Fitnessmentor Klub

🔥⚽️ VIND 2 BILLETTER TIL VIBORG FF – AGF! ⚽️🔥

De danske mestre AGF kommer til Viborg – og Fitnessmentor Klub udlodder 2 billetter til kampen! 🟢⚪️

Vil du med? 🙌

Sådan deltager du:
⚽️ Like opslaget
👥 Skriv, hvem du vil tage med til kampen
💚 Del gerne konkurrencen, så din Viborg-ven også får chancen

🎟️ Vi trækker én vinder, som får 2 billetter. På torsdag.

💪 VIDSTE DU DET?
Du behøver faktisk heller ikke være medlem for at træne hos Fitnessmentor.

Med vores Træn uden medlemskab / Drop-in kan du komme ind og opleve vores mere end 2.000 m² fitness-, hold- og wellnesscenter midt i Viborg.

👉 Kom til træning – uden abonnement og uden medlemskab.

KOM SÅ VIBORG! 🟢⚪️🔥

Deling er frivillig og ikke et krav for deltagelse. Konkurrencen er ikke sponsoreret, støttet, administreret af eller forbundet med Facebook.

🌿 VI HAR QI GONG 🌿

Har du brug for mere ro, balance og energi i hverdagen?

Qi Gong kombinerer rolige bevægelser, vejrtrækning og mental fokus – og kan være en fantastisk modvægt til en travl hverdag.

✨ Mindre stress og mere ro
🫁 Fokus på vejrtrækningen
🧘 Bedre balance og bevægelighed
😴 Kan understøtte bedre søvn
❤️ Bevægelse for krop og sind
⚡ Mere overskud i hverdagen

Alle kan være med – uanset alder, erfaring og fysisk niveau.

Qi Gong er en del af vores store udvalg af hold hos Fitnessmentor Klub i Viborg.

👉 Se holdplanen og book din plads på fitnessmentor.dk

Sundhed Balance Stress Søvn Træning Mindfulness

Jeres tryghed, mens I træner, er vigtig for os ❤️

I dag har vi desværre været nødt til at kontakte politiet, efter at to personer ved brug af falsk identitet skaffede sig adgang til Fitnessmentor.

Det accepterer vi ikke – hverken på jeres eller vores vegne.

Vi reagerede derfor på situationen, og politiet kom til stedet og tog hånd om de pågældende personer.

Vi beklager meget den uro og gene, som de medlemmer, der trænede på tidspunktet, måtte have oplevet.

Samtidig håber vi på jeres forståelse for, at vi tager sådanne situationer alvorligt. Alle skal kunne føle sig trygge, når de træner hos Fitnessmentor.

Tak for jeres forståelse og for at passe godt på hinanden ❤️

Fitnessmentor Klub

💪 Nyt studie: Styrketræning kan være nøglen til et bedre fedttab

Mange tror, at konditionstræning altid er den bedste vej til fedttab. Men et nyere studie med 304 deltagere peger på, at styrketræning kan give bedre resultater.

🔹 Hos kvinder tabte styrketræningsgruppen op til 55 % mere kropsfedt end gruppen, der kun dyrkede konditionstræning.

🔹 Hos mænd var fedttabet 14 % højere.

En af forklaringerne er, at styrketræning hjælper med at bevare muskelmassen under vægttab. Det giver en bedre kropssammensætning og betyder, at en større del af vægttabet kommer fra fedt frem for muskler.

Det betyder ikke, at konditionstræning er dårlig – tværtimod. Konditionstræning er fantastisk for hjertet, kredsløbet og den generelle sundhed. Men hvis dit mål er at reducere fedtprocenten og samtidig bevare musklerne, bør styrketræning være en vigtig del af din plan.

Hos Fitnessmentor Klub hjælper vi dig med at kombinere:
🏋️ Styrketræning
🚶 Konditionstræning
🥗 Kostvejledning
📊 InBody kropsanalyse

…så du opnår de bedste resultater på en sund og holdbar måde.

📚 Reference: Lahav Y, Yavetz R, Gepner Y. Resistance training as a key strategy for high-quality weight loss in men and women. Frontiers in Endocrinology.

💥 NYHED HOS FITNESSMENTOR KLUB 💥

Træner du kun 1-2 gange om ugen?

Så har vi et medlemskab, der passer perfekt til dig!

✅ Træn op til 2 gange om ugen
✅ Adgang til fitness
✅ Deltag på alle hold
✅ Mulighed for EGYM, hvis du ønsker det

Kun 249 kr. pr. 4 uger
Det svarer til kun 62 kr. om ugen.

Du betaler kun for det, du har brug for – fleksibelt, enkelt og til en skarp pris.

📍 Kig forbi Fitnessmentor Klub og hør mere, eller meld dig ind her : https://fitnessmentor.dk/tilmelding/

Fitnessmentor Klub – træning på dine vilkår. 💚

🟢 NY BEMANDING HOS Fitnessmentor/ CAFÉ HOS EMMA ☕

For at give dig den bedste service foregår bemandingen fremover hos Café Hos Emma.

