Neo Praxis Academia

O Pilates é uma modalidade completa, que trabalha força, mobilidade, equilíbrio e consciência corporal em um ambiente tranquilo, com acompanhamento do professor.
Seja para prevenir dores, complementar seus treinos ou recuperar movimentos, existe um Pilates para você. Além de uma metodologia baseada em evidências, a Neo Praxis conta com uma sala de Pilates ampla, equipada e acessível para cadeirantes e pessoas com deficiência (PcD). Nosso compromisso é oferecer um ambiente acolhedor para que cada aluno possa evoluir com segurança, conforto e constância.

Agende sua aula experimental e descubra como pequenos movimentos podem gerar grandes mudanças.

Nem toda evolução aparece em números.

Às vezes ela aparece na disposição.

Na confiança.

Na postura.

Na frequência dos treinos.

No sorriso depois da aula.

Olhe para trás.

Você provavelmente evoluiu muito mais do que imagina.

💙 Compartilhe nos comentários uma mudança que você percebeu desde que começou a treinar.

Existe uma falsa ideia de que é preciso escolher entre musculação e cardio.

Na realidade, eles trabalham juntos.

Enquanto a musculação fortalece músculos e ossos, o Spinning melhora o sistema cardiovascular e aumenta sua resistência.

São modalidades diferentes, mas complementares.

Na Neo Praxis, você encontra ambas para construir um corpo mais forte e saudável.

🚴🏋️ Qual combinação faz parte da sua rotina?

Hoje é dia de apresentar quem transforma cuidado em movimento: Jhenifer Chaves!

✨ Fisioterapeuta e professora do nosso estúdio de Pilates, a Jhenifer acredita que cada aluno tem um ritmo e que evoluir com segurança faz toda a diferença.

Um pouquinho sobre ela:
♈ Ariana
📖 Apaixonada por leitura
🎓 Pós-graduada pelo Hospital Israelita Albert Einstein
💛 E está sempre pronta para ajudar você a conquistar mais força, mobilidade e qualidade de vida.

No Pilates, cada movimento tem um propósito, e com acompanhamento especializado, seu corpo evolui respeitando os seus limites e objetivos.

👉 Venha conhecer o nosso estúdio de Pilates e agende uma aula experimental. A Jhenifer e toda a equipe da Neo Praxis esperam por você!

Pai é quem ensina.
Quem incentiva.
Quem apoia.
E quem merece viver muitos momentos ao
lado da família.
Neste Dia dos Pais, queremos celebrar o
presente mais importante de todos: a saúde

Os melhores exercícios não são apenas aqueles que transformam seu corpo.
São aqueles que preservam sua autonomia. Movimentos como agachar, levantar peso e empurrar fazem parte da vida. Treiná-los significa envelhecer com mais força, equilíbrio e independência.

Na Neo Praxis, cada treino é pensado para preparar você para a vida, e não apenas para o espelho.

O segredo do resultado não é colocar mais peso.
É colocar o peso certo.
A melhor carga é aquela que permite executar o movimento com qualidade, desafia seus músculos e respeita o seu momento.
Por isso, orientação faz toda diferença.

Venha treina com o acompanhamento da equipe Neo Praxis, e ter o seu melhor resultado!

Julho é o mês perfeito para experimentar uma nova modalidade!

Durante todo o mês de julho, as aulas de Spinning estarão liberadas para alunos de todos os planos da Neo Praxis. Essa é a oportunidade ideal para conhecer uma das modalidades mais completas da academia!

Além de ser uma aula dinâmica e motivadora, o Spinning oferece diversos benefícios:
💙 Melhora o condicionamento cardiorrespiratório;
🔥 Alto gasto calórico;
💪 Fortalece pernas, glúteos e core;
🦵 Baixo impacto nas articulações;
😊 Ajuda a reduzir o estresse e aumenta a sensação de bem-estar.

Tudo isso em um ambiente cheio de energia, com música, acompanhamento profissional e incentivo do começo ao fim.

Nunca fez uma aula? Esse é o momento!

Durante todo o mês de julho, basta consultar os horários e participar.

Venha pedalar com a gente e descubra por que tanta gente se apaixona pelo Spinning!