Yoga 4 everybody

Malé ohlédnutí za minulým víkendem, kdy u nás proběhl další ročník kurzu těhotenské jógy pro lektory.🤰🏻

V nádherně komorní skupině žen jsme společně sdílely zkušenosti, předávaly si poznatky z praxe, učily se, cvičily a otevíraly témata, která jsou na cestě těhotenstvím skutečně důležitá.

Velkou radost nám udělala i účast budoucích maminek, které byly součástí kurzu. Přejeme všem lektorkám, aby vše, co si z kurzu odnášejí, s láskou předávaly dál ženám, které budou na své cestě provázet.

Děkujeme za důvěru, otevřenost a krásnou energii, kterou jste do společného víkendu přinesly. Bylo nám s vámi opravdu dobře a už teď se těšíme na další setkání zase za rok. 🤍

Certifikovaný kurz těhotenské jógy už příští víkend 24.-24.5. v Yoga 4 everybody

Certifikovaný kurz Těhotenské jógy | yoga4everybody Praktické víkendové školení nabité zkušenostmi a radami je nástavbovým vzděláním nejen pro lektory jógy, ale i pro další odborníky, kteří se chtějí věnovat cvičení s budoucími maminkami. Zjistěte jak bezpečně a citlivě pracovat s těhotnými ženami, pomozte jim ulevit od...

KIRTAN MANU OM – first time in Prague
We are very happy to welcome Manu Om to Prague for the very first time.

We invite you to an evening where we come together through chanting mantras, music, and quiet sharing. Kirtan is a very simple and natural way to pause for a moment, calm the mind, and reconnect more deeply with yourself and with others. You don’t need to have any experience, you can simply listen or join in, however you feel.

It will be a space where you can allow yourself to slow down and step out of the rhythm of everyday life.

When: Tuesday, July 21 / 6:00 PM
Where: Yoga 4 Everybody, Prague 1
Price: 600 CZK / 25 €

You can reserve your place on our website.

We look forward to seeing you 🤍

-—————————

KIRTAN MANU OM poprvé v Praze

Máme velkou radost, že u nás poprvé v Praze přivítáme Manu Om.

Zveme tě na večer, kde se společně potkáme u zpěvu manter, hudby a tichého sdílení. Kirtan je velmi jednoduchý, přirozený způsob, jak se na chvíli zastavit, zklidnit mysl a být víc v kontaktu se sebou i s ostatními. Není potřeba nic umět ani znát, můžeš jen poslouchat nebo se přidat, tak jak to cítíš.

Bude to prostor, kde si dovolíš na chvíli zpomalit a vystoupit z každodenního tempa.

Kdy: úterý 21. července / 18:00
Kde: Yoga 4 Everybody, Praha 1
Cena: 600 Kč / 25 €

Rezervaci najdeš na našem webu.

Těšíme se na tebe 🤍

Certifikovaný kurz ASISTENCE A MODIFIKACE POZIC V JÓZE
Když dotek opravdu pomáhá

Certifikovaný jednodenní kurz Yoga Alliance
se skvělou lektorkou Katkou Hilerovou 🤍

📅 sobota 13. 6. 2026
🕘 9:00–18:00
📍 Yoga 4 Everybody, Praha 1

Co tě čeká

Den který je postavený na praxi a přímé zkušenosti. Věci si nebudeš zapisovat, ale zkoušet.☝🏻Na vlastním těle, ve dvojicích i v pohybu. Budeme hledat, jak vést studenta dotekem tak, aby se cítil bezpečně, stabilně a zároveň volně. Jak nabídnout podporu tam, kde dává smysl, a naopak vědět, kdy ustoupit a nechat prostor.

Dopoledne projdeme základní pozice a jejich varianty, odpoledne půjdeme víc do hloubky k náročnějším pozicím a cíleným asistencím. Zaměříme se na práci se směrem pohybu, stabilitou i uvolněním, aby asistence nebyla opravou, ale jemným vedením, které pomáhá tělu najít vlastní cestu.

Přihlášení a více informací na webu ✨

Certifikovaný kurz ASISTENCE A MODIFIKACE POZIC V JÓZE
Když dotek opravdu pomáhá

Certifikovaný jednodenní kurz Yoga Alliance
se skvělou lektorkou Katkou Hilerovou 🤍

📅 sobota 13. 6. 2026
🕘 9:00–18:00
📍 Yoga 4 Everybody, Praha 1

Co tě čeká

Den který je postavený na praxi a přímé zkušenosti. Věci si nebudeš zapisovat, ale zkoušet.☝🏻Na vlastním těle, ve dvojicích i v pohybu. Budeme hledat, jak vést studenta dotekem tak, aby se cítil bezpečně, stabilně a zároveň volně. Jak nabídnout podporu tam, kde dává smysl, a naopak vědět, kdy ustoupit a nechat prostor.

Dopoledne projdeme základní pozice a jejich varianty, odpoledne půjdeme víc do hloubky k náročnějším pozicím a cíleným asistencím. Zaměříme se na práci se směrem pohybu, stabilitou i uvolněním, aby asistence nebyla opravou, ale jemným vedením, které pomáhá tělu najít vlastní cestu.

Přihlášení a více informací na webu ✨

🔥 Power jóga 🔥
lekce s Martinem
každé úterý v 18:00

Aktivní podvečerní lekce, která propojuje flexibilitu s posílením celého těla.
Power jóga pracuje dynamicky se silou, rovnováhou i mobilitou a dává tělu přesně tolik výzvy, kolik v daný den potřebuje.

Lekce je vedená jako funkční a promyšlený pohybový celek. Dynamické sekvence se střídají se statickými pozicemi, svaly se postupně prohřejí, posílí a zároveň příjemně protáhnou.

Martin využívá jógu jako efektivní systém pohybu a nebojí se inspirovat i kalistenikou nebo pilates. Můžete se tak těšit na klasické pozice i méně tradiční variace, vždy s důrazem na funkčnost a smysluplný pohyb.

🔥 Power jóga je ideální, pokud chcete
✨ rozhýbat a posílit celé tělo
✨ zlepšit stabilitu, sílu i flexibilitu
✨ vybít nahromaděnou energii po dni
✨ zakončit den aktivně a vědomě

Lekcí vás provede Martin Matula.

Těšíme se na společnou praxi 💪🧘‍♂️