CrossFit North 579 - CrossFit i Aalborg

Mød coach Kenneth! 💪
👤 Alder: 50 år

📍 Født og opvokset på Vestegnen.

❤️ Gift med den evigt unge Hyrox-Anne på snart 18. år. (Anne er altså ikke 18 – selvom hun selv mener det. Vi har været gift i 18 år. 🤣)

👨‍👧‍👦 Far til Clara på 19 og Oscar på 17.

🏋️ Startede med CrossFit i 2013 som supplement til triatlontræningen. Siden er det blevet til 7 maratonløb og 4 Ironmans – på ren vilje og absolut intet talent. 🤣

⚓ Uddannet navigatør og har sejlet de syv verdenshave på nogle af verdens største containerskibe for Mærsk.

🎓 Til daglig er Kenneth uddannelseschef på MARTEC i Frederikshavn.

🎙️ Han er også den ene halvdel af podcasten Søforklaringer fra den virkelige verden sammen med Niklas Knokgaard.

🤓 Kenneth elsker at nørde detaljer og teknik, og derfor er gymnastics og vægtløftning hans absolutte favoritdiscipliner.

💥 Hver tredje weekend finder du ham i boksen, hvor han står bag nogle af de vildeste og sjoveste team WODs. Hvis du er til god stemning, sved på panden og et ekstra højt tempo, så er det her, du skal være!

😅 Til gengæld er der én ting, han helst undgår: Burpees! Især hvis der er mere end 3-4 af dem i træk...

Sommerferien er ved at være slut, og holdplanen begynder at ligne sig selv igen! ☀️➡️💪

Det betyder flere hold, flere træningsmuligheder og endnu bedre chancer for at få træningen tilbage i hverdagen.

Ingen undskyldninger – vi ses til træning! 🔥

Nåede du ikke med på introforløbet, der starter på tirsdag? 💪

Bare rolig – næste hold starter den 18. august og vi træner tirsdag og torsdag kl. 19.00–20.30.

Er du klar til at komme godt i gang med din træning i et trygt og motiverende fællesskab? Så kontakt os allerede i dag og sikr dig en plads på næste introforløb! 🙌

Tilmeld dig den gratis introsamtale her:
👉 https://crossfitnorth579.dk/introforloeb

Mød Sara! 💙
Sara startede på vores Baby WOD-hold, og da barslen sluttede, valgte hun heldigvis at blive hængende.
Siden da har hun vist et kæmpe gåpåmod og udviklet sig helt vildt. Hun møder op, giver den gas og bliver ved med at flytte sine grænser – én træning ad gangen. 💪
Et kæmpe skulderklap til Sara for hendes indsats.

Endnu engang har vi afholdt Mock Meet!🔥🏋️

Som altid kæmpe fornøjelse! Tak for kæmpe opbakning!

Vi glæder os allerede til næste gang. 🔥🙌

Drømmer du om at komme på konkurrencegulvet? 🏋️‍♂️🔥

Hver torsdag kl. 17.00-19.00 har vi konkurrencehold, hvor Anders står i spidsen for træningen.
Her arbejder vi med de færdigheder, strategier og den træning, der kan hjælpe dig til at blive klar til konkurrencer – eller bare tage dit niveau til næste skridt. 💪
Det er ikke kun for erfarne atleter.
Uanset dit niveau, og om du har været til 0 eller 20 konkurrencer, er du velkommen. 🙌

Kom og vær en del af et stærkt træningsmiljø med andre, der gerne vil udfordre sig selv og udvikle sig.
📅 Torsdag kl. 17.00-19.00
🔥 Alle niveauer er velkomne