Lilás - Pilates e Bem-Estar

Lilás - Pilates e Bem-Estar

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Rua Francisco Glicério, 714 - Vila Nova Valinhos - Valinhos, SP. Térreo Oferecemos aulas de Pilates, LPF, ventosaterapia, Fisioterapia Ortopédica e Pélvica.

Lilás - Pilates e Bem - Estar é um ambiente confortável, moderno e aconchegante, com aparelhos de Pilates de primeira linha, da marca Kauffer. Atendemos mulheres, homens, idosos e gestantes e a todos que queiram cuidar da sua saúde e bem - estar !

Photos from Lilás - Pilates e Bem-Estar's post 02/05/2026

Uma década! 10 anos! 🥳💜 10 anos de Lilás Pilates e Bem Estar!
Enfim, cheguei a este marco e nem eu acredito! Aquela frase clichê " parece que foi outro dia" (e foi mesmo) nunca fez tanto sentido como hoje!🤣
Eu tenho muito a agradecer! Aos meus pacientes e alunos que estão comigo diariamente e permitem serem cuidados por mim confiando no meu trabalho!
Aos meus pais e familiares que estão semore me apoiando e me ajudando!
Aos meu amigos e amigas que me apoiam, me divulgam e me incentivam sempre!
Meu muito obrigada com muito carinho 💜
Todos vocês fazem parte da construção dessa história!

10 anos 🥳🤩 e contando! E, claro!

Com amor,
Thais!

📸 .jpeg e seu trabalho maravilhoso!

Photos from Lilás - Pilates e Bem-Estar's post 02/05/2026

Uma década! 10 anos! 🥳💜 10 anos de Lilás Pilates e Bem Estar!
Enfim, cheguei a este marco e nem eu acredito! Aquela frase clichê " parece que foi outro dia" (e foi mesmo) nunca fez tanto sentido como hoje!🤣
Eu tenho muito a agradecer! Aos meus pacientes e alunos que estão comigo diariamente e permitem serem cuidados por mim confiando no meu trabalho!
Aos meus pais e familiares que estão semore me apoiando e me ajudando!
Aos meu amigos e amigas que me apoiam, me divulgam e me incentivam sempre!
Meu muito obrigada com muito carinho 💜
Todos vocês fazem parte da construção dessa história!

10 anos 🥳🤩 e contando! E, claro!

Com amor,
Thais!

Obrigada Carol pelas fotos incríveis .jpeg 📸

02/05/2026

Uma década! 10 anos! 🥳💜 10 anos de Lilás Pilates e Bem Estar!
Enfim, cheguei a este marco e nem eu acredito! Aquela frase clichê " parece que foi outro dia" (e foi mesmo) nunca fez tanto sentido como hoje!🤣
Eu tenho muito a agradecer! Aos meus pacientes e alunos que estão comigo diariamente e permitem serem cuidados por mim confiando no meu trabalho!
Aos meus pais e familiares que estão semore me apoiando e me ajudando!
Aos meu amigos e amigas que me apoiam, me divulgam e me incentivam sempre!
Meu muito obrigada com muito carinho 💜
Todos vocês fazem parte da construção dessa história!

10 anos 🥳🤩 e contando! E, claro!

Com amor,
Thais!

23/04/2026

Dia de: Pilates 🧘🏻‍♀️🤸🏻‍♀️
“Um velho sem flexibilidade é um velho, um velho com flexibilidade é um jovem.” - Joseph Pilates

📓 Agende sua aula no Lilás!

🤸‍♀️Pilates
🧍‍♀️ LPF (Low Pressure Fitness)
💁‍♀️Fisioterapia Pélvica e Ortopédica

📲(19)99521-9185
📍Valinhos - SP

15/04/2026

🥰 Sequência do Front Splits é um dos exercícios que eu mais gosto de passar no refomer! Inúmeras possibilidades e variações!

Ele trabalha flexibilidade e força dos músculos da perna, equilíbrio, alinhamento, controle e concentração.

09/04/2026

“Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete sua alma. Cuide dele como se fosse uma pedra preciosa.” 
Joseph Pilates.

📒 Agenda Aberta :) Venha fazer uma aula experimental!

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09/03/2026

🧐 Uma das frases que eu mais gosto de Joseph Pilates é: "  “Você é tão jovem como a flexibilidade da sua coluna.!"

Segundo sua coluna, quantos anos você tem? 😝

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03/03/2026

Bom dia! 🌹
Que tal começar a terça com Pilates?
Já agendou sua aula experimental?

"Realize seu exercício com o mínimo de esforço e o máximo de prazer.” - Joseph Pilates

📸 .jpeg

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pilatesemvalinhos valinhospilates pilatesbrasil

25/02/2026

💜 Vamos de sequência?
O que eu mais gosto nos aparelhos de Pilates é explorar sequências para o mesmo exercício e grupo muscular.
Vamos de sequência Iniciante, intermediária e avançada para os glúteos 🍑 no ̇lates .

📽 .jpeg

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Photos from Lilás - Pilates e Bem-Estar's post 11/02/2026

O que vocês acharam?
O chat gpt acertou minha personalidade? 😜🤪

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R: Francisco Glicério, 714. Térreo. Nova Valinhos. Valinhos/SP
Valinhos, SP
13271200

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Segunda-feira 07:00 - 21:00
Terça-feira 07:00 - 20:00
Quarta-feira 07:00 - 20:00
Quinta-feira 13:00 - 21:00
Sexta-feira 07:00 - 11:00
Sábado 07:00 - 11:00