Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 12:00 15:00 - 18:00 Dienstag 09:00 - 12:00 15:00 - 18:00 Mittwoch 09:00 - 12:00 15:00 - 18:00 Donnerstag 09:00 - 12:00 15:00 - 18:00 Freitag 09:00 - 12:00 15:00 - 18:00

PFIFFIKUS

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Bewegung & Spass für Babys, Kinder, Mamas/ Papas und Schwangere. Auch die Größeren dürfen mit viel Spass hüpfen, flitzen und klettern.

Ob in der Babymassage oder im Baby-Spass, bei uns wird liebevoll auf die Babys und Mamas eingegangen. BEWEGUNG & SPASS
Für Kinder, Babys, Mamas/ Papas und Schwangere
SPIEL, SPASS UND SPORT, unter diesem Motto bieten wir unsere Kurse an. Unser Team besteht zum großen Teil aus Mamas, die die Bedürfnisse von frischgebacken Mamas kennen, und dadurch in den Kursen (Babymassage und Baby-Spass) auf diese eingehen können. Unser Team und das Angebot rund um die Babys und Kinder ist im Laufe der Jahre kontinuierlich gewachsen. Wir sind immer offen für neue Ideen! Komm doch mal vorbei und mach mit! BABYMASSAGE
Durch die Babymassage stillst Du ganz sanft das Urbedürfnis Deines Babys nach Berührung und vertiefst auf spielerische Art und Weise die Verbindung zwischen Dir und Deinem Kind. BABY-SPASS
Begib Dich mit Deinem Baby auf Entdeckungsreise und erlerne verschiedene Finger-, Sing- und Tragespiele. Gemeinsam bauen wir kleine Bewegungs-Landschaften auf und geben Dir Anregungen wie Du Dein Kind gezielt fördern kannst. KURSE FÜR KINDER GROSS UND KLEIN
Turnen, toben, bewegen, zusammen mit der Mama oder alleine als Circus Kid. Wir bieten verschiedene Kurse für unterschiedliche Altersgruppen an da ist für jeden was dabei! KURSE FÜR SCHWANGERE
Du wirst bald Mami? Dann bist Du bei uns genau richtig, denn Sport in der Schwangerschaft ist gut für Dich und Dein Kind…

KURSE FÜR MAMAS
Du möchtest Dich fit und ausgewogen durch Deinen Mama-Alltag bewegen? ... auch dann haben wir genau das richtige Workout für Dich. Alle Kurse und noch mehr Infos findest Du auf unserer Homepage. KONTAKT:

PFIFFIKUS | BEWEGUNG & SPASS
Katrin Höschele
Triebweg 109
70469 Stuttgart
Telefon 0711 8177650
Mobil: 0173 9475727
Fax: 0711 8109705
E-Mail: [email protected]
www.pfiffikus-stuttgart.de

02/10/2026

Schreibe RÜCKBILDUNG im die Kommentare, für deinen Rückbildungs-REMINDER.
Damit dir diese Symptome nicht so oft begegnen.
Du fühlst dich fit, machst endlich wieder mehr – und am Abend meldet sich dein Körper? Das sind die 5 Zeichen, dass es gerade zu viel war.
Hey Mädels, in der Rückbildung ist der Wille oft schneller als der Beckenboden. Viele Mamas merken gar nicht, wann sie über ihre Grenze gegangen sind. Dabei sendet dein Körper ganz klare Signale:
1. Ziehen in der Leiste
2. Druckgefühl nach unten
3. Fremdkörpergefühl in der Scheide
4. Schmerzen im Unterbauch
5. Schmerzen im unteren Rücken
Diese Beschwerden sind kein Zeichen, dass du etwas falsch machst. Sie sind eine Rückmeldung. Dein Beckenboden sagt dir: Ich brauche noch Zeit und die richtige Belastung.
Was du jetzt tun kannst: Einen Gang runterschalten, dich hinlegen, Beine hoch, bewusst atmen.

Speicher dir den Post und schick ihn einer Mama, die gerade wieder voll durchstartet. 💗

30/09/2026

Hey Mädels, heute geht’s mal um euch 💗
Kennst du das? Das Baby schläft endlich, und du flitzt sofort los: Spülmaschine ausräumen, Wäsche aufhängen, schnell noch die Krümel vom Boden.
Und plötzlich ist die freie Minute vorbei. Wieder nichts für dich.
Ich sag dir heute ganz ehrlich: Spül- und Waschmaschine dürfen auch mal warten. 🧺🍽️
Die Teller laufen dir nicht weg. Die Wäsche auch nicht. Aber deine Kraft bleibt irgendwann auf der Strecke, wenn du immer nur für alle anderen da bist.
Du bist nicht erst dann eine gute Mama, wenn alles blitzt. Du bist eine gute Mama, wenn du auch dich selbst gut versorgst. Eine Mama, die auftankt, hat mehr Geduld, mehr Lachen und mehr Energie für ihre Familie.
Deine Mini-Challenge für heute: Nimm dir die nächste freie Minute nur für dich.
☕ Trink deinen Tee, solange er noch heiß ist 🌬️ Atme dreimal tief in deinen Bauch und deinen Beckenboden 🌼 Geh kurz raus an die frische Luft 📖 Lies zwei Seiten in deinem Buch 😌 Oder mach einfach mal gar nichts
Und dann: Klopf dir mal auf die Schulter. Du machst das großartig. 💪
Habt Vertrauen, in euch, eure Kinder und euren Körper.
👇 Schreib mir in die Kommentare: Was machst du in deiner nächsten freien Minute nur für dich?
Machs gut, eure Kati

