Qual é o horário de funcionamento?

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Instituto Acto

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Associação sem fins lucrativos que promove a saúde física, mental e convivência social.

Aqui na nossa academia, você conta com um salão para aulas de ginástica, sala de Pilates, quadra poliesportiva com uma exclusiva área de skate e uma super piscina com água salinizada. Aqui você pode praticar Natação, Hidroginástica, Skate , Pilates, Futsal, Musculação entre outros esportes. Tudo sempre sob a supervisão de profissionais altamente qualificados e prontos para lhe proporcionar o melhor treino. Além dos esportes, a nossa academia ainda conta com área externa e lanchonete, para você fazer a combinação certa de exercícios, nutrição e amizade, trazendo muito mais disposição ao seu dia-a-dia.

02/10/2026

Outubro é rosa. E cuidar de si também é um ato de amor. 🎗️

Esse é o mês de reforçar algo que vale o ano inteiro: a prevenção e o diagnóstico precoce do câncer de mama salvam vidas. Fazer o autoexame, manter os exames em dia e não adiar o cuidado com o próprio corpo é um gesto de carinho — com você mesma e com quem te ama.

Aqui no Instituto Acto, acreditamos que cuidado vai além do movimento: é também sobre informação, atenção e rede de apoio.

Cuide-se. E cuide de quem você ama. 💗

29/09/2026

E assim a gente fechou o Setembro Amarelo. 💛

Hoje tivemos nosso aulão de encerramento com Pilates de Solo, seguido de café da manhã e confraternização — um jeito leve e gostoso de terminar um mês inteiro falando sobre saúde mental, acolhimento e movimento em grupo.

Obrigado a cada associado que fez parte dessa programação com a gente. O amarelo passa, mas o cuidado continua todos os dias por aqui.

📲 Chama no WhatsApp: (21) 96748-8046
📍 Rua Dois de Fevereiro, 938 — Engenho de Dentro

28/09/2026

Na água, o corpo pesa menos. E os motivos pra começar pesam mais do que você imagina.

O prof. André listou 5 motivos pra você experimentar a hidroginástica — assista até o final. 🌊

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28/09/2026

Amanhã a gente fecha o Setembro Amarelo com chave de ouro. 💛

Dia 29/09 (terça), às 8h, tem o nosso último aulão do mês: Pilates de Solo, seguido de café da manhã e confraternização aqui no Instituto Acto.

Foi um mês inteiro lembrando que movimento também é cuidado e que ninguém precisa se mover sozinho. Nada melhor pra encerrar do que respirar fundo, alongar o corpo e dividir a mesa com quem esteve com a gente nessa jornada.

Vista uma peça amarela e venha!

Cuidar de si também é força.

25/09/2026

A Lucia Helena dividiu com a gente um pouco da sua trajetória no Instituto Acto — e histórias assim são o motivo de a gente acreditar tanto no que faz aqui.

Obrigado por confiar em nós, Lucia Helena!

23/09/2026

A Fabiana é mais uma associada que prova que o Instituto Acto vai muito além do exercício — é vínculo, é pertencimento, é acolhimento todos os dias.

22/09/2026

Ontem foi dia de voltar no tempo! 🕺💫

Nosso aulão de zumba com tema Anos 80 trouxe cor, energia e aquela nostalgia gostosa — todo mundo dançando junto, sem vergonha de errar o passo e se jogando na coreografia.

Momentos assim mostram o que a gente mais valoriza aqui no Instituto Acto: não importa a década, o que importa é se mover em grupo e se divertir no processo.

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19/09/2026

O aulão de Cross Training e Funcional trouxe suor, energia e muita gente treinando junto — cada um no seu ritmo, todo mundo se incentivando.

Momentos como esse mostram o que a gente mais acredita: movimento é melhor quando é em grupo.

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📍 Rua Dois de Fevereiro, 938 — Engenho de Dentro

18/09/2026

A Celma é mais uma associada que prova que o Instituto Acto vai muito além do exercício — é vínculo, é pertencimento, é acolhimento todos os dias.

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📍 Rua Dois de Fevereiro, 938 — Engenho de Dentro

18/09/2026

Sábado tem aulão especial de Setembro Amarelo! 💛

Dia 19/09, a partir das 8h30, no Instituto Acto:

🟡 8h30 — Ginástica
🟡 9h30 — Core e Abdômen
🟡 10h15 — Hidroginástica

Três aulas, um mesmo propósito: mostrar que movimento também é cuidado, e que ninguém precisa se mover sozinho. Vista uma peça de roupa amarela e venha fazer parte desse dia com a gente!

Cuidar de si também é força.

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📍 Rua Dois de Fevereiro, 938 — Engenho de Dentro

Endereço

Rua Dois De Fevereiro , 938
Rio De Janeiro, RJ
20730-452

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Segunda-feira	06:00 - 22:00
Terça-feira	06:00 - 22:30
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Sexta-feira	06:00 - 22:00
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Site

http://www.institutoacto.com.br/

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