Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 17:15 - 20:30 Dienstag 17:15 - 21:15 Mittwoch 09:00 - 11:30 17:15 - 20:45 Donnerstag 17:30 - 21:00 Freitag 16:45 - 19:00 Samstag 10:15 - 12:30 Sonntag 17:00 - 18:30

Fryday

FRYDAY - Dein Studio für Fitness, Running und Yoga
In unserem Studio „auf AEG“ findest Du dein

21/09/2026

There’s no better way to start a new week… 🍌☕️

Bananenmilch, Cappuccino, Bananenbrot & Deep Talks –
mit 43 und 3 Jahren kann man sich schließlich über die wirklich wichtigen Dinge unterhalten✨

HAPPY MONDAY🫶🏻

17/09/2026

fridays @ FRYDAY
Erst schwitzen, dann schlemmen💦🍌☕️

Workout mit Coach Marga – und danach wartet frisches Bananenbrot auf euch😍😋

8.30 CORE & CARDIO
9.45 FRYDAY WORKOUT - Moms & Members

Sehen uns morgen Früh🫶🏻✌🏻

14/09/2026

FRYDAY LIEBE🫶🏻
Manche gehen ins Gym. Wir gehen ins FRYDAY😎✨

Wünsche Euch nen guten Start in die Woche, lasst Euch blicken und HAPPY MONDAY🔥💪🏻✨✌🏻

13/09/2026

☀️SUMMER SERIES – WORKOUT #06☀️

Summer Series doesn’t stop when summer does😎🌧️

Heute gibt’s ein Full Body Workout mit Coach Vicky🔥

Als Equipment brauchst du Slides, Socken oder einfach 2 kleine Handtücher – und schon kann’s losgehen!

💪🏻 6 Übungen
⏱️ je 45sek
⏸️ 15sek Pause
🔁 1-3 Runden

Freu dich auf ein Workout, das deinen ganzen Körper fordert💪🏻

11/09/2026

T I M E to R E L A X - NEW DATE📆

Pack Dir einen ♥️Menschen ein und komm zum nächsten Thai Massage Workshop.

Die Thai Massage ist eine traditionelle, ganzheitliche Körperarbeit, die Elemente aus Akupressur, Dehnung und achtsamer Berührung kombiniert.
Sie fördert Entspannung, Beweglichkeit und das allgemeine Wohlbefinden von Körper und Geist.
Perfekt, um Stress loszulassen und neue Energie zu tanken.

In diesem Workshop lernst du ausgewählte Techniken und Handgriffe der traditionellen Thai Massage.
Du darfst sie anwenden und natürlich auch selbst erleben.

Sonntag 18. Oktober
16.00-18.00 THAI MASSAGE WORKSHOP mit Vicky

Teilnahme(wenn möglich als Duo) nur mit Anmeldung direkt über [email protected]
Die Plätze sind begrenzt.

Teilnahmegebühr pro Person…
für Members 39€
für Nicht-Mitglieder 49€
inkl. Tee, Kaffee und ein kleiner Snack

Wir freuen uns auf Euch!

Vicky & Nina

04/09/2026

☀️SUMMER SERIES – WORKOUT #05☀️

CORE ON🔥 with Coach Katja😎

Dieses Mal steht alles im Zeichen einer starken Körpermitte!
Coach Katja hat ein effektives Core Workout mit Miniband für euch vorbereitet – perfekt für eine kurze, aber intensive Session.

🎯 6 Übungen
⏱️ 45 sec. WORK
⏸️ 15 sec. REST
🔁 1–3 Runden

Du entscheidest selbst, wie viele Runden du schaffst. Starte mit einer Runde oder geh direkt auf drei – your workout, your level!

Also: Miniband schnappen, Matte ausrollen und let’s fire up that core!🔥

READY or NOT?!
Mach mit und markiere uns in deiner Story!👀

03/09/2026

LIFT. FLOW. REPEAT.

First: GET STRONG.
Entweder um 17.30 in BODYPUMP mit Coach Karola oder um 18.40 in FRYDAY STRONG mit Coach Lena.

Then: LET GO.
Um 19.45 in YOGA mit Coach Eva.

LIEBEN WIR!🏋🏼‍♀️🧘🏻‍♀️

Für ein kostenloses Probetraining…schreib uns!

📸 NINA

28/08/2026

🧘🏼‍♂️YOGA & BUBBLES🍾 – LET’S CELEBRATE!

Weil man für eine gute Zeit keinen Grund braucht.
Aber immer einen finden kann✨

Sonntag 06.09. // 17.00
🥂 Welcome Drink zum Ankommen
🎶 Flow to the Beat mit Coach Vicky
🍾 und danach wird natürlich nochmal angestoßen

Teilnahmegebühr inkl. DRINKS
8€ für Members
20€ für Nicht-Mitglieder

Yoga, Beats, Bubbles und beste Vibes - klingt nach dem perfekten Sonntagabend oder?!

Anmeldung per PN, Mail oder App.

HAPPY FRYDAY🫶🏻

26/08/2026

H Y B R I D 🔥

Die KOMBI für KRAFT und AUSDAUER🏋🏼‍♀️🏃🏻‍♂️

Jeden Mittwoch um 19.45 mit Coach .langhans
…und ab Herbst ist noch eine zweite HYBRID Class geplant👀

Are You In?!😎

Adresse

FürtherStr. 248 B
Nuremberg
90429

Öffnungszeiten

Montag	17:15 - 20:30
Dienstag	17:15 - 21:15
Mittwoch	09:00 - 11:30
	17:15 - 20:45
Donnerstag	17:30 - 21:00
Freitag	16:45 - 19:00
Samstag	10:15 - 12:30
Sonntag	17:00 - 18:30

Telefon

+4991114428656

Webseite

http://www.fryday-nbg.com/

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