar.

Comenta LOMBAR que eu te mostro como cuidar da sua coluna sem sair de casa e sem aparelhos

28/09/2026

Essa sensação de coluna fraca geralmente não é falta de força. É que a dor desliga a proteção natural que deveria segurar tudo no lugar, aquela camada de músculos profundos que trabalha toda vez que você se move.

Sem ela funcionando direito, o corpo compensa com músculos que não foram feitos para esse trabalho. E aí vem aquela sensação de fraqueza, de que a coluna pode falhar a qualquer momento.

Experimente fazer devagar, prestando atenção se a coluna se mantém estável ou se ela arqueia durante o movimento e me conta aqui nos comentários como foi para você 👇🏼

24/09/2026

Sua coluna não precisa só de alongamento. 👀

Ela precisa de força, mobilidade, estabilidade e controle.

E você pode começar a trabalhar tudo isso em casa, com aulas de Pilates progressivas e no seu ritmo. 🤍

Foi para isso que criamos o Coluna Forte.

👉 Quer conhecer o programa? Clique no link da bio e veja como funciona.

Sua coluna merece esse cuidado.

21/09/2026

Se a dor nas costas tem atrapalhado sua rotina, saiba que é possível começar a mudar isso sem sair de casa.

Com o Coluna Forte, você segue um plano completo com aulas gravadas, acessíveis para todos os níveis, desenvolvido para fortalecer, proteger e dar mais estabilidade à sua coluna de forma progressiva e segura.
Os exercícios são inspirados no pilates e ajudam a melhorar a força, o alinhamento corporal e o condicionamento físico, respeitando o seu ritmo.
E tem mais: ao entrar, você desbloqueia acesso a uma plataforma completa, com programas exclusivos para cuidar da sua saúde e transformar seu corpo de forma consistente.

Chega de adiar o cuidado com a sua coluna. Seu corpo merece atenção hoje.

Comente “COLUNA” e receba mais informações.

Endereço

R Augusto Da Silva Palhares, 135, Jardim São Bento
Jundiaí, SP
13202510

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 20:00
Terça-feira	07:00 - 20:00
Quarta-feira	07:00 - 20:00
Quinta-feira	07:00 - 20:00
Sexta-feira	07:00 - 18:00
Sábado	07:00 - 12:00

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro a saber: enviaremos um e-mail para você quando Studio Jo Saad publicar novidades e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado para nenhum outro fim, e você pode cancelar a inscrição a qualquer momento.