Triple A GYM

🔥 بتنهج من أقل مجهود؟ ولا السلم بقى تمرين لوحده؟ 😏
يمكن جسمك بيقولك... كفاية تأجيل. 💪

ولأول مرة في Triple A Gym... أول كلاس كارديو للشباب 🔥

🏃‍♂️ حرق دهون ❤️ تحسين صحة القلب 💪 زيادة اللياقة والتحمل

📅 كل يوم خميس
🕙 الساعة 10:00 مساءً
🔥 الكلاس مجاني بالكامل. 🔥

متفكرش كتير... تعالى جرّب بنفسك.

👇 منشن صاحبك "أبو كرش" وانزلوا التحدي سوا! 😂💪
👀 وعلى فكرة... دي مش المفاجأة الوحيدة! استنوا الإعلان التاني قريب... وهتبقى أقوى. 💣🔥

#لياقةبدنية #لياقةبدنية #قريباً_soon #انتظرونا #كورةالقدم #كارديو #المطرية #قوة #حماس #طاقة #مكملات #مبارة #جائزة #تغيير #جيم

يا ترى ماتش اسبانيا xالأرجنتين هيخلص كام؟
إللي هيظبط التوقع صح 🏆 هياخد شهر مجاني!

_شروط الحصول على العرض👇
1️⃣سيب توقعك ✍️+ منشن لـ10 من أصحابك في نفس الكومنت👫
2️⃣ لايك للصفحة 👍
3️⃣ شير للبوست 🔄

⏳ مستني إيه؟ التوقعات لحد صافرة البداية
والفايز هنعلنه بعد الماتش مباشرة 🎉
Triple A Gym 💪 … اللعب مش بس في الملعب 😉

#ماتش
#مصر


#قريباً_soon #انتظرونا #كورةالقدم #فتنس #كارديو #المطرية #قوة #حماس #لياقةبدنية #قريباً_soon #كورةالقدم #المطرية #مكملات #مبارة #جائزة #تغيير #جيم

⚠️ أخطاء شائعة في الوضوء (1)

اتأكد إن وجهك مش ناقص...
كتير من الناس يغسلوا جزء صغير من الوجه من غير ما ياخدوا بالهم،

مع إن النبي ﷺ وضح حدود الوجه بدقة.

حدود الوجه : من أعلى منبت الشعر، إلى أسفل الذقن، ومن الأذن إلى الأذن .

﴿يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا إِذَا قُمْتُمْ إِلَى الصَّلَاةِ فَاغْسِلُوا وُجُوهَكُمْ وَأَيْدِيَكُمْ إِلَى الْمَرَافِقِ...﴾ [سورة المائدة: 6]

فخلي الوضوء كامل عشان تكون صلاتك صحيحة.

✨ ولا تنسوا قراءة سورة الكهف، والإكثار من الصلاة على النبي ﷺ.
جمعة مباركة عليكم جميعًا. 🤍

#الكهف #صلاة #جمعه #لياقةبدنية #قريباً_soon #انتظرونا #كورةالقدم #كارديو #المطرية #قوة #حماس #حماس #طاقة #مكملات #مبارة #تغيير

🎉🔥 مبروك للفائز سعيد محمد

استلم جائزته 🎁 إشتراك مجاني لمدة شهر بعد توقعه الصحيح لنتيجة مباراة مصر واستراليا. 👏⚽

شكرًا لكل اللي شاركوا، ولسه الفرصة قدامكم في المسابقات الجاية... يمكن الجائزة الجاية تكون من نصيبك! 😉🔥

Triple A Gym
لما بنوعد... بنوفي. 💪❤️

#مصر #مباراة #جائزة #لياقةبدنية #قريباً_soon #انتظرونا #كورةالقدم #المطرية #قوة #حماس #حماس #مبارة #جائزة

💣 في مفاجأة هتحصل في Triple A...

واللي هيعرفها الأول... هيبقى مستفيد الأول 😏

مش هنحرق المفاجأة دلوقتي...

لكن عايزين نعرف توقعاتكم 👀👇

تفتكروا إيه اللي جاي؟ 🔥

#لياقةبدنية #قريباً_soon #انتظرونا #كارديو #المطرية #قوة #حماس #طاقة #مكملات #مبارة #تغيير #جيم

يا ترى ماتش اسبانيا xفرنسا هيخلص كام؟
إللي هيظبط التوقع صح 🏆 هياخد شهر مجاني!

