Bodystreet München Pasing

💧 Trinkst du genug Wasser?

Wasser ist essenziell für unseren Körper und spielt unter anderem für Leistungsfähigkeit, Konzentration und Regeneration eine wichtige Rolle. Gerade beim Sport steigt dein Flüssigkeitsbedarf zusätzlich. 🏋️‍♂️

Als groben Richtwert kannst du dich an folgender Formel orientieren:

👉 0,04 Liter × Körpergewicht (kg)

Bei 80 kg wären das beispielsweise ca. 3,2 Liter pro Tag.

Wichtig: Das ist nur ein Richtwert. Temperatur, Aktivitätslevel, Schweißverlust und Ernährung können deinen individuellen Bedarf deutlich beeinflussen.

💦 Also: Nicht erst trinken, wenn der Durst kommt – regelmäßig über den Tag verteilt trinken!

Wer würde sich nicht erschrecken, wenn jemand kurz vor Feierabend ins Studio kommt? 😅

Vorteil 19 von 20 beim EMS-Training ⚡️🧠

EMS-Training ist ein koordinativ anspruchsvolles Training.

Während der Impulse führst du gezielte Bewegungen aus und lernst, deinen Körper bewusst zu kontrollieren. Dadurch werden nicht nur deine Muskeln gefordert, sondern auch das Zusammenspiel zwischen Gehirn und Muskulatur.

Das kann zu einer besseren Körperwahrnehmung, mehr Bewegungsqualität und einer verbesserten Koordination im Alltag beitragen.

👉 Koordination verbessern.
👉 Körperkontrolle stärken.
👉 Bewegungen effizienter ausführen.

Trainiere nicht nur deine Muskeln – trainiere auch die Verbindung zwischen Kopf und Körper. 💪🧠

Manchmal drehen unsere Nerven beim Videos machen durch. 😅😵‍💫

Vorteil 18 von 20 beim EMS-Training ❤️⚡️

EMS-Training stärkt nicht nur deine Muskulatur, sondern kann auch dein Herz-Kreislauf-System positiv beeinflussen.

Durch die gleichzeitige Aktivierung vieler Muskelgruppen wird dein Körper gefordert, wodurch Herz und Kreislauf stärker arbeiten müssen. So profitierst du neben dem Muskelaufbau auch von einem effektiven Ausdauerreiz.

Das Ergebnis: Mehr Leistungsfähigkeit, mehr Energie und eine bessere Fitness im Alltag.

👉 Herz-Kreislauf-System stärken.
👉 Ausdauer fördern.
👉 Gesundheit langfristig unterstützen.

Mit nur 20 Minuten Training investierst du in deine Kraft und deine Ausdauer zugleich. 💪❤️

Vorteil 17 von 20 beim EMS-Training ⚡️

Bei uns bekommst du nicht nur Training – sondern auch regelmäßige Coachings rund um die Themen Ernährung, Supplements und Lifestyle.

Denn echte Fortschritte entstehen nicht nur im Training, sondern auch durch die richtigen Gewohnheiten im Alltag.Deshalb begleiten wir dich auf deinem Weg und unterstützen dich dabei, langfristig deine Ziele zu erreichen.

👉 Training allein reicht nicht.👉 Die richtige Betreuung macht den Unterschied.

Du gehst den Weg nicht alleine – wir gehen ihn gemeinsam mit dir. 💪

Für was würdet ihr euch entscheiden?
Für den Kuchen oder für ein kostenloses Probetraining? 👀

Vorteil 16 von 20 Vorteilen des EMS-Trainings 💊

Durch bis zu 51.000 Muskelkontraktionen pro Trainingseinheit kann EMS-Training entzündungshemmende Prozesse im Körper unterstützen.
Das kann zu einer schnelleren Regeneration nach dem Training beitragen und dich dabei unterstützen, nach Belastungen oder Verletzungspausen schneller wieder leistungsfähig zu werden.

➡️ Weniger Ausfallzeit. Mehr Fortschritt. Schnellere Ergebnisse.

Manche Sachen kann man nicht vorhersehen…😂