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Professor Rubinho

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Página informativa a atividade física segura e orientada, esportes, métodos de treinamentos, exercícios, artigos atuais, saúde, bem-estar e alimentação.

03/10/2026

Está chegando a hora… é amanhã!! O “Projeto Esporte Para Todos” chegou no IAPC DE IRAJÁ para transformar a vida dos moradores e tirá-los do sedentarismo! O nosso projeto é socialização, inclusão, bem estar corporal e mental, amor próprio, cura… mas acima de tudo é promoção de saúde e gratidão!

Portanto, para o nosso projeto dar continuidade e vir muito mais para o nosso bairro, domingo é a hora de demonstrar nas urnas quem faz acontecer:
👉Deputada Federal Dani Cunha 2️⃣2️⃣3️⃣3️⃣
👉Deputado Estadual Val do Ceasa 2️⃣5️⃣8️⃣8️⃣8️⃣

03/10/2026

Chuva? Alerta de tempestade? Frente fria? Já entendi…. É chuva de saúde e gratidão aos nossos nossos amigos que fazem o "Projeto Esporte Para Todos" acontecer... Dani Cunha , Deputado Val Ceasa , Galô Fernandes , Jorge Marques , Jefferson Lopes , Hugo Leo

Chegou a hora!!! Domingo é Deputada Federal Dani Cunha 2️⃣2️⃣3️⃣3️⃣ e Deputado Estadual Val do Ceasa 2️⃣5️⃣8️⃣8️⃣8️⃣.

30/09/2026

Esse é o serviço de Personal Trainer com a Tatiana Leandro Tatiana Leandro na Academia Lifefit em Vista Alegre. Ela inicia sua caminhada na musculação confiando no meu trabalho em busca do seu bem estar físico e mental. Tem como objetivo o emagrecimento e fortalecimento da musculatura, visando combater suas dores no joelho e tornozelo. Ainda tem espaço para você no meu time! VEMMMMMM!! Busque sempre profissionais que te levem ao extremo, ao estado que você sozinho não consegue chegar, que te faça ir além da zona de conforto e que está acima das suas expectativas. Essa é a diferença do Professor Rubinho! O céu é o limite, porque na terra ele não tem!! E você, qual seu objetivo? Me conta que iremos alcançá-lo juntos. Quer também um serviço personalizado com um profissional altamente qualificado no mercado, então faz contato comigo: 96413-5782. VAMOS QUERER!

O Personal Trainer é um treinador pessoal e exclusivo seu no horário agendado, ou seja, um profissional de Educação Física que auxilia os clientes a cuidarem do corpo e da saúde. Para isso, elaboramos uma rotina de exercícios, supervisionamos a execução das atividades físicas e acompanhamos a evolução de quem nos contrata. É um treino totalmente diferenciado e dinâmico pois não tem "série", toda sessão de treino é algo diferente, porém não deixa de ser periodizado. Outro diferencial é que temos total controle do tempo de repouso e execução, para o treino não se perder na conversa. Colocamos e retiramos anilhas nos aparelhos, pegamos e guardamos halteres, dentre outras características do nosso trabalho.

EducaçãoFísica profissionalsaúde fitness aulascoletivas Spinning jump ginásticalocalizada abdominal treinamentofuncional funcional treinopersonalizado série treinamentofísico assessoriafitness programadetreinamento TAF Irajá Vistaalegre viladapenha Cordovil ParadadeLucas Brasdepina Penha madureira Olaria academia

29/09/2026

Que vídeo toppppppp!! Para iniciar a semana com a energia dos moradores do IAPC DE IRAJÁ que estão transbordando de felicidade e gratidão por tudo que tem acontecido de bom por aqui. E isso jamais seria possível sem a contribuição de quem cuida do bairro nossa Deputada Federal Dani Cunha e o amigo do povo Deputado Val Ceasa . Não esquecendo dos amigos Galô Fernandes, Jorge Marques, Jefferson Lopes e Hugo Leo Sem essa equipe nada aconteceria, como podem ver a importância falado no vídeo pelos alunos citando o significado do "Projeto Esporte Para Todos", dentre os benefícios, saúde, força de vontade, disposição, força, garra, cura, amor próprio, bem estar e saúde mental. Mas foi unânime a palavra "gratidão"! Nós reconhecemos o que está sendo feito aqui portando domingo é Federal Dani Cunha 2️⃣3️⃣2️⃣3️⃣3️⃣ e Estadual Val do Ceasa 2️⃣5️⃣8️⃣8️⃣8️⃣.