_شروط الحصول على العرض👇
1️⃣سيب توقعك في الكومنت ✍️+ منشن لـ 10 من أصحابك 👫
2️⃣ لايك للصفحة 👍
3️⃣ شير للبوست 🔄

⏳ مستني إيه؟ التوقعات لحد صافرة البداية
والفايز هنعلنه بعد الماتش مباشرة 🎉
Triple A Gym 💪 … اللعب مش بس في الملعب 😉

#ماتش
#مصر


#قريباً_soon #انتظرونا #كورةالقدم #فتنس #كارديو #المطرية #قوة #حماس

🔥 فاكر إن 100 عدة بطن كل يوم هتطلعلك عضلات؟ فكر تاني!

مش كل تعب في الجيم بيجيب نفس النتيجة…

تمارين البطن مهمة... لكنها جزء من الصورة، مش الصورة كلها.

القوة، الشكل، والنتيجة الحقيقية محتاجين نظام تمرين متكامل + أكل مظبوط + استمرارية.

اتمرّن بذكاء، وافهم جسمك، وخلي كل مجهود ليه هدف. 💪

مع Triple A Gym أنت مش بس بتتمرن... أنت بتبني نسخة أقوى منك.

#لياقةبدنية #قريباً_soon #انتظرونا #كورةالقدم #المطرية #قوة #حماس #حماس #مكملات #جائزة #مبارة #تغيير

🤍 سُنن في الصلاة (1)

من السُّنة الثابتة عن النبي ﷺ رفع اليدين في مواضع معينة من الصلاة، وهي:

🤲 عند تكبيرة الإحرام.
🤲 عند الركوع.
🤲 عند الرفع من الركوع.
🤲 وعند القيام إلى الركعة الثالثة بعد التشهد الأول.

عن عبدالله بن عمر رضي الله عنهما:
«أن رسول الله ﷺ كان إذا قام إلى الصلاة رفع يديه، وإذا كبر للركوع رفع يديه، وإذا رفع رأسه من الركوع رفع يديه، وإذا قام من الركعتين رفع يديه.»
📚 رواه البخاري.

⚠️ ملحوظة:
رفع اليدين مش بيكون مع كل تكبيرة في الصلاة، لكنه في المواضع دي فقط.

✨ ولا تنسوا قراءة سورة الكهف، والإكثار من الصلاة على النبي ﷺ.

جمعة مباركة عليكم جميعًا. 🤍

#الكهف #صلاة #جمعه #لياقةبدنية #قريباً_soon #انتظرونا #كورةالقدم #حماس #مكملات #مبارة #جائزة #الزمالك

يا ترى ماتش المغرب xفرنسا هيخلص كام؟
إللي هيظبط التوقع صح 🏆 هياخد شهر مجاني!

_شروط الحصول على العرض👇
1️⃣سيب توقعك في الكومنت ✍️+ منشن لـ 10 من أصحابك 👫
2️⃣ لايك للصفحة 👍
3️⃣ شير للبوست 🔄

⏳ مستني إيه؟ التوقعات لحد صافرة البداية
والفايز هنعلنه بعد الماتش مباشرة 🎉
Triple A Gym 💪 … اللعب مش بس في الملعب 😉


#مصر


#قريباً_soon #انتظرونا #كورةالقدم #فتنس #كارديو #المطرية #قوة #حماس

🏋️ الأوزان بقت هي هي؟
😤 حاسس إن قوتك ثابتة؟
💥 كل تمرين بتحاول تزود... ومش عارف؟
⬇️
🔥 يمكن يكون الوقت المناسب إنك تجرّب Tractor Creatine.

✅ يساعدك تزود قوتك.
✅ يدعم الأداء في التمارين عالية الشدة.
✅ يساعدك تكمل التمرين بنفس الكفاءة.
✅ يساهم في بناء العضلات مع التمرين والتغذية المناسبة.

📍 متوفر دلوقتي في Triple A Gym.
📩 ابعتلنا رسالة واعرف السعر قبل نفاد الكمية.

#تراكتور #كرياتين #لياقةبدنية #قريباً_soon #انتظرونا #كارديو #المطرية #قوة #حماس #طاقة #مكملات #جائزة #تغيير