Iva Yoga Studio

Directions Website Contact the business

Iva Yoga Studio A spacious and bright space in the center of Novi Sad. Yoga, massage, and meditation as self-care Yoga teacher RYT200 Yoga Alliance 2024
📌 Futoška 8, sprat 4

Йога-нидра «Безмятежное дитя»9 октября · пятница · 18:00«Безмятежное дитя» — практика йога-нидры, посвящённая состоянию ...
05/10/2026

Йога-нидра «Безмятежное дитя»
9 октября · пятница · 18:00

«Безмятежное дитя» — практика йога-нидры, посвящённая состоянию внутреннего покоя, доверия и защищённости.

Йога-нидра — это глубокое расслабление тела и сознания на границе сна и бодрствования. В течение практики вы лежите с закрытыми глазами и постепенно отпускаете физическое и эмоциональное напряжение, позволяя нервной системе перейти в состояние глубокого восстановления.

Практика может помочь:
— снизить уровень тревожности и внутреннего напряжения
— восстановиться после стресса
— улучшить концентрацию и качество отдыха
— мягко соприкоснуться со своими внутренними ресурсами

Никакая физическая подготовка не требуется. Только удобная одежда, возможность лечь и позволить себе на некоторое время ничего не делать.

🕊 9 октября, пятница
18:00

📍 Iva Yoga Studio, Futoška 8, 4 этаж, код на входных дверях 8800 #

Записаться можно через приложение. Практика входит в абонемент

Йога-нидра «Безмятежное дитя»9 октября · пятница · 18:00«Безмятежное дитя» — практика йога-нидры, посвящённая состоянию ...
04/10/2026

Йога-нидра «Безмятежное дитя»
9 октября · пятница · 18:00

«Безмятежное дитя» — практика йога-нидры, посвящённая состоянию внутреннего покоя, доверия и защищённости.

Йога-нидра — это глубокое расслабление тела и сознания на границе сна и бодрствования. В течение практики вы лежите с закрытыми глазами и постепенно отпускаете физическое и эмоциональное напряжение, позволяя нервной системе перейти в состояние глубокого восстановления.

Практика может помочь:
— снизить уровень тревожности и внутреннего напряжения
— восстановиться после стресса
— улучшить концентрацию и качество отдыха
— мягко соприкоснуться со своими внутренними ресурсами

Никакая физическая подготовка не требуется. Только удобная одежда, возможность лечь и позволить себе на некоторое время ничего не делать.

🕊 9 октября, пятница
18:00
📍 Iva Yoga Studio, 4 этаж, код на двери 8800 #

Практика входит в абонемент

Za napete mišiće, ukočeno telo ili jednostavno potrebu da usporite 🌱Birajte između klasične, miofascijalne i relaksacion...
30/09/2026

Za napete mišiće, ukočeno telo ili jednostavno potrebu da usporite 🌱
Birajte između klasične, miofascijalne i relaksacione masaže, u zavisnosti od toga šta vam telo trenutno traži.

Для напряжённых мышц, скованности или просто желания замедлиться 🌱
Выбирайте классический, миофасциальный или расслабляющий массаж, в зависимости от того, что нужно вашему телу сейчас.

25/09/2026

step in and stay a while 🛋️

22/09/2026

🧘🏻‍♀️ This Saturday, September 26, join us at Iva Yoga Studio for Natalia Khuzhaeva’s first extended Hatha Yoga practice.

🕙 10:00–12:00

A two-hour practice for experienced students, combining physical work with the body, breathwork and meditative techniques.

The practice follows a structured sequence: shatkarma → asana → pranayama → pratyahara.

We begin with cleansing techniques and light to moderate asana practice, gradually moving into breathwork, concentration and contemplation.

This extended format allows more time to explore each stage of the practice and to deepen the connection between the body, breath, attention and the state of mind.

Booking is now available through the Iva Yoga Studio app.

🧘🏻‍♀️ Уже в эту субботу, 26 сентября, в Iva Yoga Studio состоится первая расширенная практика Хатха-йоги с Натальей Хужаевой

🕙 10:00–12:00

Двухчасовая практика для продолжающих, в которой физическая работа с телом сочетается с дыхательными и медитативными техниками.

Занятие построено последовательно: шаткарма → асана → пранаяма → пратьяхара.

Начинаем с очищающих техник и асан лёгкого и среднего уровня, затем постепенно переходим к работе с дыханием, концентрацией и созерцанием.

Такой формат позволяет уделить больше времени каждой части практики и глубже исследовать связь между телом, дыханием, вниманием и состоянием ума.

Запись уже доступна в приложении Iva Yoga Studio.

Будем рады видеть вас на первой расширенной практике Хатха-йоги с Натальей 🤍

We look forward to welcoming you to Natalia’s first extended Hatha Yoga practice

give yourself a little room to breathe today 🧘‍♀️
21/09/2026

give yourself a little room to breathe today 🧘‍♀️

18/09/2026

Terapija ekserima je poziv da na trenutak usporite, izađete iz svakodnevnog ritma i zaista oslušnete svoje telo. 🧘🏻‍♀️

Stres i napetost često ostaju u telu i onda kada ih više ni ne primećujemo. Praksa na Sadhú daskama pruža prostor da ih osvestimo, upoznamo svoje reakcije i kroz dah i pažnju pronađemo novi način da budemo sa onim što osećamo.

