Sculpted by LD

Sculpted by LD I HELP MEN & WOMEN OVER 35 WITH BUSY SCHEDULES GET FIT & LOSE THE FAT FOR GOOD! DM ME "SCULPTED" FOR COACHING INQUIRIES

09/24/2026

Comme promis… 😊

La première vidéo de ma série où je vais documenter ma phase complète de “rehab” afin d’ENFIN me retrouver en tant qu’athlète après toutes les blessures et inconforts 😕

Je vous garanti que je n’aurais pas réussi à filmer cette vidéo il y a 2 jours tellement l’émotion était trop forte…

Mais bon, c’est fait!

C’est dans l’univers maintenant 🙏🏾

Il risque d’y avoir plusieurs versions de L-D au fil des capsules,

It is what it is 🤷🏾‍♂️

Souhaitez-moi bonne chance 🤞🏾

Merci pour tous les messages et pensées btw guys vous êtes malades 🙏🏾

Du gros love 🖤

ÉP. 01

Une 🥈 place en Fit Model Novice & Open B pour Laurence P. Arsenault ce weekend, derrière la championne Overall a la Mont...
09/21/2026

Une 🥈 place en Fit Model Novice & Open B pour Laurence P. Arsenault ce weekend, derrière la championne Overall a la Montreal Summum Classic 🙌🏾

Pour les curieux, oui Laurence est toujours 100% naturelle 🤷🏾‍♂️

Ma décision de la faire continuer sa carrière dans le circuit “open” est venue après la réalisation que malgré nos efforts, elle aurait fort probablement toujours eu l’air “too much” dans le circuit naturelle en comparaison avec ses compères

IT’S STILL BODYBUILDING LOL…

Le principe de toujours devoir l’emmener moins moins moins commençait à nous faire royalement c***r pour être honnête 😅

Donc voilà, here we are 🤘🏾

Enfin l’impression que les juges ont vus la même chose que nous 🙏🏾

Ceci dit… les notes sont prises

On sait ce qu’on doit faire

Canadian National ProQualifier here we come 🚀

2 Weeks Out 🔥

09/11/2026

Man as-tu déjà pensé qu’il y a plus qu’une façon de t’mettre en grosse shape❔

Que peut-être t’étais pas obligé de JUSTE faire du gym et diéter hardcore 🤷🏾‍♂️

J’dis ça j’dis rien 🥱

Si t’es curieux 📥 slide dans mes DM 👀

Passion vélo 🚲 J’ai vraiment trouvé qqch cet été, autant que j’adore la course à pied, le vélo occupe une place de choix...
09/09/2026

Passion vélo 🚲

J’ai vraiment trouvé qqch cet été, autant que j’adore la course à pied, le vélo occupe une place de choix dans mon ❤️

Pas d’impact = moins de blessure donc ça me permet de pouvoir pousser sans retenue 🙏🏾

En plus je découvres des spots au Québec que j’avais jamais vu de ma vie 🙌🏾

Je m’étais jamais considéré comme un gars d’extérieur ou de plein-air… jusqu’à maintenant ☺️


Sunset ride avec les copains

Les rides de soirée c’est un vibe 👌🏾

Bb qui se clippe in comme une pro dès la première fois 😍

Avoir CGV à meme pas 15 min de vélo de chez moi c’est clutch en sale 😮‍💨

CGV snack break avant de start la partie course du brick 🧱

New baby 😍✨

Ce spot est ICONIC lol iykyk

Pogné avec 2 bolides 😮‍💨

Le son de ce bike est insane 😮‍💨
J’voudrais pouvoir le transferer sur mon nouveau CUBE

Bike = quad pump

Bb qui vole dans la partie vélo de son 5150 même avec mon ancien bike trop grand pour elle 😂🙌🏾

Passer des shoes au slippers apres une longue ride c’est orgasmique

Ce spot est tout ce que je pensais… ET PLUS 🖤

Voilà ton point de départ 🙌🏾Assures-toi de bâtir toj volume de course TRÈS graduellement 👌🏾En plus de t’entraîner LOURD ...
09/07/2026

Voilà ton point de départ 🙌🏾

Assures-toi de bâtir toj volume de course TRÈS graduellement 👌🏾

En plus de t’entraîner LOURD au gym 🏋🏾‍♂️

Qualité > Quantité

08/28/2026

Pour moi, de le voir simplement comme une transformation physique c’est une offense au processus 😪

Le plus drôle, c’est que ça commence souvent comme ça, pour ensuite se transposer en tellement plus 🙌🏾

Oui, je l’avou, j’suis clairement un de ces gars qui a commencé à s’entraîner pour se donner (s’inventer dans l’fond lol) un statut et pogner avec les filles 😅

Maintenant, les femmes pourrais disparaitre de la terre et ça ne changerait en rien mon mode de vie 🤷🏾‍♂️

J’y ai gagné une shape oui, mais surtout j’y ai développé un mindset, éthique de travail et sens organisationnel qui m’ont permis de bâtir une carrière et ainsi faire de ma passion mon gagne-pain

J’ai rencontré des personnes formidables 🤍

J’ai développé des skills personnels qui m’aident à faire face à tous les challenge de la vie

Je me suis bâti, moi, en tant qu’humain 🙏🏾

Et ça, ça vaut tout l’or du monde 😊

Il a fallu faire un peu de place dans mon horaire, mais ajd j’ai réussis à enfin aller rouler dans le Parc de la Maurici...
08/26/2026

Il a fallu faire un peu de place dans mon horaire, mais ajd j’ai réussis à enfin aller rouler dans le Parc de la Mauricie en partant du iconic LE 2800 DU PARC 🙌🏾

Wow 🤩 mais quelle belle place 😮‍💨

En plus avec le nouveau bb 😊🚴🏾

Shoutout à mon boy The silent lifter d’être aussi down que moi pour les idées random last minute comme ça 🙌🏾

Entk, garanti que j’y retourne‼️

Round 3️⃣ baby 🙌🏾⏰ Ce Samedi 12:30pm📍Relais-Richer (8405 rue st-charles, brossard)🏃🏾 5km à pace INCLUSIF (6:30-6:45min/k...
08/24/2026

Round 3️⃣ baby 🙌🏾

⏰ Ce Samedi 12:30pm
📍Relais-Richer (8405 rue st-charles, brossard)
🏃🏾 5km à pace INCLUSIF (6:30-6:45min/km)

Ouvert à tous bien sur! 😊

À Samedi la gang‼️

Une belle grosse fds de Hyrox en bonne compagnie 😊Après mon solo d’hier, double mixte ajd avec ma très chère Marie pour ...
08/23/2026

Une belle grosse fds de Hyrox en bonne compagnie 😊

Après mon solo d’hier, double mixte ajd avec ma très chère Marie pour sa première expérience Hyrox 🙌🏾

1ère place de notre vague 🚀 he

Elle a fait ça comme une pro bien sur 💪🏾😘

En plus avec ma petite maman et mon petit-frère dans l’assistance, quoi demander de mieux 🙏🏾❤️

Gros shoutout à ATP Lab pour fuel mes performances 👇🏾

- electetrolytes xl: 1 scoop le matin au réveil + 1 scoop avant mes courses
- pentacarb: 2 scoops pre-race et 2 scoops après
- eaa: 1 scoop avant la course (avec mon pentacarb) (pour préserver mon tissu musculaire 🙏🏾)
- proteine de boeuf: 2 scoops après chaque course

Pas l’choix de performer avec ca 😎

Évènements HSQ toujours un plaisir ‼️

A bientôt ✌🏾

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