Bemandingstider:
🕚 Mandag – Onsdag: 11.00 – 17.00
🕚 Torsdag – Fredag: 11.00 – 19.00
🕙 Lørdag: 10.00 – 14.00

🏋️ Fitnessmentor har åbent alle dage fra kl. 04.00 – 24.00, så du kan træne, når det passer dig.

Hos Café Hos Emma kan du få hjælp til:
✅ Bliv medlem
✅ Gratis uge
✅ Træn uden medlemskab
✅ Gratis InBody & PT-samtale
✅ Book prøvetime i EGYM

Vi glæder os til at byde dig velkommen og hjælpe dig godt i gang.

💚 Fitnessmentor – Lifestyle • Wellness • Fitness
Vi er her for dig – hele mennesket.

🌿 Oplev Fitnessmentor – helt uden medlemskab! 🌿

Vidste du, at du ikke behøver at være medlem for at benytte en lang række af vores tilbud?

Hos Fitnessmentor kan du nemt booke præcis det, du har lyst til – når det passer dig.

✔ Yoga
✔ Mindfulness
✔ Tai Chi & Qi Gong
✔ Motionsboksning
✔ HYROX
✔ BodyPower
✔ Seniortræning
✔ Personlig træning
✔ Sportsmassage
✔ Lymfedrænage
✔ Infrarød sauna
✔ Sauna
✔ Photobiomodulation (lysterapi)
✔ Dry Floating
✔ Speciallæge
✔ Frisør

Alt sammen i vores 2.000 m² store Lifestyle & Wellness Center – helt uden medlemskab og uden binding.

Du bestemmer selv, om du vil komme én gang eller gøre det til en fast del af din hverdag.

👉 Book din næste oplevelse her:
Book uden medlemskab⁠

https://booking.fitnessmentor.dk:9443/book-uden-medlemskab.html

Fitnessmentor – mere end et fitnesscenter. Et Lifestyle & Wellness Center.

Fitnessmentor Klub - Dit nye fitnesscenter i Viborg Fitnessmentor Klub er nomineret til Viborgs Bedste / Byens Bedste Motion & Velvære i både 2025 og 2026.

🌿 Lifestyle Medicine – Fremtidens sundhed er allerede begyndt

Vi lever i en tid, hvor flere og flere kæmper med livsstilssygdomme som type 2-diabetes, overvægt, hjerte-kar-sygdomme og stress.

Den gode nyhed er, at meget kan forebygges – og ofte forbedres – gennem de valg, vi træffer hver eneste dag.

Lifestyle Medicine bygger på den bedste videnskabelige evidens og fokuserer på seks centrale områder:

✅ Fysisk aktivitet
✅ Sund kost
✅ God søvn
✅ Stresshåndtering
✅ Tobaksfri livsstil og ansvarligt alkoholforbrug
✅ Stærke sociale relationer

Hos Fitnessmentor Klub tror vi ikke på hurtige løsninger eller mirakelkure. Vi tror på viden, gode vaner og et stærkt fællesskab.

Derfor tilbyder vi meget mere end træning. Vi hjælper dig med en helhedsorienteret tilgang til sundhed gennem blandt andet:

🏋️ Styrketræning og holdtræning
📊 InBody kropsanalyse
🥗 Kostvejledning
🧘 Mindfulness, Qi Gong og Tai Chi
🔥 Sauna og wellness
💆 Massage og fysioterapi

Små ændringer kan gøre en stor forskel – ikke kun i dag, men for resten af livet.

Den bedste medicin er ofte den, vi lever.

💚 Fitnessmentor Klub – Livsstil • Sundhed • Wellness
Stærkere krop • Bedre sundhed • Højere livskvalitet • Flere gode år

🔥 Prøv Fitnessmentor – uden medlemskab! 🔥

Har du lyst til at prøve noget nyt? I uge 32 kan du booke en enkelt holdtime – helt uden medlemskab.

Uanset om du er til HYROX, motionsboksning, yoga, BodyPower, Tai Chi, Qi Gong, mindfulness, Cross, Step & Styrke eller Stram Op, så er der masser af muligheder for at finde et hold, der passer til dig.

Du kan også booke udvalgte wellness-behandlinger som sportsmassage, Dry Floating, Gua Sha og frisør – også uden medlemskab.

⭐ Særligt tirsdag, onsdag og fredag er der ekstra mange muligheder, hvis du gerne vil prøve flere forskellige aktiviteter.

🎁 Er du nysgerrig på hele Fitnessmentor Klub?
Så tilbyder vi en gratis og uforpligtende prøveuge, hvor du kan opleve vores fitness, holdtræning, wellness og fællesskab – uden binding.

Book din plads allerede i dag – vi glæder os til at byde dig velkommen! 💚

Book her: https://fitnessmentor.dk/book-uden-medlemskab/