22/02/2021
Die herausforderndsten Übungen sind meist ohne Gewichte und Maschinen. Kraft, Balance, Sensomotorik.
Active Push, Personal Training Hendrik Ehnert
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Active Push, Personal Training Hendrik Ehnert
Personal Training ermöglicht Ihnen die intensivste Form des Fitnesstrainings, um Ihre Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu verbessern und die zur Verfügung stehende Zeit durch maßgeschneiderte Übungsprogramme optimal zu nutzen.
22/02/2021
12/02/2021
Funktionelles Ganzkörpertraining mit dem Kinetic Trainer.
Dieses Training ist eine einzigartige Trainingslösung für exzentrisches Krafttraining. Dies funktioniert mit einer rotierenden Schwungscheibe, die im konzentrischen Teil der Übung in Bewegung gesetzt und wieder im exzentrischen Teil dann mit maximaler Anstrengung abgebremst werden sollte. Durch diese maximale Anstrengung erfolgt das Abbremsen des Widerstandes idealerweise schneller, als der Aufbau des Widerstandes in der konzentrischen Phase. Dies hat einen enormen Trainingsreiz zur Folge, den du mit anderen Mitteln nur schwer erreichen kannst.
Beim Training mit dem Kinetic Trainer steigerst du:
Muskelkraft
Muskelmasse
Sprungkraft
Rumpfkraft
05/11/2020
Alles frisch desinfiziert für den nächsten PT-Kunden.😷
15/07/2020
Mit der neuen Waage ist es nun noch genauer messbar seinen Körper zu analysieren und entsprechende Trainings- und Ernährungsempfehlungen zielgerecht umzusetzen.
Neben den üblichen Werten wie Körperfett, Muskelmasse und Körperwasser lassen sich auch muskuläre Dysbalancen erkennen und das biologische Stoffwechselalters bestimmen💪
02/04/2020
Online-Live-Coaching in Zeiten der Corona-Krise💪🏼
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22/03/2020
Personal Training ist auch in Zeiten der Corona Krise weiterhin möglich 💪🏼
Was für eine schöne Bestätigung für meine Arbeit :-) Herzlichen Dank.
Diese E-Mail habe ich von einer Kundin bekommen.
"...Ich bin nach wie vor sehr happy, dass ich Dich im Fitnessstudio seinerzeit "gefunden" habe. Du hast mir sehr geholfen, meine körperlichen Einschränkungen in den Griff zu bekommen und mich unterstützt, sowohl Muskulatur aufzubauen, aber auch ordentlich Gewicht zu reduzieren. Es ist gut, dass Du mich gelegentlich erinnerst, dass es mir schon viel schlechter ging, wenn mich Gelenkschmerzen wieder plagen.
Wie schon gesagt macht mir das Training mit Dir sehr viel Spaß und pusht mich auch und ich danke Dir sehr für Deine Unterstützung, Motivation und auch das Mut machen, wenn es mir mal nicht so gut geht..."
14/11/2018
Rührei aus der Mikrowelle...Geht schnell, schmeckt gut und liefert hochwertiges Protein
14/10/2018
Outdoor Training :-)
06/09/2018
Privatpraxis Physiotherapie Osteopathie Nicole Hoffmann-Ehnert Personal Training Hendrik Ehnert Praxisvideo 2017 Angebote Parlerst. 65 70192 Stuttgart
31/01/2018
Tolles Ergebnis meiner Kundin! In einem halben Jahr 6 KG Gewicht abgenommen, dabei noch Muskelmasse aufgebaut und den individuellen Fitnesslevel deutlich gesteigert...
Das ganze mit lediglich 1 Stunde Personal Training pro Woche.
Herzlichen Glückwunsch :-)
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