PersonalFitness

Viele Läufer denken, Krafttraining macht den Körper unnötig schwerer. Doch das stimmt nicht, wenn Sie es richtig machen. Unsere Expertin verrät, welche Grundsätze beim Krafttraining für Läufer gelten. Plus: fünf effektive Übungen, die Laufökonomie, Abdruck und Rumpfkraft gezielt verbessern.

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https://www.personalfitness.de/ratgeber/1058/welche-uebungen-laeufer-schneller-machen.html

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Liebe Meike, herzlichen Glückwunsch zu 5 Jahren PersonalFitness! 🎉

Dein Profil in Mülheim an der Ruhr zeigt wunderbar, wofür Du stehst: ein besseres Körpergefühl, mehr Selbstbewusstsein, Mobilität und Freude an Bewegung. Dein Claim „Ich zeige Dir, wie toll Du bist!“ bringt Deine positive Ausstrahlung dabei perfekt auf den Punkt.

Danke für Dein langjähriges Vertrauen in unsere Plattform und Deine Treue. Wir freuen uns sehr, Dein Angebot als Personaltrainerin und Yogalehrerin präsentieren zu dürfen, und blicken voller Zuversicht auf die kommenden Jahre!

Herzliche Grüße aus dem PersonalFitness-Team
Cyrus, Frank & Team



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https://www.personalfitness.de/suche/trainer/9333

Bei einer Spiroergometrie werden unter körperlicher Belastung EKG, Atmung und Atemgase erfasst. Sie erfahren, wie die Messung mit Maske und Ergometer abläuft, welche Werte entstehen und bei welchen Erkrankungen von dem Verfahren abzusehen ist.

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https://www.personalfitness.de/ratgeber/656/spiroergometrie-misst-ihre-belastbarkeit.html

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Mit Kniebeugen, Wadenheben und seitlichem Beinheben kräftigen Sie Oberschenkel, Po, Waden und unteren Rücken. Eine Stoppuhr gibt den Takt vor. Trainieren Sie zwei- bis dreimal pro Woche und verbinden Sie die Übungen mit einer festen Alltagsroutine.

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https://www.personalfitness.de/ratgeber/707/drei-uebungen-fuer-starke-sexy-beine.html

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Liebe Monika,

seit 5 Jahren bist Du mit Deinem vielseitigen Profil auf PersonalFitness präsent – mit Deiner Expertise als Trainings- und Gesundheitswissenschaftlerin, Deiner Spezialisierung auf Beckenbodengesundheit und Deinem besonderen Blick für Bewegung und Wohlbefinden. Eine starke Präsenz aus Inning am Ammersee! 🌿

Danke für Dein Vertrauen in unsere Plattform und für Deine treue Mitgliedschaft. Wir freuen uns sehr über die erfolgreiche Zusammenarbeit und darauf, Dein Angebot auch weiterhin sichtbar zu machen. Herzliche Grüße aus dem PersonalFitness-Team!



Cyrus, Frank & Team

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https://www.personalfitness.de/suche/trainer/9316

Ziehende oder brennende Schulterschmerzen können bis zu den Schulterblättern, in den Nacken und zum Hinterkopf ausstrahlen. Erfahren Sie, wie Wärme und gezieltes Training helfen können und warum vor den Übungen die Ursache geklärt werden sollte.

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https://www.personalfitness.de/ratgeber/221/so-lockern-sie-verhaertete-muskeln-gezielt.html

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Lieber Bum-Jun, herzlichen Glückwunsch zu 5 Jahren bei PersonalFitness! Dein Profil zeigt eindrucksvoll, wie du deine Expertise als Physiotherapeut und A-Lizenz-Coach präsentierst – mit kurzen, zielgerichteten Workouts für Menschen mit vollem Alltag. Dein Claim „One Day or Day One? It’s Your Decision!“ passt dabei perfekt zu deiner klaren Haltung.

Danke für dein langjähriges Vertrauen in unsere Plattform und deine Treue. Wir freuen uns sehr über die erfolgreiche Zusammenarbeit und darauf, dein Angebot auch weiterhin sichtbar zu machen – in Frankfurt am Main und darüber hinaus. Auf viele weitere gemeinsame Jahre!



Herzliche Grüße
Cyrus, Frank & das PersonalFitness-Team

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https://www.personalfitness.de/suche/trainer/9303

Liebe Laura, herzlichen Glückwunsch zu 5 Jahren auf PersonalFitness! 🎉

Seit fünf Jahren präsentierst Du Dein Angebot als lizenzierte Fitnesstrainerin und zertifizierte EMS-Trainerin – mit Deinen Schwerpunkten EMS-Training, Personaltraining und Training nach der Schwangerschaft. Besonders schön ist es, Dein eigenes Studio in Pullach über unsere Plattform sichtbar zu machen.

Danke für Dein langjähriges Vertrauen und Deine Treue. Wir freuen uns sehr über die erfolgreiche Zusammenarbeit und darauf, Dich auch weiterhin bei Deiner Präsentation zu unterstützen. Herzliche Grüße aus dem Team!

Cyrus, Frank & das PersonalFitness-Team


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https://www.personalfitness.de/suche/trainer/9030

Liebe Janina, herzlichen Glückwunsch zu 5 Jahren bei PersonalFitness! 🎉 Seit fünf Jahren präsentierst Du Dein Angebot als Sportwissenschaftlerin mit viel Kompetenz und Begeisterung für Bewegung und Gesundheit – sichtbar für Menschen in Freising und ganz Bayern.

Danke für Dein langjähriges Vertrauen in unsere Plattform und Deine Treue. Wir freuen uns sehr über die erfolgreiche Zusammenarbeit und darüber, Dich mit Deinem authentischen Profil an unserer Seite zu wissen. Auf viele weitere Jahre! 😊

Herzlich
Cyrus, Frank & das PersonalFitness-Team



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Ein TRX-Schlingenband passt ins Reisegepäck und ermöglicht mit nur fünf Grundübungen ein kompaktes Ganzkörpertraining: wie Sie den Schlingentrainer sicher befestigen, die Belastung steuern und in 20 Minuten Beine, Rücken, Brust und Rumpf fordern.

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https://www.personalfitness.de/ratgeber/1074/mit-schlingenbaendern-im-urlaub-den-koerper-staerken.html

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