06/10/2026
Was immer wieder zwickt, ist eine Nachricht an dich.
Arlow, unser Gründer und Trainer, erzählt in unserem Podcast Was dich bewegt Podcast Arlow Pieniak u Inken Ross , wie er auf Schmerz und Verspannung schaut.
Du kennst das: Die Wade zieht, der Nacken ist dicht. Also lockerst du, dehnst, drückst. Kurz ist Ruhe. Dann zieht es wieder, und du denkst: Was ist eigentlich los mit mir?
Arlows Antwort: Dein Körper macht nichts falsch. Wenn er Gewebe festzieht und Schmerz meldet, hat er etwas bemerkt. Für Arlow ist das eine Bitte: Beweg dich anders. Wir haben uns nur angewöhnt, diese Bitte zu überhören, statt sie zu lesen. Und solange sich unsere Bewegung nicht ändert, schickt der Körper dieselbe Nachricht immer wieder.
Deshalb fragt Arlow in seiner Arbeit nicht „Wie werde ich das los?“, sondern „Warum macht dein Körper das?“. Mit dieser Frage arbeitest du mit deinem Körper statt gegen ihn. Und wenn er versteht, was passieren soll, reagiert er oft positiv, auch wenn es sich anfangs noch ungewohnt anfühlt. Dann sagt dein Körper: So können wir arbeiten.
Was das bedeutet: Genau so ist unser Training aufgebaut. Krafttraining, Neuroathletik und Atemarbeit kommen zusammen und verändern, wie du dich bewegst. So trainierst du nicht nur, du lernst auf Dauer, dich so zu bewegen, wie es zu deinem Körper passt.
So arbeitest du mit uns:
→ In Hamburg trainierst du mit unserem Team im Trainings-Loft. Dein Start ist ein kostenloses Probetraining.
→ Wohnst du weiter weg, kommst du für Day One einen Tag zu uns und fährst mit deinem Plan nach Hause.
→ Von überall lernst du in der Academy, in deinem Tempo.
Schreib uns WEG per DM und sag uns kurz, wo du wohnst. Wir schicken dir den Link zu deinem Weg, und du kannst direkt buchen.
