Nautilus Plus

10/29/2026

Ça ou ça ? 🤔

Kinésiologue à notre succursale de Laval, Xavier s’est amusé à répondre à quelques dilemmes en entrainement. 🏋🏼‍♂️

Et vous, êtes-vous PLUS 𝙗𝙚𝙣𝙘𝙝 𝙥𝙧𝙚𝙨𝙨 ou 𝙙𝙚𝙖𝙙𝙡𝙞𝙛𝙩? 💪🏼

10/27/2026

SÉRIE PORTRAITS – Les visages d’une entreprise fièrement d’ici ⚜️

Aujourd’hui, on vous présente Yohann Thériault, kinésiologue à la succursale de l’Île-des-Sœurs.

Son histoire avec Nautilus Plus a commencé en 2012, alors qu’il débutait son bac en kinésiologie et elle dure depuis plus de 14 ans déjà! 😉 De la réception à la gestion, puis comme entraîneur personnel à temps plein depuis 2013, Yohann a évolué avec l’entreprise tout en restant fidèle à ce qui semble être au cœur de sa façon de travailler : l’humain avant tout.

Écouter, mettre les gens à l’aise, créer une vraie relation de confiance et accompagner chaque personne selon ses besoins… c’est ce qui fait sa force. Et son approche dépasse largement les entraînements : il donne aussi des cours de yoga, anime un groupe d’entraînement supervisé 🏋🏻‍♂️ et prend plaisir à donner un petit coup de main aux nouveaux employés au gym.

Et s’il y a une chose que Yohann sait bien, c’est que la persévérance finit par payer. Cet été, après trois tentatives infructueuses, il a finalement complété son plus long ultratrail à vie : 135 km au Québec Méga Trail. 🏃🏻‍♂️‍➡️ Et comme quoi les liens créés au fil des années vont dans les deux sens, un client devenu ami est même venu l’encourager et a parcouru les derniers kilomètres avec lui! 🏁

Son mantra? « 𝐋𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐬𝐭𝐚𝐧𝐜𝐞, 𝐜’𝐞𝐬𝐭 𝐥’𝐞𝐱𝐜𝐞𝐥𝐥𝐞𝐧𝐜𝐞. » Une phrase qui résume assez bien sa philosophie : avancer, persévérer et accepter d’être confortable dans l’inconfort, parce que progresser n’est pas toujours facile.

Merci Yohann pour ton écoute et ta façon d’inspirer les autres à aller un peu plus loin! 💙

10/25/2026

📣 Félicitations José Luis pour cette promotion!

Notre entraîneur José Luis ajoute maintenant le rôle de gérant de la succursale Nautilus Plus de Longueuil à ses fonctions.

Il continuera de faire partie de l’équipe de Boucherville à titre d’entraîneur, mais cette nouvelle responsabilité l’amène à devoir quitter l'animation du cours de spinning du lundi à 17 h 30.

Sachez que nous sommes activement à la recherche de la personne qui prendra la relève afin de vous offrir des cours le plus rapidement possibles.

Joignez-vous à nous pour féliciter José Luis et lui souhaiter beaucoup de succès dans ce nouveau défi!

10/23/2026

Défi Abdos en duo! 🧑🏼‍🤝‍🧑🏻💥

📌 Enregistrez la vidéo pour effectuer ce petit circuit de 10 minutes à votre prochaine séance entre amis en gym!

10/22/2026

Une candidate motivée, une nutritionniste dévouée et une gérante prête à dépanner = la recette parfaite! 😄

Pendant que Vanessa, notre candidate du Mouvement Progresse, rencontre notre nutritionniste Vivian pour faire le suivi de sa progression depuis le début de l’aventure, notre gérante Marie-Claude profite d’un moment privilégié avec bébé. 🍼💕

Grâce au soutien de toute l’équipe, Vanessa (et bébé!) sont entre de bonnes mains et reçoivent toute l’attention nécessaire. 💜✨

# nautilusplusboucherville

10/21/2026

🌟 LES PROTÉINES et + EN VEDETTE 🌟

C’est le moment de faire le plein de protéines, de suppléments et autres produits sélectionnés! Jusqu’au 31 octobre, profitez de 15% de rabais 🤑 sur une sélection de produits de marques populaires, incluant Believe, Beyond Yourself, EFX, Ghost, NAAK, PVL et plus!

*Certaines conditions s’appliquent

10/19/2026

Membre au Nautilus Plus de l’Île-des-Sœurs, Olivier est malvoyant 👁️ dû à sa leucémie. L’équilibre est donc son enjeux principal et Emma, son entraineuse, l’a très bien saisie dans la création de son programme d’entrainement. C’est LÀ que la personnalisation fait tout son sens. 🙌🏻✨

👉🏻 Découvrez l’histoire complète d’Olivier, chef au Sofitel Montréal. 👨🏻‍🍳

10/18/2026

💥 Optimisez vos résultats et économisez!