24/09/2026

Frio? Preguiça? Moleza? Essas são palavras não existem no "Projeto esporte para todos". Olha o quanto é importante esse estímulo para a nossa comunidade, mesmo em condições adversas do mau tempo. Aqui até a tristeza p**a de alegria! Tudo isso só é possível graças aos nossos apoiadores, Deputada Federal Dani Cunha 2️⃣2️⃣3️⃣3️⃣, Deputado Estadual Deputado Val Ceasa 2️⃣5️⃣8️⃣8️⃣8️⃣ e também não esquecendo o amigo Galô Fernandes Só gratidão a vocês por tudo que estão fazendo pelo nosso bairro!

17/09/2026

Dando continuidade ao nosso "Projeto esporte para todos", só alegria aqui no IAPC DE IRAJÁ. Todos zelando pela sua saúde e ganhando qualidade de vida. Isso graças aos nossos apoiadores, Deputada Federal Dani Cunha 2️⃣2️⃣3️⃣3️⃣, Deputado Estadual Deputado Val Ceasa 2️⃣5️⃣8️⃣8️⃣8️⃣ e também não esquecendo o amigo Galô Fernandes Obrigado a vocês pelo carinho com nosso bairro!

11/09/2026

Seu Personal Trainer Home Care também lava sua louça? Se não, passa a exigir! Aqui o serviço é completo!

10/09/2026

Frio? Aonde? Em qual planeta? Com essa turma do IAPC DE IRAJÁ pode vir quente que eles estão fervendo.🔥🥵 Mais um treino com essa galera cheia de disposição no Campo dos Milionários.

Nosso agradecimento aos nossos amigos que fazem o "Projeto Esporte Para Todos" acontecer... Dani Cunha , Deputado Val Ceasa , Galô Fernandes , Jorge Marques , Jefferson Lopes , Hugo Leo

Vamos pra cima!🚀

09/09/2026

Foco, determinação, superação, força de vontade e acima de tudo vontade de mudança, para assim promover a saúde com qualidade de vida. Você tem que acordar cada manhã com determinação se você pretende ir para a cama com satisfação. Vai pra cima Bel, tô contigo!🚀

02/09/2026

Esse é o serviço de Personal Trainer com a Colombiana mais brasileira que eu conheço a Lady Johanna Leidy Johanna Caicedo uma aluna muito focada, que leva seu treinamento a sério e tem como objetivo principal o aumento de massa magra junto com a definição da sua musculatura. Já tivemos ótimos resultados devido ao treinamento intenso dela e a sua dedicação e força de vontade. Ainda tem espaço para você no meu time! VEMMMMMM!! Busque sempre profissionais que te levem ao extremo, ao estado que você sozinho não consegue chegar, que te faça ir além da zona de conforto e que está acima das suas expectativas. Essa é a diferença do Professor Rubinho! O céu é o limite, porque na terra ele não tem!! E você, qual seu objetivo? Me conta que iremos alcançá-lo juntos. Quer também um serviço personalizado com um profissional altamente qualificado no mercado, então faz contato comigo: 96413-5782. VAMOS QUERER!

O Personal Trainer é um treinador pessoal e exclusivo seu no horário agendado, ou seja, um profissional de Educação Física que auxilia os clientes a cuidarem do corpo e da saúde. Para isso, elaboramos uma rotina de exercícios, supervisionamos a execução das atividades físicas e acompanhamos a evolução de quem nos contrata. É um treino totalmente diferenciado e dinâmico pois não tem "série", toda sessão de treino é algo diferente, porém não deixa de ser periodizado. Outro diferencial é que temos total controle do tempo de repouso e execução, para o treino não se perder na conversa. Colocamos e retiramos anilhas nos aparelhos, pegamos e guardamos halteres, dentre outras características do nosso trabalho.

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