Tamara Roy-Stang

Mon p’tit voisin à la fin! 😎 Rappel : Un système surchargé ne voit plus clair.

Même si j’ai cette tendance à le faire, aller vitevitevite a perdu mon intérêt depuis que j’ai compris le prix qu’on paie pour ça.

Non merci! 💅🏻💁🏼‍♀️

Une période de « reset » comme je me suis accordé en fin de semaine, c’est un vrai boost pour le corps le mental et l’esprit :

🕯️ Matin
Demi-journée retraite de yoga, méditation, journaling

🥾 Après-midi
Marche en forêt verdoyante & film d’enfance

📞 Soirée
Appeler ma mère et ma soeur

Le sentiment de zéro stress, c’est pas banal! 😌

J’ai choisi d’écouter mon système nerveux apaisé après la retraite et de cultiver cet état pour le reste de ma journée.

C’est comme en méditation, où on pratique la présence les yeux fermés dans le but d’amener une pleine conscience dans le feu de l’action.

Ça se pratique et se cultive 🤓

⏳ Au quotidien, si c’est 5-15-30 minutes que je prends pour moi, c’est déjà ça de gagné!

Chacun a sa réalité, ses outils, ses façons de s’énergiser et c’est impératif de s’accorder des pauses pour poursuivre longtemps, dans plus de légèreté et d’alignement avec nos valeurs.

🧭 Quand on prend la responsabilité de notre vie et qu’on voit clair et qu’on sait où investir notre énergie :

Moins = Plus 🌱

Un peu mêlés les organisateurs ? 😆 Oui oui, l’événement du Solstice au Brise-Lames de Rimouski, c’est déjà dans moins de 2 semaines !

Quelle joie de pouvoir vous accueillir de nouveau sur le quai piétonnier afin de reconnecter avec son corps et de lui permettre une pause bien méritée durant la séance de yoga avec Tamara Roy-Stang 😌

De plus, elle aura le bonheur d’être accompagnée par la musique de et 🪈🪘

Et comme Gab le dit si bien, nos amis sont de retour pour que votre appétit et votre soif soient comblés dans le plus grand confort L'Octant-Microbrasserie Diwan pizza Amour Liquide

Celles et ceux qui étaitent là l’an dernier peuvent vous dire à quel point l’évènement était génial. La célébration n’attend que vous pour qu’on répète l’expérience!

Lance l’été avec l’expérience qui te permettra de profiter de toutes les suivantes!

Au programme :
🔸 Yoga
🔸 Méditation
🔸 Journaling
🔸 Atelier sur cycles astro et de la nature dans les mois à venir
🔸 Outils de présence
🔸 Pose d’intention

Retraite créer un été mémorable
📆 13 juin
⏳ 9h à midi
📍 Pavillon de Sainte-Flavie
🏷️ 2e billet et plus à moitié prix!

Une demi-journée de recul pour un été réellement mémorable.

Lien en bio ou en commentaire 😌

J'adore qu'on parle de nos expériences pour déstigmatiser, sans normaliser 💯

Tu as 100% le droit de ne pas tripper sur les hôtels tout inclus 😆 Ceci dit, j'invite tous ceux qui ont de la difficulté à « ne rien faire » à se demander pourquoi c'est le cas et à pratiquer ça via :

1 - la méditation 🧘
2 - la détente à sa façon 😌

Les deux ensemble, c'est très révélateur. Même quand on est occupé·es. SURTOUT quand on est occupé·es.

C'est le 6 mai à la Municipalité de Sainte-Flavie que ça se passe. Conférence gratuite L'art de briller sans se consumer. Pour votre équilibre et celui de vos proches.

Inscription ici 👉 https://www.tamararoystang.com/offers/UHYd52MB/checkout