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GET UP - Academia Personalizada

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Treinamento de força funcional com acompanhamento de verdade. Nossa missão é fazer com que a sua vida seja mais cheia de vida.

Número reduzido de alunos • Movimento consciente • Longevidade
Para quem valoriza saúde, não treino genérico. O exercício físico é um dos pilares que sustentam a boa saúde, porém apenas 10% da população brasileira pratica algum tipo de exercício físico. O CT Get UP surgiu da necessidade de proporcionar a estas pessoas, sedentárias ou insatisfeitas, uma oportunidade de praticar uma exercício físico motivante, prazeroso, seguro e que traga resultados benéficos para o bem estar físico e mental de nossos clientes. Em nossas aulas utilizamos o treinamento funcional como a principal ferramente de trabalho, o que nos permite tornar o nosso corpo mais inteligente, funcional e seguro para as atividades corriqueiras do dia a dia.

02/10/2026

Nem sempre você precisa fazer mais. Precisa conseguir fazer e continuar.

Treinar 2x por semana, de forma consistente, é muito melhor do que planejar 4x e viver faltando.

O resultado não vem de uma semana perfeita.
Vem daquilo que você consegue manter ao longo do tempo.

Comece com o que cabe na sua rotina. E faça disso um hábito. 💙

30/09/2026

Nem sempre o progresso aparece na balança. Subir escadas com mais facilidade, carregar sacolas sem dor, dormir melhor e agachar sem desconforto são sinais reais de evolução que impactam sua saúde e qualidade de vida.
Aqui acompanhamos de perto para que você perceba cada conquista no seu cotidiano, ampliando seu conceito de resultado.
Venha treinar com acompanhamento de verdade.

21/09/2026

Tem uma diferença entre frequentar uma academia e fazer parte dela.

É ser recebido pelo nome.
É ter alguém que percebe quando você não está bem.
É ter um treinador que conhece sua história, acompanha sua evolução e ajusta o treino quando necessário.

É conhecer quem treina ao seu lado.
Conversar. Dar risada. Comemorar uma conquista.

Porque quando você se sente parte, o treino deixa de ser apenas uma obrigação.

Você começa a querer estar ali.

Na GET UP, cada aluno é acompanhado de perto e faz parte de uma comunidade que valoriza pessoas, não apenas resultados.

Mais do que treinar.
É fazer parte. 💛

18/09/2026

Um lembrete fofinho para te incentivar hoje e sempre!

16/09/2026

O melhor remédio continua sendo o movimento!

14/09/2026

Treinar não é apenas sobre chegar ao verão com um corpo bonito.
É ter disposição para viver sua rotina, força para realizar tarefas simples, autonomia com o passar dos anos e saúde para aproveitar cada fase da vida.
O resultado no espelho pode acontecer, mas o que você conquista por dentro acompanha você o ano inteiro.
Não espere uma estação para começar a se cuidar. Seu corpo precisa de movimento hoje e continuará precisando no futuro.

12/09/2026

Nem todo mundo faz o mesmo aquecimento por aqui. 😉

Esse alongamento de glúteo faz parte da preparação de movimento dessa aluna, porque é uma necessidade específica dela.

Afinal, treino personalizado não é colocar exercícios diferentes só para parecer diferente. 😂
É observar, entender e fazer o que cada pessoa precisa.

Quer conhecer como funciona o treinamento personalizado da GETUP? Vem conversar com a gente. 💙

Endereço

109 Avenida Visconde De Mauá
Ponta Grossa, PR
84040-290

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