CrossFit North 579 - CrossFit i Aalborg

Hjem
Danmark
Aalborg
CrossFit North 579 - CrossFit i Aalborg

Vi har det klare formål at skabe et miljø og fællesskab omkring fysisk træning og mental velvære!

01/10/2026

🔥 MIX BATTLE 2027 🔥
Vi er klar til endnu en weekend fyldt med dans, energi, fællesskab og battle! 🕺💥
📅 5.–6. juni 2027
📍 CrossFit North 579
🎟️ BILLETTERNE ER UDE NU!
Snup din billet via linket i bio 🔗
Er du klar? 👀🔥

29/09/2026

VI LØFTER FOR – OG MED – HINANDEN ❤️‍🔥

27/09/2026

Mød vores stærke medlem Jakob 👋

Når Jakob ikke er på arbejde, finder du ham sandsynligvis midt i en WOD. Han træner 4-5 gange om ugen. Og så elsker han smalltalk, både før og efter træningen... Under træningen er der dog lidt mindre overskud til det 😉

Jakob er 43 år - føler sig som en på 28!

🔥 Giver sig altid fuldt ud!
🏋️ 413 WODs på bare 2 år
💬 Et endnu ukendt antal timers smalltalk

CROSSFIT MÅL:
Muscle Up + Synkrone Butterfly Pull Ups!

Jakob startede til CrossFit, fordi han var kørt død i almindelig fitness. Han havde dog en fordom om at CrossFit bestod af en træner, der stod og råbte.

Men det passede ikke...

Jakob roser vores trænere, der guider professionelt, holder øje med teknikken og hjælper alle med at udvikle sig på deres eget niveau.

"At trænerne har fuldt fokus på medlemmerne og ikke selv deltager i træningen er med til at løfte kvaliteten - og så sørger jeg helt selv for altid at give den fuld skrald!" 💪

👨‍💼 Rusmiddelvejleder i Hjørring Kommune
⚡ Vild med elbiler
🍭 Spiser slik om fredagen

FUN FACT:
"Jeg kan alle flag i hele verden"

Vi er glade for at have dig med på holdet, Jakob! 💪

22/09/2026

Mor og far træner CrossFit: "Og hun sov hele vejen igennem." 👶

20/09/2026

Det er svært at miste motivationen, når du kan se, at du bliver bedre 😁 Kom til vores program VÆGTLØFTNING hver torsdag og få øvet dine tekniske færdigheder.

18/09/2026

ROPE CLIMBS: Når du bruger et solidt fodlås, sparer du kræfter i a**e og greb. Det gør din rope climb mere effektiv og giver dig mere energi til resten af træningen.

👉 Brug a**ene til at holde og skabe kontakt med rebet
👉 Løft knæene højt
👉 Lås rebet fast med fødderne
👉 Rejs dig ved at strække benene
👉 Flyt hænderne op – og gentag

16/09/2026

Mød coach Signe! 💪

👤 Alder: 25 år.

📍 Født og opvokset i Oksbøl i det sydvestjyske.

🤸‍♀️ Tidligere rytmegymnast, som startede til CrossFit på Aalborg Sportshøjskole i 2021 - efter at have set en CrossFit Games-dokumentar på Netflix. Resten er historie!

🎓 Signe har en bachelor i idræt, er uddannet kostvejleder og har desuden diverse trænerkurser fra DIF og DVF med i bagagen.

🏋️ Hun konkurrerer i vægtløftning, så 9 ud af 10 gange har hun en vægtstang i hænderne, når hun træner.

🤓 Signe elsker at nørde teknik og detaljer - især når det handler om vægtløftning. Lange kondisessioner er hun til gengæld knap så begejstret for. 😅

💥 For tiden finder du hende primært i fuld gang med personlig træning, som vikar på diverse hold hist og pist, eller som en del af intro-teamet.

🪵 Og så har Signe (helt ufrivilligt) to vandrende pinde som kæledyr. Hvordan det præcis gik til, må du hellere spørge hende om, næste gang du møder hende i boksen! 🤣

15/09/2026

Du ved det! 🫵 Du er blevet stærkere, når…

Du kan mærke det i løftet.
Du har fået mere kontrol.
Du har fået bedre teknik.
Du kan mærke det i overskuddet.

Nogle gange behøver du ikke et tal, eller en ny PR som bevis.
Man ved det bare. 💪

Vi tilbyder personlig træning, hvis du får brug for hjælp til at nå dit næste niveau.🔥

13/09/2026

Giv lige en hånd til coach Arde for denne uges WOD 🤸‍♂️🔥

Vil du også lære Handstand Push-Ups?
Byg bevægelsen op trin for trin:

1️⃣ Skab en solid base med almindelige push-ups og strict shoulder press.

2️⃣ Bliv tryg ved at stå på hænder op ad en væg.

3️⃣ Træn kontrollerede sænkninger – fx fra en stol/kasse.

4️⃣ Øg gradvist bevægelsesudslaget.

5️⃣ Hold kroppen spændt, pres aktivt gennem skuldrene, og lad albuerne pege let indad.

Adresse

Hjulmagervej 11
Aalborg
9000

Hvad er åbningstiderne?

Mandag	05:00 - 23:00
Tirsdag	05:00 - 23:00
Onsdag	05:00 - 23:00
Torsdag	05:00 - 23:00
Fredag	05:00 - 23:00
Lørdag	05:00 - 23:00
Søndag	05:00 - 23:00

Telefon

+4552516497

Internet side

http://www.crossfitnorth579.dk/

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når CrossFit North 579 - CrossFit i Aalborg sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.