Fitness United Herning

EVENT med PT Louise Juul: BASIC FITNESS SKILLS
Styrke • Balance • Mobilitet

Onsdag 26. august kl. 10

Har du lyst til at give kroppen et stærkt boost? Kom med til Basic Fitness Skills – en sjov og effektiv træning, med fokus på styrke, balance, mobilitet og funktionelle øvelser.
Træningen foregår primært ved forskellige stationer, hvor øvelserne kan tilpasses, så alle kan være med – uanset niveau.

Instruktør: Vores nye personlige træner, Louise Juul.

Book i appen eller spørg en Service Guide om hjælp.
Gæsteplads eller prøvetime på eventet - mød op i centeret i god tid eller skriv en mail på [email protected]

MØD VORES NYE PERSONLIGE TRÆNER LOUISE:

Hej, jeg hedder Louise og er ny personlig træner i Fitness United Herning.

Jeg brænder for at hjælpe dig med at blive stærkere, få mere energi og opleve, at træning både kan være effektivt og sjovt.

Hvorfor vælge et forløb hos mig?
️+10 års træningserfaring️
Erfaring med både halvmarathon, marathon og HYROX
Certificeret Personlig Træner️
Nutrition Coach️
Uddannet sygeplejerske
Individuelle træningsforløb tilpasset dine mål og dit niveau

Jeg kan hjælpe dig med at:
• Blive stærkere og mere selvsikker i træningscenteret
• Tabe fedt og opbygge muskelmasse
• Træne op til halvmarathon, marathon eller HYROX
• Få mere energi og overskud i hverdagen
• Skabe en sund livsstil, der holder – uden unødvendige restriktioner.

️Træning skal være EFFEKTIVT, MOTIVERENDE og tilpasset DIG!
Klar til at investere i dig selv?
️Mit mål er ikke kun at skabe resultater – men også at give dig lyst til at fortsætte, fordi du kan mærke en forskel.

"Jeg træner ikke kun andre – jeg lever selv den livsstil, jeg hjælper mine klienter med at opbygge."

Book en uforpligtende samtale i Fitness United Herning ved at sende mig en mail, og lad os tage det første skridt sammen: [email protected]

Pris:
1 gang: 750,- kr.
fx til personlig gennemgang af relevante maskiner og træningsøvelser, så du kan komme godt i gang

10 gange (Klippekort): 6250,- kr.
fx til et længere forløb med opfølgning på dine mål m.v.

VIL DU OGSÅ GERNE PRØVE REFORMER?

Få en gratis prøvetræning eller meld dig ind med vores reformer medlemskab.

Når du kommer første gang, fortæller du blot instruktøren, at du er ny og du vil blive vejledt i brugen af maskinen. Derudover bliver du guidet hele timen igennem. Alle kan være med, vi har flere hold dagligt - både morgen/formiddag samt eftermiddag/aften.

Der er to typer reformer hold:
🧘‍♀️Reformer Pilates er baseret på den traditionelle Pilates med fokus på åndedræt, stabilitet og holdning.
💪 Power Reformer, hvor der er genkendelige elementer fra styrketræning

Prisen er kun 365 eller 399 kr./md - alt efter om du er over eller under 30 år. Første måned er halv pris. Oprettelse kr. 75,- Reformer medlemskab dækker ud over alle reformer-holdene også:
💪 Fri styrketræning og cardio
🏋️‍♀️ Fri deltagelse på alle hold - også cykling!
🔄️ Wave intelligent cirkeltræning, bio-age og inbody målinger (kræver dog intro og armbånd)
🥵 Prøv også vores sauna og massagestol
☕ Gratis kaffe og te, nyd den i cafeområdet eller på tagterrassen
🅿️ Fri ubegrænset parkering (uden bøder)

Hvis du har spørgsmål eller vil booke en prøvetime kan du sende en mail på [email protected]

Flere af holdene ved at være tilbage fra ferie, så fra søndag 2/8 står Lene LS står klar med:

SØNDAGE:
Power Reformer kl. 8
Cykling kl. 9
Funktionel Power kl. 10

TIRSDAGE:
Cykling kl. 17
Funktionel Power kl. 18
Power Reformer kl. 19

TORSDAGE:
Power Reformer kl. 6

Lenes hold er populære hos både mænd og kvinder, har du ikke prøvet det før, så guider Lene dig kyndigt igennem.

Har du god energi, masser af udstråling og elsker du at motivere andre? Så er det måske dig, vi mangler på holdet i Fitness United 💥

Vi søger nye instruktører til vores cykelhold – dig der kan skabe god stemning, motivere medlemmerne i øjenhøjde og give dem en fed oplevelse, hver gang de træder ind i salen.

Det vigtigste for os er ikke, at du er instruktør allerede, da vi har egen uddannelse i Aalborg (4.-6. & 18. - 20. september). Det vigtigste er, at du:
✔️ Har energi og personlighed
✔️ Kan motivere og skabe fællesskab
✔️ Har lyst til at udvikle dig
✔️ Elsker træning og god stemning
Hos Fitness United bliver du en del af et stærkt team, hvor vi hjælper hinanden og gør træning sjovere sammen 💙

Lyder det som noget for dig – eller en du kender?
Så send hurtigst muligt din ansøgning til centerleder Maria Zelina på: [email protected]🚴‍♀️

Anne B***e er tilbage fra ferie fra 20/7:

Og dermed er STRAM OP tilbage 💪:
Mandag kl. 16.30
Tirsdag kl. 8.30
Onsdag kl. 17.30
Torsdag kl. 8.30
Lørdag (i lige uger) kl. 9
STRAM OP er styrketræning med fokus på udholdenhed. Vi arbejder med lettere vægte og flere gentagelser for at styrke og tone kroppen. På holdet benyttes blandt andet håndvægte, elastikker, vægtstænger og stepbænke. Træningen kan indeholde pulstræning, og undervisningen foregår i takt til musikken. Holdet er for alle – uanset niveau – og er perfekt til dig, der ønsker en stærk, tonet og velformet krop.

STEP er også tilbage:
Mandag kl. 17.30
Onsdag kl. 16.30 (basis)
Fra 8. august er der også STEP BASIS hver anden lørdag kl. 10
STEP er en koreografi-time på stepbænke. Vi arbejder med serier af trin, der bliver sat sammen til en større sammenhæng i løbet af timen. Der er fokus på glad, sjov, effektiv og intensiv træning til dejlig musik, hvor du selv bestemmer, hvor svær koreografien skal være. Du får styrket din koordination og balance. Timen er velegnet til både begyndere og øvede.
STEP BASIS er til dig, som bare gerne vil have, at koreografien er lidt nemmere!

Har du ikke prøvet STRAM OP eller STEP før, så skal Anne nok guide dig godt i gang. Du er også velkommen til at tage en ven eller feriegæst med!