Vitacampus

Kleiner Erinnerung!
Swiped nach links für alle Infos ☺️

Wir sind ready für das Wochenende!

So sieht Indoor Cycling bei uns aus wenn es heißt: "Disco Queen" ✨

Diesen Freitag ist es wieder soweit!
Wir freuen uns auf euch 🙌

Morgens oder abends trainieren – was ist besser?
Die Wissenschaft ist sich einig: Eine pauschal beste Trainingszeit gibt es nicht.
Aktuelle Studien zeigen:
• Wer regelmäßig zur gleichen Tageszeit trainiert, kann sich besser an diese Belastung anpassen.
• Für Stoffwechsel und Blutdruck kann Training am Nachmittag oder Abend leichte Vorteile haben.
• Entscheidend sind dein Alltag, dein Biorhythmus und dass du langfristig dranbleibst.
Unser Fazit im VITACAMPUS Botnang: Das beste Training ist das, das du regelmäßig schaffst. Wir unterstützen dich dabei – egal, ob du morgens vor der Arbeit oder abends zum Ausgleich trainierst. 💪

Bewegung stärkt nicht nur den Körper, sondern auch die Psyche 🧠
Eine aktuelle Meta-Analyse zeigt: Regelmäßige körperliche Aktivität kann Symptome von Depressionen und Angst deutlich reduzieren – unabhängig davon, ob du Ausdauertraining, Krafttraining oder Yoga machst.
Das Beste daran? Es muss kein Hochleistungssport sein. Schon ein zügiger Spaziergang oder eine lockere Radtour können einen positiven Effekt auf dein Wohlbefinden haben.
Unser Fazit im VITACAMPUS: Jede Form von Bewegung zählt. Finde eine Aktivität, die dir Spaß macht und die du langfristig in deinen Alltag integrieren kannst – dein Körper und deine mentale Gesundheit werden es dir danken 💚

Schaut euch diese glücklichen Gesichter an 😁🔥

Lisa bringt nicht nur jede Menge good vibes und good energy mit in ihre Kurse, sondern natürlich auch immer ihren Wasser-Sprüher! Wenns draußen 30+ Grad hat freuen wir uns da immer besonders drüber 😎

SENSOPRO LAUFTRAINING 🏃‍♀️
Der Running-Hype ist da – und mit dem richtigen Training läufst du effizienter, stabiler und verletzungsfreier 💪
Mit den speziellen Laufprogrammen an der Sensopro Luna trainierst du Koordination, Stabilität und Bewegungsqualität – die perfekte Ergänzung für alle, die ihre Laufleistung verbessern möchten. Sprich unser Team an – wir zeigen dir gerne den Einstieg!

Protein Eiskaffee Frappé!!

Kaffee kann jeder. Protein auch. Warum also nicht beides kombinieren? 😎
Unser eisgekühlter Protein Eiskaffee Frappé sorgt für die perfekte Erfrischung an heißen Tagen – cremig, lecker und mit einer Extraportion Protein.
🥤 Für nur 5,50 €
✔️ Vanille-Protein
✔️ Doppelter Espresso
✔️ Crushed Ice
Komm vorbei und probier ihn selbst!