19/05/2026
Mais uma novidade pra você que quer fazer parte do PinheiroKaroline Pilates Studio 💪🏽🔥
Agora estamos aceitando o crediário da Bemol, não perca essa chance!
Let's
Mais informações, link na Bio.
15/04/2026
Cuida da sua saúde: Seja ela Física, Mental e Espiritual!
🙏🏽✨️
PinheiroKaroline Pilates Studio
CREF 2630 G/AM
10/02/2026
A Dupla Pilateira entrando na todas trabalhadas na / /.fitnessmanaus com esses macacões clássicos bafônicos hahahahahaha
09/02/2026
Entrando na ❣️🥰❣️
Eu amei...
Só falta as tetas e a cintura fina hahahaha
05/12/2025
O Push Up do Pilateiro é diferenciado...
Braços na lateral do corpo, circunda os braços, desce alongando, curvando a coluna, ativando o core, mostra flexibilidade, f**a na prancha, ativa o core todo, flexiona os cotovelos com muito controle e sem pressa, desce até encostar o queixo no chão, estende os cotovelos com controle, f**a na prancha novamente.... Faz três repetições de flexão e extensão de cotovelos, volta com controle, mostra a flexibilidade de cadeira posterior novamente, sobe curvando a coluna com o core ativado, vem subindo vértebra por vértebra, circunda os braços e volta pra posição inicial....
Simples assim...
PinheiroKaroline Pilates Studio
CREF 2630 G/AM