Silkeborg Fitness Center

BARA Fitness - Performance test ansøgning 2026 Produceret med Tally, den mest simple måde at bygge formularer.

Fra næste uge overgår vi til sommer bemandingsplanen, som strækker sig fra uge 26-35.

Centeret har selvfølgelig - som altid - fortsat åbent fra 05-23, hvor du blot får adgang via medlemsappen. 💪

Hvad er kreatin?
Kreatin er et stof, som kroppen selv producerer, og som vi får gennem kosten. I musklerne fungerer det som en hurtig energikilde, der understøtter både styrke og eksplosivitet. Men kreatin virker ikke kun i musklerne.

Hvorfor er det relevant for dig?
Uanset om du er ung atlet eller moden motionist, er der klare fordele ved et dagligt tilskud på 3-5 gram:

- Muskelbevarelse og styrke: Som vi bliver ældre, er det afgørende at modvirke muskeltab. Kreatin hjælper dig med at bevare styrken og kvaliteten af din muskelmasse, så du forbliver selvhjulpen og aktiv i dagligdagen.

- Kognitiv støtte: Nyere forskning peger på, at hjernen ligesom musklerne bruger kreatin som energisubstrat. Studier antyder, at kreatintilskud kan understøtte hjernens energiniveau, hvilket kan bidrage positivt til kognitive funktioner, især i perioder med træthed eller høj mental belastning. Det er derfor et relevant tilskud for alle, der ønsker at optimere både fysisk og mental skarphed.

- Sikkert og dokumenteret: Kreatin Monohydrat er et af verdens mest velundersøgte tilskud. Det er sikkert for raske voksne og kræver ingen avancerede strategier – bare en lille daglig dosis.

Køb din kreatin i Silkeborg Fitness Center.
500g kun 149kr.

Nyt legetøj i salen 🎉

Vi har opgraderet holdtræningen med nye elastikker – klar til at give din træning et ekstra boost 💪

Ses på holdet!

🔥 BODYSTEP RELEASE 🔥
🗓 Fredag d. 19. juni
⏰ Kl. 16.30–17.45

Et helt nyt og fedt program er klar!
Helle står klar til at guide dig gennem en funktionel Bodystep-time, hvor alle kan være med.

Træningen kan nemt tilpasses, så du arbejder på dit eget niveau – uanset erfaring.

👉 Book din plads allerede nu i appen
ℹ️ Der er 24 timers afmeldingsfrist til dette hold

Der vil ikke være bemanding i receptionen i morgen, på grundlovsdag.

Det betyder desværre også, at den normale fredags morgenmad er aflyst i morgen.

Vi lader også personalet i receptionen få en velfortjent fridag lørdag.

Centeret er selvfølgelig stadig åbent som normalt, 5-23, med adgang via din medlemsapp. 👍🏼

Vi er tilbage igen på mandag. 🫶

🔥 Ekstra BODYSTEP – er du klar? 🔥

Da Bodystep er aflyst sidst på ugen i den kommende uge, har vi åbnet for et ekstra hold – fordi I har spurgt 💪

🗓 Tirsdag d. 26. maj
⏰ Kl. 7.45–8.45

Holdet gennemføres ved tilstrækkelig tilmelding, så hop ind i appen og meld dig på – håber vi ses til en energifyldt morgen😊