santipersonalrj

Primeira vez na vida que ouvi falar dessa mulher foi em 2013 quando monte de gente me indicava treinar com ela, pq segundo eles, eu tinha uma genética favorável pra ser atleta de fisiculturismo. Um dia eu fui lá na academia que eu hoje eu treino e a conheci, mas devido alguns contra tempos não tive como começar com ela. Mas sempre tive na cabeça de treinar com ela, até pra aprender, pq ela treinava vários fisiculturistas na época, e eu tinha como objetivo fazer o mesmo como profissional.
Passaram-se 9 anos até que enfim começamos, mas hoje mais que minha tutora e treinadora é uma grande amiga, quase uma segunda mãe pelos conselhos que me dá e o quanto tenta me ajudar.
Só tenho a agradecer, mestre.

Você f**a feliz com o que vê no espelho? A AUTOESTIMA faz parte de um processo de construção diário, onde devemos investir em nossa saúde física, saúde emocional, autocuidado e exercitar a compaixão e confiança. É possível aprender a valorizar todas as nossas qualidades sem gerar cobranças mas, tendo foco no processo e no objetivo a ser alcançado.

Vem comigo, te ajudo a chegar lá!

👊👊👊👊

ARRASTA PRO LADO! >>>>

Resultado de 5 semanas de dieta pra cutting, com o intuito só de me conhecer melhor e saber como meu shape f**a, etc. Em breve volto pro bulking.
Um bom teste pra mentalidade em fazer o que se precisa, resistir às tentações e não dá ouvido quem não entende como funciona o fisiculturismo. Manipular o próprio corpo é uma arte.

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Maior mérito é desse exemplo de dedicação aos treinos obrigado pela confiança em meu trabalho, fera🏆🚀.

O treinador mostra o caminho, dá a base, motiva, mas quem faz acontecer e trilha o percurso é você.











**argrande

Devagarinho e focando porque processo já é lento, mas se tu não tem disciplina e paciência f**a impossível.

Se tu acha caro pagar por um Personal Trainer, caro mesmo é treinar sem resultado.

Procure por um profissional credenciado! 🥇

Aplausos para o garoto propaganda da publicação