Pendant tout le mois d’octobre, profitez de 15 % de rabais sur les protéines et produits sélectionnés pour soutenir vos objectifs d’entraînement et de récupération.🤑

Passez nous voir en succursale! Notre équipe se fera un plaisir de vous conseiller et de vous faire découvrir notre variété de produits. 👌

10/16/2026

À la recherche d’un repas aussi nourrissant que savoureux? Ces patates douces farcies 🍠 combinent protéines, fibres et une panoplie de saveurs. 🇲🇽

Le tout est garni d’avocat et d’une sauce au yogourt et à la lime pour une touche de fraîcheur. 🍋‍🟩

Une recette colorée et rassasiante à ajouter à votre menu de semaine ! 🗓️

À la recherche d’un repas aussi nourrissant que savoureux ? Ces patates douces farcies au poulet, aux haricots noirs et au maïs, combinent protéines, fibres et une panoplie de saveurs.

10/14/2026

Plus de séances hebdomadaires, de poids levés, de kilomètres parcourus : parfois on pense que plus on en fait, plus on progresse. ↗️ Ça fonctionne… jusqu'à un certain point.

À quel moment parle-t-on de surentraînement? Notre kinésiologue Victor nous éclaire sur le sujet. 💡👇🏻

Plus de séances hebdomadaires, de poids levés, de kilomètres parcourus : parfois on pense que plus on en fait, plus on progresse. Ça fonctionne… jusqu'à un certain point. Mais parfois, cette même logique se retourne contre vous.

10/13/2026

👋

10/12/2026

Des centres où l’on se sent toujours bien et qui nous donnent envie de revenir! 💪🏻✨

Viens découvrir tous les bienfaits par toi-même en faisant un essai gratuit. 🏋🏼‍♀️

🔗 essaigratuit.nautilusplus.com/

10/11/2026

🗓️🦃 Action de grâce

L’ensemble des succursales de notre réseau seront ouvertes ce lundi 12 octobre, à l’exception de Place Ville Marie et Place Victoria.

👉🏻Venez démontrer toute la gratitude que vous avez envers votre corps qui vous permet de bouger chaque jour avec une bonne séance d’entrainement au gym!

10/09/2026

Un premier marathon. Un grand défi. Et beaucoup de détermination! 💪
Anne-Sophie s’est lancée dans le Mouvement Progresse au Nautilus Plus avec un objectif bien précis : réussir son tout premier marathon. 🏃‍♀️
Accompagnée de Yohann et Maguy, son kinésiologue et sa nutritionniste, elle a travaillé étape par étape pour développer sa force, son endurance et sa confiance. Et aujourd’hui, elle se sent prête à relever ce grand défi!
Parce que progresser, c’est croire qu’on peut aller plus loin qu’on ne le pensait. ❤️
Bonne chance Anne-Sophie! 🏅

10/09/2026

✨NOUVEAU À NOTRE SUCCURSALE!

Notre nouveau service NPX Pilates semi-privé avec Narcisse arrive en succursale! Profitez d’un cours d’essai gratuit pour découvrir les bienfaits du Pilates dans une formule personnalisée et en petit groupe.

𝐂𝐨𝐮𝐫𝐬 𝐝’𝐞𝐬𝐬𝐚𝐢 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓
📅 Mercredi 21 octobre | 🕓 16 h à 17 h
📅 Vendredi 23 octobre | 🕛 12 h à 13 h

📍 Inscription obligatoire à la réception

⏳ Faites vite, les places sont limitées!

10/08/2026

🍂Long week-end de l’Action de grâce 🍁

Nous sommes ouverts selon nos heures régulières.

À noter ➡️ tous les cours de groupe sont annulés le lundi 12 octobre

10/07/2026

🍂 En octobre, on aime les rabais!

Toute la collection ULTIME FIT est à 50 % 🤩
Et ce n’est pas tout…
🧦 Achetez 2 paires de bas N+ et repartez avec la 3e GRATUITE!

👉 Deux promos à ne pas manquer tout le mois d’octobre, jusqu’à épuisement des stocks! 🛍️

10/05/2026

🎉 20 % de rabais sur tous nos services d’encadrement !

C’est le moment parfait pour profiter de l’accompagnement de nos professionnels :
💪 Entraînement personnalisé
🥗 Nutrition
🧘 Yoga privé
✨ Et notre nouveauté : Pilates privé

👉 Du 1er au 15 octobre seulement!!

10/01/2026

🎉 10 JOURS GRATUITS CHEZ NP!

Du 1er au 10 octobre, venez vous entraîner autant de fois que vous le voulez gratuitement! 💪 Cours de groupe, plateaux d’entraînement… c’est le moment idéal pour découvrir Nautilus Plus!

❤️ Vous aimez l’expérience? Abonnez-vous pendant ces 10 jours et profitez d’une promotion sur votre abonnement 🤑

👥Déjà membre?
Invitez un ami à participer! S’il s’abonne entre le 1er et le 10 octobre, vous obtenez un congé de paiement 🎁

📲 Téléchargez votre essai gratuit et venez en profiter!

🔗https://essaigratuit.nautilusplus.com