Para amantes de uma vida saudável, que não dispensam de suas vidas hábitos e atividades que deixam o corpo e a mente em perfeita harmonia. Seja bem vindo!
Este é o lugar ideal para você descobrir qual o caminho para uma vida feliz, saudável ou até de alta performance nos esportes. Dicas de treinamento, acompanhamento profissional para fitness & wellness e até dicas nutricionais. Posso ajudar você a conquistar seus objetivos sempre com informações qualidade.
VO₂máx é a capacidade máxima do corpo de captar, transportar e usar oxigênio durante o exercício.
02/01/2026
O ano começou.
1⁰ treino de 2026, com ela🥰
Fazer o que se gosta, com prazer e verdade, sem a necessidade de se comparar com ninguém.
Cada passo, cada treino e cada escolha fazem parte do caminho. A realização vem do processo, e o sucesso é apenas consequência.
🍾✨️🎉Que 2026 chegue com mais propósito, presença e alegria, mantendo o foco no que faz sentido e no prazer de seguir em frente.
29/12/2025
E foi assim nosso sabado (20/12) pra fechar o ano de 2025 com mais umao edção do ATT EXPERIENCE.
Agradecimentos especiais:
E a todos que realizaram seus sonhos de conquistar mais esta etapa.
Que 2026 seja um ano com ainda mais conquistas.
Muita gente ainda fala “educador físico”, mas o termo está incorreto.
Nós não educamos a física, educamos as pessoas por meio do movimento.
O nome correto da profissão é Profissional de Educação Física ou Professor(a) de Educação Física, porque nossa área é a Educação Física, e não a “física” em si.
Usar o termo certo valoriza a profissão, fortalece nossa identidade e reforça o respeito ao nosso campo de atuação.
18/10/2025
Um dia ele chegou pra mim e disse, "MEU SONHO É FAZER UM Ironman FULL". Discutimos sobre qua seria o plano e qual caminho até lá. Jamais o sonho foi colocado de lado, jamais faltou apoio de mim como amigo e treinador e jamais faltou a crença do atleta e confiança no meu trabalho, na verdade, no nosso trabalho.
O primeiro IM é algo que marca a vida de todos a sua volta.
muito obrigado pela oportunidade que me destes de buscar, estudar e usar todo meu conhecimento para o sucesso e entrega do seu sonho. Você compartilhou esse sonho e eu tornei meu também.
Parabéns por estar realizando este sonho.
Você que está começando a correr, ou já tem experiência nos 5km ou 10km… essa é a sua chance de evoluir ainda mais.
No dia 4 de outubro, eu, treinador Harry Thorpe, junto com a ATT, vou conduzir uma Clínica para Corredores.
Um encontro especial para iniciantes, intermediários e avançados, com técnicas práticas, dicas de performance e orientações para você correr com mais segurança, eficiência e prazer.
Garanta sua vaga no site da ATT (link na bio) e venha treinar com a gente. 🚀👟
Alimentação saudável e a melhor suplementação para triatletas e corredores em Recife.
Em parceira com a ATT , tivemos uma manhã fantástica neste sábado (20/09) na Naturale Jaqueira . Vem conferir!
Olá, pessoal! 🌟 Vocês podem enviar Estrelas para me apoiar. Com as Estrelas, eu ganho dinheiro para continuar criando os conteúdos que vocês adoram.
Sempre que o ícone de Estrelas aparecer, você poderá enviar Estrelas para mim!
✨ Hoje tivemos uma manhã especial no Novotel Recife, em parceria com a La Roche.
Realizamos uma prática de atividade física com os médicos residentes de dermatologia, reforçando uma mensagem que acreditamos profundamente: cuidar da saúde vai muito além da pele, começa pelo movimento.
💪 A atividade física é essencial para melhorar a saúde, reduzir o estresse e aumentar a qualidade de vida. Pequenas escolhas no dia a dia fazem uma grande diferença no bem-estar de todos nós.
Que essa experiência inspire cada vez mais profissionais a cuidarem de si para poderem cuidar ainda melhor dos outros. 🌿