Pre samog stajanja na daskama pripremićemo telo i dah kroz nežne vežbe. Nakon prakse sledi meditacija i šavasana, kako bismo iskustvo zaokružili i dali telu vreme da se umiri.

✨ Prethodno iskustvo nije potrebno.
Ne morate ništa da dokazujete niti da trpite bol. U praksu ulazimo postepeno, uz poštovanje granica i signala sopstvenog tela.

📅 22. septembar, utorak
🕗 20:00
⌛ 60 minuta

Ako već neko vreme osećate da vam je potrebno da zastanete, udahnete i vratite pažnju sebi - možda je ovo pravi trenutak da probate.

🤍 Prijava putem Iva Yoga Studio aplikacije ili sajta.

⚠️ Praksa je kontraindikovana kod srčanih i venskih oboljenja, povišenog krvnog pritiska, tokom trudnoće i dojenja, kod onkoloških i akutnih zapaljenskih oboljenja, epilepsije, šizofrenije, manično-depresivne psihoze (MDP), kod osoba sa ugrađenim pejsmejkerom, kao i u slučaju povreda ili oštećenja kože na stopalima.

17/09/2026

Pozivamo vas na Pilates sa Natalijom - praksu koja je usmerena na jačanje tela, poboljšanje držanja i razvoj svesne kontrole pokreta.

Pilates je sistem vežbi koji posebnu pažnju posvećuje disanju, preciznosti i kvalitetu izvođenja svakog pokreta. Praksa pomaže u jačanju dubokih mišića, poboljšanju ravnoteže i koordinacije, povećanju pokretljivosti zglobova i razvoju stabilnijeg i slobodnijeg pokreta.

Redovno vežbanje pilatesa može pomoći da se oslobodi napetost u leđima, poboljša držanje tela i razvije bolji osećaj za sopstveno telo.

Časovi su namenjeni svim nivoima, od potpunih početnika do onih koji već imaju iskustva u pilatesu.

Jezik časova: srpski i r***i.

Raspored:
• Utorak - 17:30
• Sreda - 10:30
• Četvrtak - 17:30

Rezervacije su već dostupne putem naše aplikacije i sajta.

Aktuelne linkove pronaći ćete u opisu profila.

Приглашаем вас на занятия Пилатес с Натальей - практику для укрепления тела, улучшения осанки и развития осознанного контроля движений.

Пилатес - это система упражнений, в которой особое внимание уделяется дыханию, точности и качеству выполнения каждого движения. Практика помогает укреплять глубокие мышцы, улучшать баланс и координацию, развивать подвижность суставов и формировать более устойчивое и свободное движение тела.

Регулярные занятия пилатес могут помочь снять напряжение в спине, улучшить осанку и лучше чувствовать своё тело.

Занятия подходят для любого уровня подготовки - от начинающих до тех, кто уже знаком с данной практикой.

Язык занятий: сербский и русский.

Расписание:
• Вторник - 17:30
• Четве

14/09/2026

U Iyengar jogi koristimo različite varijacije asane u zavisnosti od potreba praktikanta.

Pomagala ne koristimo samo da bismo olakšali položaj, već da bismo stvorili odgovarajuće uslove i jasnije osetili delovanje asane 🧘‍♀️

10/09/2026

В Iva Yoga Studio доступен массаж тела у Валентины Кхан — специалиста с медицинским образованием и квалификацией массажиста.

Валентина прошла профессиональную подготовку по мануальному массажу и благодаря знаниям анатомии подбирает технику с учётом состояния тела и вашего запроса.

Три направления массажа:

• Классический массаж
Подойдёт при мышечном напряжении, ощущении усталости и тяжести в теле, а также при регулярных физических нагрузках. Помогает расслабить мышцы и улучшить кровообращение.

• Миофасциальный массаж
Более глубокая работа с мышцами и фасциями. Подходит при хроническом напряжении, скованности в области шеи, плеч и поясницы, а также при ограничении подвижности.

• Расслабляющий массаж
Мягкая техника для тех, кто хочет снять накопившееся напряжение, переключиться после насыщенного дня и дать телу время на восстановление.

Доступны следующие форматы :

60 минут — 4000 дин.
Абонемент 5 сеансов — 16 000 дин.

90 минут — 5000 дин.
Абонемент 5 сеансов — 20 000 дин.

📍 Iva Yoga Studio
Futoška 8, 4 этаж, Novi Sad

Актуальное расписание и запись доступны на сайте, а также в э приложении Iva Yoga Studio для Android и iOS. Ссылки в шапке профиля

Address

Futoška 8
Novi Sad
21000

Opening Hours

Monday 09:00 - 20:00
Tuesday 09:00 - 20:00
Wednesday 09:00 - 20:00
Thursday 09:00 - 20:00
Friday 09:00 - 20:00
Saturday 09:00 - 20:00
Sunday 09:00 - 20:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Iva Yoga Studio posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Iva Yoga Studio:

Shortcuts

Share

Category