06/07/2026
Se você se identificou com algum desses sinais, o seu joelho está pedindo atenção. 🚨
A boa notícia é que o fortalecimento muscular é uma das formas mais ef**azes de proteger e recuperar o joelho e na ONE a gente trabalha exatamente isso.
Aqui você encontra profissionais que montam treinos pensados na sua recuperação, fisioterapia individualizada e ozonioterapia para tratar a dor desde a origem.
Todo o cuidado que você precisa, em um só lugar.
Não espera a dor aumentar para agir. 🧡
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📍 Rua Montevidéu, 672 | Gleba Palhano
01/07/2026
Quem começa o Pilates pra aliviar uma dor, f**a pela transformação que não esperava.
Postura, respiração, equilíbrio, consciência corporal, são mudanças que você leva pra fora do estúdio e carrega em tudo que faz.
Vem descobrir o que o Pilates pode fazer por você. 🧡
📍 Rua Montevidéu, 672 — Gleba Palhano
26/06/2026
Algumas parcerias vão muito além de uma relação comercial.
Há quase 20 anos, a MetaLife faz parte da nossa história e acompanhou o crescimento do nosso estúdio em cada etapa.
Hoje, temos a alegria de representar uma marca que admiramos e confiamos. Ser embaixadoras MetaLife é o reconhecimento de uma parceria construída ao longo dos anos.
Parabéns pelos 22 anos de inovação, qualidade e compromisso com o Pilates!
E, para comemorar esse aniversário, durante este mês a Metalife está com condições especiais para quem deseja montar ou renovar seu estúdio.
19/06/2026
Hoje o Brasil entra em campo e o nosso time aqui na ONE já está escalado. 🇧🇷
A gente sabe que torcer gasta energia. Ainda bem que a gente treina pra isso. 💪
Boa sorte, Brasil! Que hoje seja motivo de muita celebração. 🧡
08/06/2026
Pilates não é só exercício. É uma prática que pede presença, do corpo e da mente.
Cada movimento tem um propósito. Cada aula te deixa um pouco mais consciente de si mesmo.
E é exatamente isso que a gente oferece aqui na ONE: um espaço para você treinar com atenção, com cuidado e com quem realmente entende do que está fazendo. 🧡
08/06/2026