Professor Rubinho

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Página informativa a atividade física segura e orientada, esportes, métodos de treinamentos, exercícios, artigos atuais, saúde, bem-estar e alimentação.

06/08/2026

Entrando na Trend do Desafio do Homem Ar**ha! Pilates é vida e com a Studio Libertà tudo f**a perfeito!❤️

06/08/2026

Só dá desculpa quem quer! Em anos de profissão eu continuo aprendendo com meus alunos, o que eu vi hoje é um exemplo de força de vontade, determinação e principalmente empenho. Elas chegaram devagarinho, primeiro dia de aula, não tinham colchão, fizeram aula com o corpo e joelho na areia, com os filhos ao redor brincando... Mas assim mesmo nada pararam elas, quando se tem foco nada nos faz sucumbir. Quero parabenizar a thassy.dias e a Juliana Andrade que exemplo vocês deram meninas. Vida longa a vocês!! Pra mim é uma honra promover a saúde e dar qualidade de vida pra esse povo do IAPC de Irajá e adjacências, lugar onde cresci, vivi e tenho toda a minha trajetória de vida! Gratidão aos envolvidos por proporcionar esse projeto para a população.❤️

03/07/2026

Nunca será só dar aula... É acima de tudo empatia... É compreender a perspectiva e os sentimentos do outro, imaginando-se na mesma situação. É conectar-se com a experiência do outro sem julgamentos, equilibrando a sensibilidade afetiva!

Iniciei o trabalho de "Personal Home Care" com a Sandra que tem um baita história de vida e ontem conversamos muito, tivemos um bate papo do quanto seria interessante ela sair de cima da cama... Levantar... Ver gente... Socializar... Mesmo que fosse aos poucos... No tempo dela e com Deus dando confiança! Propus alguns desafios pra ela, inclusive esse de todo dia ela levantar e ir ao portão, olhar o tempo, o sol, as pessoas, se encantar denovo com a vida e simplesmente novamente se conectar com o mundo, movendo o seu corpo, pois isso seria o nosso primeiro desafio, para depois trabalharmos a parte motora, muscular, óssea e promover a sua saúde... E hoje recebo esse vídeo lindo da sua cuidadora... Que me emocionou bastante.😭😭😭😭

E o melhor é que ela nem sabe, mas quem está me curando é ela!! Ela está fazendo parte da minha repaginada e da minha resignif**ação! Ela está me mostrando o quanto a vida é bela, e o quanto eu preciso continuar a ajudar pessoas e agradecer à Deus pelo dom que ele me deu. O importante na vida é comprar o que dinheiro não pode comprar!

05/06/2026

🥪🥮🇧🇷AULÃO DA COPA DO MUNDO💚💛🥛🍳

DATA: 10/06 - QUARTA-FEIRA
LOCAL: Academia Zanco (Unidade Irajá 2) - Av. Monsenhor Félix, 1090 - Irajá.

🇧🇷PEDIMOS QUE TODOS VENHAM DE ROUPAS VERDE E AMARELA, CAMISA DO BRASIL, PERUCAS, BRINCOS, ROUPAS E ASSESSÓRIOS EM GERAL DO BRASIL!!💚💛

CATRACA LIBERADA, 0800!! VENHAM CONHECER AS AULAS! Tragam todos... Conhecidos... amigos, vizinhos, familiares e faça parte da rede de Academias Zanco e da Família Rubinetes!!!🥰😍🥳🎇🎆

Componha a nossa mesa do café da manhã e traga algo para contribuir.

Fiquem atentos aos horários das aulas:
07:00 às 07:30 - Ginástica Localizada
07:30 às 08:00 - Spinning
08:00 às 08:40 - Ritmos
08:40 às 09:15 - Jump
09:15 às 10:00 - CAFÉ DA MANHÃ

Qualquer dúvida estou à disposição: 21964135782.

21/05/2026

Quando a tristeza fez abrigo
Luz lá do céu me visitou
E fez morada em mim!
Reinventando... Redefinindo... Ressignif**ando!

10/05/2026

_Mãe você é exemplo de força, doçura e entrega! Que este dia seja tão maravilhoso quanto o seu coração. São os votos do Professor Rubinho a todas as mamães!_❤️🌹💐💋

22/04/2026

Se eu me amo... demais! Convencido, jamais... somente muitooooo amor próprio!!❤️

10/04/2026

Salve a seleção!💚💛💙🤍

27/03/2026

Esse é o serviço de Personal Trainer com a Roseli de Deus uma aluna muito focada, que leva seu treinamento a sério e tem como objetivo principal emagrecer e em consequência disso, definir sua musculatura. Ainda tem espaço para você no meu time! VEMMMMMM!! Busque sempre profissionais que te levem ao extremo, ao estado que você sozinho não consegue chegar, que te faça ir além da zona de conforto e que está acima das suas expectativas. Essa é a diferença do Professor Rubinho! O céu é o limite, porque na terra ele não tem!! E você, qual seu objetivo? Me conta que iremos alcançá-lo juntos. Quer também um serviço personalizado com um profissional altamente qualif**ado no mercado, então faz contato comigo: 96413-5782. VAMOS QUERER!

O Personal Trainer é um treinador pessoal e exclusivo seu no horário agendado, ou seja, um profissional de Educação Física que auxilia os clientes a cuidarem do corpo e da saúde. Para isso, elaboramos uma rotina de exercícios, supervisionamos a execução das atividades físicas e acompanhamos a evolução de quem nos contrata. É um treino totalmente diferenciado e dinâmico pois não tem "série", toda sessão de treino é algo diferente, porém não deixa de ser periodizado. Outro diferencial é que temos total controle do tempo de repouso e execução, para o treino não se perder na conversa. Colocamos e retiramos anilhas nos aparelhos, pegamos e guardamos halteres, dentre outras características do nosso trabalho.


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Photos from Professor Rubinho's post 26/03/2026

Esse é o serviço de Personal Trainer com o Jorge . Ele está introduzindo a academia na sua vida, depois de um longo período de sedentarismo com o intuito de melhorar sua qualidade de vida e promover a sua saúde. Iremos realizar treinos com diversos objetivos funcionais para ele, estimulando a sua musculatura de forma geral e objetivando fortalecer os músculos e ossos, junto de exercícios que estimulem a sua coordenação, equilíbrio e principalmente força. Ainda tem espaço para você no meu time! VEMMMMMM!! Busque sempre profissionais que te levem ao extremo, ao estado que você sozinho não consegue chegar, que te faça ir além da zona de conforto e que está acima das suas expectativas. Essa é a diferença do Professor Rubinho! O céu é o limite, porque na terra ele não tem!! E você, qual seu objetivo? Me conta que iremos alcançá-lo juntos. Chegou à terceira idade e quer ter qualidade de vida, longe das dores com uma vida ativa? Então faz contato comigo: 96413-5782. VAMOS QUERER!

O Personal Trainer é um treinador pessoal e exclusivo seu no horário agendado, ou seja, um profissional de Educação Física que auxilia os clientes a cuidarem do corpo e da saúde. Para isso, elaboramos uma rotinas de exercícios, supervisionamos a execução das atividades físicas e acompanhamos a evolução de quem nos contrata. É um treino totalmente diferenciado e dinâmico pois não tem "série", toda sessão de treino é algo diferente, porém não deixa de ser periodizado. Outro diferencial é que temos total controle do tempo de repouso e execução, para o treino não se perder na conversa. Colocamos e retiramos anilhas nos aparelhos, pegamos e guardamos halteres, dentre outras características do nosso trabalho.

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