L'Usine 640 CrossFit

10/29/2026

🏆 UNE AUTRE BELLE RECONNAISSANCE POUR F***y Girard! 🔥

Un immense bravo à notre F***y Girard, qui a reçu la distinction « Personnalité exploit » lors du Gala du Mérite sportif de Saint-Eustache! 👏

Après sa remarquable 6e place aux Masters CrossFit Games cette année, voilà une autre belle reconnaissance de son travail, de sa persévérance et de sa détermination!

Toute la gang de L'Usine 640 est fière de toi, F***y!

Félicitations, tellement mérité! 🏆🔥

👇 Découvrez l'annonce officielle de la Ville de Saint-Eustache!
https://www.saint-eustache.ca/actualites/prix-et-distinctions/laureates-du-gala-du-merite-sportif-a-saint-eustache?fbclid=IwY2xjawVQIFNleHRuA2FlbQIxMABwZG9mBWJyaWQRMUxibTVJSkFoanoxT3NhOWpzcnRjBmFwcF9pZBAyMjIwMzkxNzg4MjAwODkyAAEfIn6meimtcaeZw7VluBcMdafFGKkKCNXN7iQBrldczb5Xxnce9IANoArLT4s_aem_2daujuxU9UQtvNv2CYe4ag

Consultez lʼactualité « Lauréat(e)s du gala du Mérite sportif à Saint-Eustache » de la Ville de Saint-Eustache

10/22/2026

BOUGER AUJOURD'HUI POUR RESTER ACTIF DEMAIN!

Saviez-vous que l'activité physique régulière peut faire une réelle différence sur votre qualité de vie, peu importe votre âge?

Et non, pas besoin d'être un grand sportif pour en ressentir les bienfaits!

Voici 5 bonnes raisons de continuer à bouger :

💪 1. Préserver sa force musculaire
Pour faciliter les gestes du quotidien, comme monter les escaliers, transporter ses sacs ou se relever d'une chaise.

⚖️ 2. Améliorer son équilibre
Pour gagner en stabilité, en coordination et contribuer à réduire les risques de chute.

❤️ 3. Prendre soin de son cœur
Bouger régulièrement aide à maintenir une bonne santé cardiovasculaire et à améliorer son endurance.

🧠 4. Favoriser le bien-être
L'activité physique peut aider à réduire le stress, améliorer l'humeur et favoriser un meilleur sommeil.

🤝 5. Garder une vie sociale active
Parce que s'entraîner, c'est aussi rencontrer des gens, partager de bons moments et se motiver ensemble!

✨ C'EST EXACTEMENT CE QU'ON CULTIVE À L'USINE SENIOR!

Des entraînements adaptés à vos capacités, dans un environnement accueillant, encadrés par des coachs qui vous accompagnent à votre rythme.

Pas de pression. Pas de compétition. Juste le plaisir de bouger, de progresser et de prendre soin de soi!

📅 Cours du lundi au vendredi, à 10h et 11h.

🎉 Envie de découvrir le programme? Un essai gratuit est offert aux nouveaux membres! https://www.lusine640.com/l-usine-senior

Parce qu'il n'est jamais trop t**d pour commencer à bouger! 💪❤️

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10/19/2026

🔥 DEUX GYMS, UNE MÉCHANTE BELLE GANG! ❤️

Hier, les membres de L'Usine 640 et L'Usine Terrebonne se sont réunis pour relever le défi de la course Un second souffle! ! 🏃‍♀️🏃‍♂️

Des efforts, du dépassement de soi, des encouragements, des sourires et surtout… une belle gang réunie autour d'une même passion!

Parce qu'au-delà des chronos et des performances, ce sont ces moments-là qui rendent nos communautés si spéciales. Des gens qui se motivent, qui se soutiennent et qui sont fiers de relever des défis ensemble. 🙌

👏 Un immense bravo à tous nos participants! Peu importe votre objectif ou votre résultat, vous pouvez être fiers de vous!

Et un gros merci à tous ceux et celles qui étaient présents pour encourager la gang! ❤️

Deux gyms, une même énergie et tellement de beaux moments à partager! 🔥

10/15/2026

🔥 47 PARTICIPANTS. DEUX GYMS. UN MÊME DÉFI! 💪

Ce dimanche 18 octobre, ce sont 47 membres de L’Usine 640 et L’Usine Terrebonne qui prendront part à la course Un second souffle! 🏃‍♀️🏃‍♂️

Deux gyms, une même passion pour le dépassement de soi et surtout… une communauté qui répond présente quand vient le temps de relever un défi! 🙌

Que ce soit pour repousser ses limites, vivre une nouvelle expérience ou simplement partager un beau moment avec la gang, chaque participant a sa propre motivation et son propre objectif.

Et c’est exactement ce qu’on aime voir : des membres qui s’encouragent, se motivent et osent sortir de leur zone de confort. ❤️

👏 Bonne course à tous nos participants! Profitez de chaque kilomètre, encouragez-vous et surtout, soyez fiers du chemin parcouru pour vous rendre jusqu’ici!

Deux gyms. Une gang. Un même esprit d’équipe! 🔥

👇 Qui sera sur la ligne de départ dimanche? Faites-nous signe en commentaire! 🙋‍♀️🙋‍♂️

10/07/2026

L’USINE JUNIOR : BIEN PLUS QU’UN ENTRAÎNEMENT!

