12/08/2026
Ein ganz besonderer neuer Kurs 🌑
Es ruft mich seit längerem so sehr, tiefer zu tauchen was die Themen: Nervensystem, traumasensibles unterrichten und sichere Räume für echte Ruhe, betrifft.
Mit all meinen neuen Erfahrung und neuem Wissen, beginnt im Oktober ein neuer 8 Wochen Kurs. Die Plätze sind bewusst begrenzt. Ich freue mich auf jede einzelne Person die sich dazu entscheidet, sich diese Zeit für sich zu erlauben.
More is coming ✨ sichere dir jetzt schon deinen Platz via Eversports.
*zertifizierter Präventionskurs
12/06/2026
Praxis verändert sich ⬇️
Dieses Foto ist entstanden, als ich gerade angefangen habe zu unterrichten. Seitdem ist so viel passiert.
Ich habe in unterschiedlichsten Studios unterrichtet, verschiedene Kurse gegeben, Phasen erlebt, in denen ich völlig in Yoga aufgegangen bin – und andere, in denen ich kaum auf meiner eigenen Matte stand. Mal war die Praxis mein Mittelpunkt, mal trat sie in den Hintergrund.
Was mich lange begleitet hat, war das Gefühl, trotz vieler Aus- und Weiterbildungen nie genug zu wissen oder zu können. Das ständige Vergleichen. Die Suche nach dem noch besseren Angebot, der noch besseren Klasse, dem noch kreativeren Flow.
Irgendwann habe ich damit aufgehört.
Ich habe aufgehört, auf Social Media ständig andere Yogalehrerinnen zu bewundern und zu denken, ich müsste auch so sein. Ich habe aufgehört, ununterbrochen nach der nächsten Ausbildung zu suchen.
Heute unterrichte ich „nur noch“ meine eigenen Klassen. Ich gebe weiter, was ich selbst erfahren habe, was mich geprägt hat und wovon ich wirklich überzeugt bin.
Und ich bin unglaublich dankbar für die Menschen, die seit Jahren Woche für Woche zu mir kommen und bei Haven einen Raum für ihre Praxis finden.
Das Unterrichten wird sich weiter verändern. Meine eigene Praxis auch. Wer weiß, wohin dieser Weg noch führt.
Im Moment fühlt es sich einfach gut an, den Druck losgelassen zu haben. Dankbar zu sein. Für alles, was Yoga mich in den letzten Jahren gelehrt hat – auf und neben der Matte.
24/04/2026
Kennst du das Gefühl, dass sich Rücken und Nacken immer wieder melden – du eigentlich spürst, dass mehr dahinter steckt, aber du einfach nicht weist was du tun sollst?
Im Juni öffne ich mit meinem Rückenyoga Workshop und dem begleitenden Kurs einen Raum, in dem du genau das verändern kannst. Du lernst, deinen Körper besser zu verstehen, Zusammenhänge zu erkennen und herauszufinden, was dir ganz individuell wirklich gut tut.
Wenn du dir wünschst, dich wieder freier, stabiler und verbundener in deinem Körper zu fühlen, dann ist das deine Einladung. Alle Infos findest du in den Slides – und ich freue mich, wenn du dabei bist 🤍✨
