10/05/2026
Feliz Dia das Mães 💙
Que nunca falte amor, cuidado, saúde e momentos leves na rotina de vocês.
Vocês são força, inspiração e acolhimento todos os dias.
06/05/2026
Quando falamos em saúde mental, pensamos em autocuidado — e o movimento também faz parte disso. O Pilates vai muito além do corpo: ele é um grande aliado do equilíbrio emocional.
Durante a aula, você desacelera, respira com consciência e foca no presente. Isso ajuda a aliviar o estresse, reduzir a ansiedade e liberar as tensões do dia a dia.
A prática regular ainda estimula hormônios do bem-estar, melhorando o humor, a disposição e a qualidade do sono.
Cuidar da mente também é se permitir movimentar. ✨
Agende sua aula experimental pelo link da bio e sinta na prática.
📍Rua Jari 93, Bairro Passo D'Areia, Porto Alegre
09/04/2026
Hoje é dia da mentira 👀
E o Pilates é cheio delas…
A verdade?
Ele fortalece, melhora postura, aumenta a consciência corporal e transforma sua relação com o movimento.
Se você nunca fez, talvez esteja acreditando em alguma dessas 👀✨
Que tal descobrir na prática?
Agende sua aula experimental 💬
😜 bemestar
09/04/2026
Não existe uma frequência “perfeita”.
Existe aquela que cabe na sua rotina — e que você consegue manter ✨
No Pilates, mais importante do que só vir…
é como as aulas são pensadas.
Cada aula tem um propósito, se conecta com a próxima e te leva, com consistência, até o seu objetivo 💛
Seja 1, 2 ou 3x na semana:
todas funcionam. O que transforma é começar.
✨ E depois que você começa… você entende por que todo mundo fala que vicia.
Fale com a gente pelo link da bio e encontre a melhor frequência pra você 🤍
09/04/2026
Luxos de quem faz Pilates ✨
(e que dinheiro nenhum compra)
Isso não é estética.
É qualidade de vida.
É sobre se sentir bem no seu próprio corpo… todos os dias
E o melhor: isso não é um luxo distante.
É uma escolha.
✨ Vem viver isso também
📩 Nos chame para agendar sua aula
13/02/2026
**🎭 Aviso de Carnaval**
Oi, pessoal!
Por conta do feriado de Carnaval, o **Studio LongeVida** não vai abrir nos dias **16/02 (segunda)** e **17/02 (terça)**.
Aproveitem bastante o feriado, descansem, curtam com segurança e nos vemos em breve! 💛✨
Bom Carnaval!
**Studio LongeVida** 🥳
09/04/2026
13/02/2026