Fisioterapia e Pilates Inspirevida

2026 chegou e nós estamos a todo v***r nos atendimentos por aqui! 🙌

✨Um novo ano é sempre um convite para se cuidar melhor, ouvir o seu corpo e priorizar o seu bem estar! ✨

✨Mais um ano finda e chega o momento de fazermos uma pausa para recarregarmos nossas energias. Priorizando pelo bom atendimento,que estaremos atendendo até o dia 19/12/25 ( sexta feira ) e retomamos os atendimentos no dia 07/01/26 (quarta-feira).✨

A Fisioterapia e Pilates Inspirevida agradece a todos os pacientes que estiveram conosco neste ano ou os que passaram por aqui e deseja a todos boas festas!🥂

Um presentinho de final de ano, para agradecer a confiança e parceria de cada paciente neste ano! 🎁

É sempre um prazer ajudar, ensinar, cuidar e vê-los melhorando a cada dia! 🎄❇️

🧘‍♀️ Essa “ dor ” pós treino é conhecida como : dor muscular tardia, e é uma resposta fisiológica normal do corpo ao exercício físico, que faz com gere microlesões nas Fibras Musculares.

🔹Durante exercícios como os do Pilates, que trabalham a contração muscular (principalmente as contrações excêntricas), ocorrem microlesões nas fibras dos músculos que foram mais exigidos.
O corpo inicia um processo de reparo para reconstruir essas fibras, tornando-as mais fortes e resistentes.
Essa inflamação e reparo resultam na sensação de dor, que geralmente aparece entre 24 a 72 horas após a atividade.

✨O Pilates foca muito no fortalecimento do “Power House” (músculos abdominais profundos, assoalho pélvico e lombar) e em músculos que muitas vezes são pouco utilizados no dia a dia.
Quando esses músculos são ativados e desafiados pela primeira vez ou de forma mais intensa, a resposta de dor muscular tardia tende a ser mais perceptível.

☑️ Por isso, se você sente que a cada sessão o nível de dificuldade dos exercícios aumentou ou os movimentos que você realizou exigiram mais dos seus limites, é natural que aquela “dorzinha” seja maior, ou seja a famosa “ dor do bem “, dor que seus músculos estão sendo recrutados e muito bem ativados!

Pilates desenvolve um corpo uniforme, corrige posturas erradas e viciosas, restaura a vitalidade física , vigora a mente e eleva o espírito!🙌

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Fisioterapia e Pilates Inspirevida

📌Av. Antônio Carlos Comitrê, 510, Campolim, Edifício Dallas.

O envelhecer saudável, começa com o movimento e autocuidado! 💫

⭐️ Aqui na INSPIREVIDA, acreditamos que cada movimento é um passo para viver com mais saúde, autonomia e bem - estar.

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Fisioterapia e Pilates Inspirevida

📌Av. Antônio Carlos Comitre, 510, Campolim, Edifício Dallas.

📌Correção postural. S**o masculino, 15 anos, jogador de futebol.
•Através de exercícios específicos, que são comprovados cientificamente, conseguimos obter excelentes resultados. Lembrando, que cada caso requer um olhar individual e com um tratamento personalizado.•

Gratificante demais ver estes resultados! 😍

✅ O exercício não é inimigo da hérnia.
❌ O inimigo é a falta de movimento.

📚O que a ciência diz:
Que o exercício quando bem orientado é um dos principais caminhos para a recuperação!

O que realmente faz mal é o sedentarismo! 👆