Au programme L’Usine Junior, les jeunes bougent, apprennent et développent leurs habiletés dans un environnement adapté à leur âge. 🧒👧

Mais au-delà des mouvements et de l’activité physique, chaque séance leur permet de développer plusieurs compétences qui leur servent aussi à l’extérieur du gym :

🏋️ Force et coordination: apprendre à bien contrôler son corps et ses mouvements.

🧠 Confiance en soi: apprendre à essayer, à persévérer et à être fier de ses progrès.

🎯 Concentration et discipline: écouter les consignes, apprendre de nouvelles techniques et relever des défis.

🤝 Esprit d’équipe: bouger avec les autres, s’encourager et apprendre à travailler en groupe.

🔥 Plaisir de bouger: découvrir que l’activité physique peut être amusante et motivante!

Chaque jeune évolue à son propre rythme. L’objectif n’est pas de performer à tout prix, mais de développer de bonnes habitudes, apprendre à bouger et prendre confiance en ses capacités.

C’est ça, L’Usine Junior. 💪

09/24/2026

💪 REPRÉSENTE L’USINE 640 AU NATIONAL DE STRONGMAN! 🔥

Ce week-end, notre coach et membre de la famille L’Usine 640 prendra part au Championnat national de Strongman SCC à Québec! 💪

Un défi d’envergure qui réunira des athlètes de partout au pays et une belle occasion pour lui de se mesurer à du très gros niveau. 🔥

Toute la gang de L’Usine 640 est derrière toi! 👊

On te souhaite une excellente compétition et surtout, amuse-toi dans l’aventure!

📍 ExpoCité, Québec
📅 25 au 27 septembre

Allez la gang, on l’encourage fort! 🔥💪

09/20/2026

🎉 C’EST PARTI POUR UNE NOUVELLE SESSION JUNIORS! 🎉

La session d’automne est officiellement commencée… et vous êtes déjà 106 jeunes à faire partie de la gang! 💪🧡

Un énorme MERCI aux parents pour votre confiance et de nous permettre d’accompagner vos jeunes dans leur développement, une séance à la fois. 🙌

Au programme : bouger, apprendre, relever des défis, développer ses habiletés… mais surtout avoir du plaisir et grandir en équipe! 🏋️‍♀️🤸‍♂️

On a déjà hâte de voir tout ce que cette nouvelle session nous réserve! 🔥

Bienvenue à tous nos Juniors! ❤️

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09/19/2026

💙 MERCI POUR VOTRE CONFIANCE!

Notre période d’essais gratuits pour le programme L’Usine Senior se termine, et on voulait prendre un moment pour dire merci à toutes les personnes qui sont venues essayer! 🙌

Merci d’avoir franchi la porte, d’avoir bougé avec nous et surtout de nous avoir fait confiance. 😊

Et si vous n’avez pas encore eu la chance de venir nous rencontrer, bonne nouvelle : l’essai gratuit est toujours offert aux nouveaux membres! 🎉

Pas besoin d’être déjà en forme ou d’avoir de l’expérience. Les exercices sont adaptés à vos capacités et à votre rythme.

👉 Venez essayer, découvrir l’ambiance et voir par vous-même ce que L’Usine Senior peut vous apporter.

Une séance à la fois. À votre rythme. Avec plaisir. 💪❤️

📩 [email protected]
📞 450-472-6000
🌐 Réservez votre essai : lusine640.com/l-usine-senior

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09/05/2026

🚨 IL RESTE ENCORE QUELQUES PLACES POUR JOINDRE LA GANG! 🚨

La prochaine session de L’Usine Junior s’annonce incroyable… 95 jeunes sont déjà inscrits! 🤩

Une belle gang qui se retrouvera dès le 17 septembre pour des cours remplis de mouvement, de défis, de plaisir et de nouvelles amitiés! 💪😄

Il reste toutefois quelques places pour ceux qui aimeraient se joindre à nous :
👧 6-7 ans : 3 places
🧒 8-10 ans : 3 places — samedi seulement
💪 11-13 ans : 7 places
🏋️ 14-17 ans : 2 places — samedi seulement

📅 Session : 17 septembre au 12 décembre 2026

À L’Usine Junior, les jeunes viennent pour bouger, mais repartent avec bien plus : confiance, nouvelles habiletés, persévérance, plaisir et le sentiment de faire partie d’une gang!

95 jeunes ont déjà choisi de faire partie de l’aventure… et si le prochain, c’était le vôtre? 😉

👉 Il reste quelques places seulement. Ne manquez pas votre chance de vous joindre à nous!

📩 Écrivez-nous pour plus d’informations ou par ici pour réserver votre place: https://www.lusine640.com/l-usine-junior

09/04/2026

ET SI C’ÉTAIT LE MOMENT D’ESSAYER?

Du 8 au 18 septembre, L’Usine Sénior ouvre ses portes et vous offre la possibilité d’essayer gratuitement nos entraînements.

Pas besoin d’être déjà en forme, ni d’avoir d’expérience en CrossFit. Les entraînements sont adaptés à chacun et se déroulent dans de petits groupes, dans une ambiance où l’entraide et le plaisir sont au rendez-vous. 💪😊

C’est l’occasion parfaite de venir bouger, de rencontrer notre équipe et surtout… de découvrir par vous-même les bienfaits de l’entraînement! 💙

📅 Du 8 au 18 septembre — cours gratuits
🕙 Du lundi au vendredi à 10 h et 11 h

👉https://www.lusine640.com/l-usine-senior

On vous attend!