30/09/2026

Du fühlst dich fit, machst endlich wieder mehr – und am Abend meldet sich dein Körper? Das sind die 5 Zeichen, dass es gerade zu viel war.
Hey Mädels, in der Rückbildung ist der Wille oft schneller als der Beckenboden. Viele Mamas merken gar nicht, wann sie über ihre Grenze gegangen sind. Dabei sendet dein Körper ganz klare Signale:
1. Ziehen in der Leiste
2. Druckgefühl nach unten
3. Fremdkörpergefühl in der Scheide
4. Schmerzen im Unterbauch
5. Schmerzen im unteren Rücken
Diese Beschwerden sind kein Zeichen, dass du etwas falsch machst. Sie sind eine Rückmeldung. Dein Beckenboden sagt dir: Ich brauche noch Zeit und die richtige Belastung.
Was du jetzt tun kannst: Einen Gang runterschalten, dich hinlegen, Beine hoch, bewusst atmen.

Speicher dir den Post und schick ihn einer Mama, die gerade wieder voll durchstartet. 💗

Du musst da nicht alleine durch. In unserem von der Krankenkasse unterstützen Rückbildungskurs in Feuerbach oder online begleite ich dich, damit du wieder kraftvoll im Alltag stehst. Schreib mir „Rückbildung“ in die Kommentare und du bekommst einen tollen Beckenboden-REMINDER

20/09/2026

Manchmal ist man erst später schlauer. So geht es mir beim Thema Rückbildung.
Ich musste büsen, dass ich es nicht ernst genommen habe mit der der Rückbildung.
Daher Mädels, bleibt am Ball und startet sportlich erst danach wieder los.
Was ihr vor der Rückbildung machen könnt, steht im Regenerationsplan.
Diesen schicke ich dir, wenn du in den Kommentaren mit Rückbildung kommentierst….

17/09/2026

So oft sehe ich bei den Mamas in der
1. Rückbildungsstunde große Augen, wenn ich von den Überlastetungsbeschwerden des Beckenbodens erzähle… denn viele Mamas betrifft das nach der Geburt und sie bekommen von den Ärzten oft nur die Aussage: das ist ganz normal, da kann man nicht viel machen.
Aber natürlich kann man mit gezielten Übungen und viel Informationen, die Probleme gut in Griff bekommen.
Manchmal ist aber auch der Gang zu Beckenboden-Physiotheraoie unumgänglich.

Welche Erfahrungen hast du mit solchen Beschwerden gemacht?

14/09/2026

VERTRAUEN ist ein großes Wort.
Das verlieren wir ganz oft.
Sei es beim Stillen, wo wir nicht wissen wieviel Milch bekommt da stand ab.
Sei es besonders Geburt, bei der wir oft nicht auf unseren Körper vertrauen.
Oder auch bei unseren Kindern, wenn wir Ihnen Vertrauen schenken dürfen Dinge zu schaffen.
Wir wollen alles überprüfen, alles ganz genau wissen, und manchmal braucht es einfach nur Vertrauen. In unseren Körper, in unsere Kinder, in uns selbst.
Ich liebe es bei STILLBERATUNGEN, den Mamas wieder das Vertrauen zu sich und ihrem Baby zu schenken. Oder mit viel Wissen im Gepäck im Geburtsvorbereitungskurs, das Vertrauen in die selbstbestimmte Geburt zu geben.
Und das schönste ist es, den Kindern ihr Vertrauen in sich wieder zu schenken…
Wo hat dir in letzter Zeit das Vertrauen gefehlt?

11/09/2026

Die Zeit nach der Geburt ist so wichtig um in die neuen Rollen zu finden und das Baby kennenzulernen.
Ich habe Dir hier ein paar Tips was Du für Deinen Körper Gutes tun kannst, um gut in die Rückbildungszeit zu starten.
Was davon hast Du gemacht?

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Triebweg 109A
Stuttgart
70469

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Montag	09:00 - 12:00
	15:00 - 18:00
Dienstag	09:00 - 12:00
	15:00 - 18:00
Mittwoch	09:00 - 12:00
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Donnerstag	09:00 - 12:00
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Freitag	09:00 - 12:00
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