Salud en Movimiento

Inicio
Costa Rica
Heredia
Salud en Movimiento

Llamar Cómo llegar Página web Contactar con la empresa

¡Somos Salud en Movimiento! ofrecemos los servicios de terapia física integral, así como clases grupales y particulares de pilates.

Estudio dedicado a promover la salud atravez de la enseñanza del Método Pilates, Clases Mat y Accesorios, grupos pequeños que permite una mejor atención al cliente

09/10/2026

¿Terminás el día con el cuello tenso o con esa molestia que ya se volvió parte de tu rutina? 👀

A veces no es un solo hábito, sino la combinación de varias cosas que hacemos todos los días.

Pequeños cambios, como hacer pausas, variar de posición y ajustar tu espacio de trabajo, pueden ayudarte a cuidar tu cuello.

Y si las molestias persisten, no tenés que acostumbrarte a vivir con ellas.

💚 En Salud en Movimiento podemos ayudarte a identificar qué está pasando y acompañarte en tu recuperación.
📲 Escribinos para agendar tu valoración de fisioterapia.

02/10/2026

A veces pasamos tanto tiempo ocupándonos de todo lo demás que dejamos nuestro bienestar para después.

Pero moverte, estirarte y dedicarte un ratito también es parte de cuidarte.

En Pilates trabajamos la fuerza, la movilidad y el control del cuerpo, mientras disfrutás de un espacio pensado para vos.

¿Hace cuánto no te regalás ese momento? ✨
📲 Escribinos y conocé nuestros horarios de Pilates mat y reformer.

25/09/2026

No todos los avances se ven en una foto ✨

A veces el verdadero cambio es:
💙 levantarte con menos rigidez
💙 respirar más profundo
💙 sentir menos tensión en cuello y espalda
💙 dormir mejor
💙 terminar el día con más energía

Pilates trabaja desde la conciencia corporal, la respiración y el control del movimiento, y muchas veces los beneficios más importantes son los que tu cuerpo siente todos los días 🌿

Si estás buscando un espacio para moverte, fortalecer tu cuerpo y sentirte mejor, en Salud en Movimiento queremos acompañarte en ese proceso ✨
📍Heredia | Fisioterapia + Pilates

18/09/2026

Hay muchas ideas sobre la fisioterapia que hacen que las personas esperen demasiado para buscar ayuda 👀

La realidad es que prevenir, fortalecer y aprender a moverte correctamente puede ser tan importante como tratar una lesión ya existente.

✔️ Más movimiento
✔️ Mejor función
✔️ Menos limitaciones en tu día a día
💙 La información correcta también es parte de tu salud.

📌 Guardá este post para cuando alguien te diga alguno de estos mitos 😄

11/09/2026

Si te identificaste con 2 o más señales, tu cuerpo probablemente está pidiendo más movimiento y menos tensión acumulada ✨

Pilates es una excelente opción para quienes quieren empezar a ejercitarse de forma segura, progresiva y adaptada a su nivel, sin necesidad de experiencia previa.

🌿 A veces el primer paso no es entrenar más fuerte, sino moverte de una manera que te haga sentir mejor.

📍Te esperamos en Salud en Movimiento.

04/09/2026

Poder caminar, subir gradas, agacharte o cargar algo sin pensarlo dos veces es una forma de bienestar que muchas veces damos por sentada 💙

La fisioterapia no es solo para recuperarse de una lesión. También puede ayudarte a mantener tu movilidad, prevenir molestias y sentirte más seguro en tus actividades diarias.

Porque la meta no es solo “que no duela”, sino que podas vivir y moverte mejor ✨

28/08/2026

Tu cuerpo no siempre necesita hacer más… a veces necesita bajar revoluciones 🌿
Cuando el estrés se acumula, suelen aparecer:

✨ tensión en cuello y hombros
✨ espalda cargada
✨ respiración superficial
✨ sensación de cansancio constante

Pilates te ayuda a conectar con tu respiración, mover el cuerpo con control y regalarte un momento para vos 💙

No se trata de escapar del estrés por una hora, sino de darle a tu cuerpo herramientas para sentirse más liviano, fuerte y en equilibrio.

🌿 Stress OFF. Pilates ON.
Tu momento de pausa te está esperando ✨
📍Salud en Movimiento | Heredia

21/08/2026

¿Sentís tensión en el cuello casi todos los días? 😣
Muchas veces el problema no aparece de repente, sino que se va acumulando por pequeños hábitos que repetimos durante horas 📱💻🪑

Revisá si alguno de estos te pasa con frecuencia:
✔️ Usar el celular con la cabeza hacia abajo
✔️ Trabajar con mala altura de pantalla
✔️ Permanecer mucho tiempo sentado sin pausas
✔️ Dormir en una posición que fuerce el cuello
✔️ Cargar peso siempre del mismo lado

La buena noticia es que hacer ajustes simples en tu rutina puede disminuir la tensión y prevenir molestias más intensas 🙌
💙 Guardá este post para revisarlo durante la semana y compartilo con esa persona que siempre dice “me duele el cuello otra vez”. 📌

14/08/2026

La frase que más escuchamos es: “Es que no soy flexible” 🙈

La buena noticia es que no necesitás ser flexible para comenzar. Pilates justamente te ayuda a mejorar la movilidad, fortalecer tu cuerpo y sentirte más cómodo en tus movimientos diarios.

Empezás con el cuerpo que tenés hoy, y desde ahí construimos el resto ✨
💬 ¿Qué te ha detenido para probar una clase?

07/08/2026

¿Te acostumbraste a decir “es normal, seguro dormí mal”? 😅

El dolor frecuente en cuello, espalda, hombros o piernas no debería convertirse en parte de tu rutina. Muchas veces el cuerpo lleva tiempo enviando señales antes de que el problema avance.

Ponerle atención a tiempo puede ayudarte a moverte mejor, sentirte con más energía y evitar molestias más intensas en el futuro 💙

📍Salud en Movimiento – Heredia

Dirección

Mercedes Norte, De Monte Alto Kids 75 Sur (o 700m Norte De La Entrada Principal Del Palacio De Los Deportes)
Heredia
40101

Teléfono

+50670125012

Página web

http://www.saludenmovimientocr.com/

Notificaciones

Sea el primero en enterarse: le enviaremos un correo electrónico cuando Salud en Movimiento publique novedades y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin y puede darse de baja en cualquier momento.